Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия и ПМС
1 ответЗдравствуйте. Скажите пожалуйста, какие гормоны необходимо проверить при постоянной депрессии, раздражительности, агрессивности. Особенно незадолго до менструации, при ПМС, всё обостряется ещё сильнее, почти до состояния аффекта. С каждым месяцем состояние ухудшается. А в 1й...
Здравствуйте, анализы крови на ТТГ, св.Т4, АТПО, пролактин, макропролактин и мономерный пролактин, глюкозу, липидограмму, АСТ, АЛТ, креатинин, ферритин, витамин Д. По поводу препаратов облегчающих ПМС нужно обратиться к гинекологу.
Депрессия у кота
1 ответДобрый день. Персидскому коту 9 лет. Решили взять ему друга, мейкуна, 2 мес. Вот уже целую неделю коты вместе. С вчерашнего дня персидский мало кушает, все время рычит на мейнкуна, появилось слюноотделение повышенное, сидит и смотрит в одну точку либо дремлет полусидя....
Здравствуйте. Для начала исключить наличие вирусных инфекций у вашего кота, которые мог принести ваш новый питомец. Измеряйте ректально температуру и осмотрите ротовую полость на наличие язв на языке. Если не получится, покажите врачу - он решит этот вопрос. Если все в порядке и признаков инфекции нет. Используйте ошейник с кошачьими феолмонами для успокоения. И можно давать габапентин 15мг на кг 2 раза в день
У меня депрессия?
11 ответовЗдравствуйте. Я недавно второй раз стала мамой, ребёнку 3 месяца, гв. Старшему ребёнку 1,6. Замужем 2 с половиной года, с мужем сейчас полное непонимание. Постоянно ссоримся, я иногда уже просто молчу, не вижу смысла, всё равно ничего не изменится. Гнев иногда выплескивается...
Здравствуйте Ирина! Вы сейчас переживаете послеродовую депрессию, связанную, как вы и пишите с большой физической нагрузкой, усталостью, истощением. Поэтому очень важно целенаправленно устраивать себе часы отдыха, занимаясь только собой. Когда ребёнок днём засыпает, постройтесь и вы сами прилечь рядом с ним и подремать немного вместе с ним. Такая кратковременная передышка помогает восстанавливать свои энергетические затраты и это способствует улучшение эмоционального самочувствия. Если есть возможность воспользуйтесь услугами приходящей няни. 2- 3 часа отдыха, которые вы получите, занимаясь восстановлением своего психоэмоционального состояния несомненно помогут вам убрать приступы неконтролируемой агрессии. Также у вас скорее всего потеряны социальные связи, которые необходимы каждому человеку. Частично удовлетворить эту потребность можно общаясь в соцсетях с молодыми мамочками оказавшимися в подобной ситуации. К сожалению послеродовая депрессия и усталость от ребёнка иногда становятся действительно серьёзной проблемой для женщин. Книга Анастасии Изюмской, «Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию» ознакомит вас с практиками самопомощи женщин, испытывающих подобные ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, депрессия
4 ответаСтрадаю паническими атаками после ковида уже 3 год. На данный момент принимаю элицею в дозировке 15мг уже год. Начала замечать что впала в депрессию... Ушла с работы (по той причине что постоянно из месяца в месяц чем то болею, обострение гастрита, гайморит, удалили...
Добрый день. По препаратам вам ответят психотерапевты, а я как психолог дам вам рекомендации по своей части. Первое, это подключить психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии(КПТ). Дело в том что препараты работают только на биохимическом уровне, они не меняют мышление, и после отмены все может вернуться, а психотерапия работает с самой причиной состояния. Нужен комплексный подход чтобы был стойкий результат без рецидивов, (можно онлайн). Второе, Роберт Лихи «Свобода от тревоги» очень полезно вам прочесть эту книгу. Она многим помогла, и ваше состояние тоже улучшит. Третье, дыхательные упражнения выполняйте несколько раз в день по 10 повторений и при тревоге. Например такое: 4-7-8 Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот 8 секунд Четвертое. Перед сном расслабиться хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Депрессия, что делать
10 ответовЗдравствуйте, у меня проблемы с мужем, сын в реабилитации (наркотики), муж постоянно меня гложет что всё зря. Я ничего ни хочу, даже шевелиться не хочу. Располнела, денег постоянно. Голова едет, сейчасбольничном
Наталья, здравствуйте. А муж какой-то вариант решения предлагает с сыном кроме критики вашего варианта?
Депрессия, Россеяный склероз
4 ответаЗдравствуйте испытываю глубокую депрессию и диагноз Рассеянный Склероз. Сдала анализ на литий >0,1* Железо 37,60 что это может значить?
Здравствуйте! Литий, если вы не принимаете препараты лития, диагностический не значимый. Железо повышено незначительно. Вы принимаете препараты железа? Лечите депрессию? Что беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, тяжело справится
1 ответСкажите что делать если не хватает эмоций от мужчины .
Доброе утро Понять, почему вам не хватает эмоций, каких именно эмоций или просто внимания, как вы взаимодействуете с другими людьми, важно ли вам их одобрение, как реагируете на критику, как вы относитесь сами к себе, поддерживаете ли себя сами или сразу ищете поддержку у других людей Ответы на эти вопросы помогут вам приблизиться к причине эмоциональной зависимости от мужчины
Лишний вес, депрессия
1 ответДобрый день) Подскажите пожалуйста... очень хочется снизить вес и вернуть положительный настрой. Рост 165, вес на данный момент 75. До родов был 65.(Роды были год назад. Никак не получается сбросить это лишнее(( Нахожусь в состоянии постоянной тревожности, грусти и...
Добрый день Избыток пролактина это первое что способствует задержке обмена и лишнему весу Поэтому дрстинекс нужен Пейте по полтаблетки один раз в неделю Через месяц пролактин снова сдать У вас анемия.И дефицит железа тоже замедляет обмен Поэтому хелатное железо Солгар две таблетки на ночь и через три месяца сдать ферритин Ещё имеет смысл сдать Гликированный гемоглобин и витамин Д
Депрессия, па , тревожность?
3 ответаЗдравствуйте. В 18 лет были панические атаки сильнейшие, сейчас мне 30. спустя 1-2 года прекратились, но чувство страха все же периодически бывает, одни воспоминания чего стоят)) В последний месяц снова не понятное чувство возникло, чувство плаксивости, ттяжесть.. Много думаю...
Добрый день, Юлия! Ваше состояние похоже на невроз. Таблетки будут только приглушать симптомы - важно проработать мысли, ситуации - с психологом. Рекомендую пройти курс терапии по методу КПТ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия,как помочь
5 ответовЗдравствуйте,прошу помочь советом,взрослый сын был в отношениях 9 лет, общих детей не было,разошлись,разъехались,переживал тяжело разрыв,но спасло новое знакомство с девушкой,приободрился,стал заниматься спортом, бросил пиво употреблять по выходным,курить...
Здравствуйте Марина! Длительные семейные отношения между мужчиной и женщиной формируют только им присущий уклад жизни, привычки, правила взаимоотношений, что становится уже как бы и второй натурой человека. Разрыв и потеря такого сложившегося образа жизни приводит к ухудшению психологическим травмам. Вы правильно решили, что вашему сыну сейчас могут помочь успокоительные средства, но важно также, проработать его тревожное, депрессивное состояние с психологом. Медпрепараты способны на уровне биохимии мозга снизить его беспокойство, а работа с психологом позволит ему выговориться, обсудить своё нынешнее положение и планы на будущее. Такой мысленный анализ своего состояние позволит ему быстрее выйти из депрессии.