Что вас беспокоит?
Не могу похудеть
Мне 15 лет, мой вес 60 кг при росте 162.Я пытаюсь похудеть, но не получается. Я считаю и записываю все, что ем, выходит не больше 1500 калорий, но не получается худеть. Но я могу все есть, а ем я очень много, и не толстеть Почему так получается, что сделать чтобы похудеть?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Меня зовут Алеся, я врач - детский эндокринолог
Подскажите вашу дату рождения ещё
Алеся Игоревна, 23 04 2009
Алина, в настоящий момент ваш рост и вес в пределах средних значений.
Почему вы хотите похудеть?
Алеся Игоревна, я хочу похудеть в бёдрах и ляжках,есть целлюлит
Тогда вы можете использовать метод здоровой тарелки (это позволит сохранить ваш рацион здоровым и разнообразным), а также добавить физической нагрузки (мышцы и кожа подтянутся и внешний вид вам будет нравится больше).
Алеся Игоревна, я и так ем вроде нормальную еду,и спортом с детства занимаюсь
Тогда так и продолжать.
Повторюсь, на данный момент именно избытка веса или ожирения нет. Вес в норме
Сейчас вы ещё не все процессы полового развити завершены у вас, фигура продолжает формироваться. Попробуйте её принять
Плюс можете почитать ещё про интуитивное питание
Похожие вопросы по теме
- 18 Сентября 20229 ответов
- 11 Сентября 20225 ответов
- 7 Июня 202214 ответов
- 10 Мая 202210 ответов
- 26 Января 20227 ответов
- 9 Мая 20212 ответа
- 17 Января 20211 ответ
- 6 Мая 20209 ответов
- 22 Апреля 202017 ответов
- 17 Марта 20194 ответа