Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок набирает вес.
6 ответовЗдравствуйте. Девочка 9 лет. Рост 133 см. Вес 43 кг. За последние 3 месяца округлилась на глазах. Животик свисает. Я беспокоюсь. Питание без гадостей (чипсы, газировки и типа этого раз в пол года, примерно), полуфабрикаты не кушаем. Фрукты, овощи всегда в рационе. Ходит на...
Здравствуйте! Меня зовут Алеся, я врач - детский эндокринолог Какая дата рождения дочки? Не могли бы вы написать дневник питания за пару дней, пожалуйста. Анализы в пределах нормы. Даете ли вы дочке витамин Д?
Как сбросить вес
1 ответЗдравствуйте, хотелось бы узнать как правильно питаться и заниматься. Мне 18 лет, рост 162,вес 80 килограмм. В интернете пишут много всего, но эффективного и правильного очень мало. Я набрала примерно 20 кг за 2 года , я устала жить в таком теле. Хочу на весах увидеть цифру...
Виктория, добрый день! При избыточной массе тела рекомендуется здоровое питание, с пониженной калорийностью рациона, регулярная физическая нагрузка, исключение из питания простых углеводов и сахаров. Дневник питания помогает анализировать и проводить коррекцию питания. Важно также пройти обследование: общий анализ крови, биохимия крови, гормоны, инсулин, УЗИ органов брюшной полости. В некоторых случаях требуется медикаментозная коррекция, но это уже по результатам обследования и неэффективности коррекции питания.
Здравствуйте, напишите пожалуйста что мне делать когда мне некторые врачи и даже местный психолог в возрасте старше 30-40-50 лет и с нормальным индексом массы тела (ИМТ =23-24) и с нормальной фигурой (48ой русский размер и процент жира в норме- это подтверждено биоимпедансным...
Здравствуйте, Маша! Ваша ситуация абсолютно понятна, и ваше возмущение вполне оправдано. В вашей ситуации требования снижать вес не имеют под собой никаких медицинских оснований и являются профессионально некорректными. Требование похудеть до нижней границы для женщины 50+ особенно абсурдно, так как с возрастом сохранение мышечной массы и даже небольшое количество жировой ткани (в пределах нормы) защищает кости от остеопороза и поддерживает гормональный фон. Вы правы в своих предположениях. Часто такие советы идут не от знаний, а от личных установок специалиста: «чем худее, тем лучше» (устаревший стереотип), проекция собственных пищевых расстройств или просто привычка давать немотивированные рекомендации для галочки на диспансеризации. Медсестра, требующая ИМТ не выше 21, просто демонстрирует медицинскую безграмотность. Что делать: 1. Запомните свою норму. Ваш здоровый вес - тот, при котором вы хорошо себя чувствуете, а анализы в норме. 2. Используйте технику уверенного отказа. В ответ на требование худеть спокойно говорите, что у вас все в норме и совет безграмотный. Пресекайте непрошеные советы на диспансеризации. Вы имеете право на уважительное общение. 4. Не вступайте в споры и не доказывайте. Вы не обязаны никому объяснять, почему вы не хотите худеть и что у вас нормальный вес. Ваше тело - ваше дело. 5. Смените специалиста при необходимости. Если врач позволяет себе непрофессиональные и настойчивые требования, не соответствующие действительности, найдите другого доктора, который работает в рамках доказательной медицины и уважает личные границы пациентов. Ваше психическое и физическое здоровье важнее, чем их необоснованные амбиции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я парень, 15 лет. Рост от 160 до 165, точно не знаю если честно. А вот вес у меня где то 60 кг. Вроде это и не очень много но я хотел бы похудеть до 45-50 кг. Просто чтобы было комфортнее и красивее. Сколько ккал в день мне стоит употреблять чтобы похудеть на...
ЗДравствуйте, вы потеряете мышцы, жир точно на 10 кг за 3 недели не уйдет. И в целом вопрос - есть ли этот лишний вес.
Здравствуйте. анализ на ТТГ показал 120 единиц. Врач выписала эутирокс. Сказала, что придется пить всю жизнь. Это действительно так, или всё-таки в дальнейшем можно будет отказаться от приема гормонов?
Здравствуйте. При таком показатели ТТГ щитовидная не работает практически совсем. Поэтому прием будет постоянный, врач права. Доза может быть будет меняться, но отменяться врятли.
Во время беременности был поставлен гестационный сахарный диабет, после родов сдавала анализы на сахар ( глюкозотолерантный) все пришло в норму, начала сбрасывать вес, сбросила набранные за беременность килограммы (20 кг) до 58 кг. Потом снова на фоне стресса начала...
Здравствуйте. Повышение индекса хома говорит о том, что имеется лишний вес. Снизите вес, снизится инсулинорезистентность. Это взаимосвязано. Первоначально повышается вес, затем возникает инсулинорезистентность. По анализу имеется снижение ферритина. Данный показатель влияет на сложности со снижением веса. Для поднятия запасов железа в организме принимайте тардиферон 1 таб. 1 р/д в течение 2 мес. Ферритин должен быть выше 45. Его норма 45 - 120. Витамин д3 у вас в норме. Для снижения веса могу порекомендовать вам препарат энлигрия. В первую неделю ставится 0,6мг. Ставится препарат 1 раз в день. Затем каждую последующую неделю прибавляется 0,6мг. Максимальная доза 3 мг. Можно остановиться на той дозе, на которой уже будете видеть эффект. Препарат противопоказан если ранее был острый панкреатит. Так же для снижения веса есть препарат Редуксин. Он противопоказан при повышении артериального давления, учащении пульса, приёме антидепрессантов, депрессии. Первоначально лучше начинать с дозы 10мг. Затем при хорошей переносимости повысить до 15мг. Принимать 1 раз в день. Принимать в течение 6 - 12 месяцев. Есть препарат орлистат 60 мг. 3 р/д в течение 3 - 6 месяцев. Только исключите жирную пищу. При употреблении жирной пищи и приёме препарата будет диарея. Препарат противопоказан при желчекаменной болезни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес
1 ответДоброй ночи,хочу набрать вес,в данной время кормлю грудью,рост 163 вес 42,до беременности тоже так же было,на протяжении 8лет ,после родов первого ребёнка похудела,так весила 52.ничем не болею чувствую себя хорошо,но волосы выпадают.ну и хочется прибавить вес.
Здравствуйте. Сдайте ОАК, гормоны щитовидной железы, УЗИ брюшной полости, щитовидной железы.
Не получается сбросить вес
9 ответовЗавершила ГВ 3 месяца назад, молоко до сих пор капает по капли. Вес до берем - 58 кг, сейчас 68. Не получается сдвинуться больше 1 кг. Чувствую себя хорошо. Но появилось жуткое акне в области подбородка (ранее такой проблемы не было), занятий спортом нет, обычная физ....
Здравствуйте. Ттг если норма до 4 то повышение незначительное, лечение не требуется ни на что не влияет. Пролактин не повышен. Ферритин в норме дефицита железа нет. Ещё можно сдать кровь на витамин д, при дефиците сложно худеть. Если ставили аит то можно принимать селен 100 мкг в день. Ещё сдайте кровь на глюкозу, креатинин, билирубин, аст, алт, мочевая кислота, общий холестерин, лпнп, лпвп, триглицериды, мочевая кислота, узи органов брюшной полости. Для снижения веса можно попробовать орлистат 60 мг 3 раза в день во время еды, ещё есть сибутрамин, лираглутид, семаглутид, но такие препараты для похудения показаны при ожирении 1 степени и больше
Лишний вес , средства для похудения?
10 ответовЗдравствуйте,Уважаемые врачи! Хотела бы получить ответ на вопрос 1) Что именно из препаратов для меня будет верно и эффективно,исходя из моих анализов,жалоб - Семавик Некст либо Саксенда? 2) есть ли какие то проблемы в анализах,на что обратить внимание?3) сколько единиц...
Обычно сдают амилазу и липазу в крови + узи Брюшной полости для оценки общего состояния органов брюшной полости
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снизить вес после 40 лет
2 ответаЗдравствуйте,мне 43 года и вешу я 77 кг,за последние два года очень сильно стала поправляться(с 65 до 77кг) количество употребляемых продуктов не увеличивается,как вернуть прежний вес?что нужно делать?
Здравствуйте. Напишите мне и я составлю на вас индивидуальный план правильного питания, на котором вы не будете голодать , но будете худеть, все бады и таблетки, быстрые диеты это лишь временная мера даже если скинете то наберете вновь в 2 кратном объёме это факт