Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Проблемы со сном, первые проблемы пошли 2 года назад, по не понятной причине ,это был новый год ,как обычно семьей, и друзьями отмечали новый год ,где-то в 2 часа ночи пошел спать ,и пошла проблема ,не мог никак уснуть, заставлял себя уснуть, стало ещё хуже,...
Здравствуйте. Попробуйте пока только атаракс пол-таблетки перед сном. Там много сразу препаратов не нужно. Можно попробовать нерецептурные - корвалолФито (там только травки) по 1 таб 2 р в день или мелатонин перед сном 3 мг.
если есть повышенная тревожность, можно обратиться к психотерапевту для терапии нарушений сна.
Соблюдайте гигиену сна:
1. Важно ложиться спать, только при ощущении сонливости.
2. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте свое внимание к телефону или к еде.
3. Дневного сна у Вас не должно быть.
4. Составьте распорядок дня, четко соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаете.
5. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями.
6. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости.
7. При засыпании не должно быть шумно, светло.
Если Вы впечатлительный человек, то позаботьтесь о себе, перед сном не делайте так, чтобы были переживания, не было мыслей о каком-то фильме недавно просмотренном.
Здравсвуйте, около года назад начались тянущие боли в животе после занятий спортом, розоватые выделения. Затем розоватые выделения стали именно красными, в середине цикла.
Один раз вместе с кровью вышел белый фиброзный сгусток.Довольно большой. Сделала узи- все в...
Мне 52 года у меня не стабильный сейчас цикл месячный . 16 июня были месячные 2 день шли ну очень сильно на 3 день пошли у же на нет . шли месячные 7 дней. Потом на 13 день цикла появились коричневые выделения, но на прокладке выделений нет. На 16 день цикла сделала УЗИ....
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня 11 день цикла-желто-бежевые выделения, есть дискомфорт (фото), после кровянистых выделений длящихся 7 дней, были выделения бурые, коричневые и вот повторенное сходят по цвету. Но сегодня вот такие. Скажите, стоит ли волноваться? Есть эндометриоз-не лечу,...
У меня сейчас середина цикла. Первый день цикла был 7 сентября.
Сам цикл 31 день обычно.
Я пользуюсь постоянно кольцом Новаринг и к сожалению случайно в этот раз вытащила его на целую ночь с 23 на 24 сентября, утром 25 сентября началось небольшое кровотечение и немного...
Мне 36 лет, родов не было.
На 11 день цикла появились выделения крови, без слизи, без сгустков, кровь достаточно жидкая. При походе в туалет выделения обильные, льются. В спокойном состоянии их нет практически. Ежедневка не наполняется. Живот не болит не тянет. Никаких...
Здравствуйте. Даже у самой здоровой женщины может быть сбой менструального цикла 1-2 раза в год, как правило делать с этим ничего не нужно, постепенно цикл восстановится самостоятельно, Но для исключения патологии рекомендовано пройти УЗИ малого таза
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Очно у гинеколога была 17.06.2026 г. Делала контрольное УЗИ (был 5-ый день цикла). Есть две кисты. Также сдала индекс ROMA и гормоны. К 17.06 (среда) месячные как-будто закончились. Начиная с пятницы 19.06 началась коричневая мазня, порой достаточно обильная...
Добрый день.
Мне 34 года, сегодня 42 день цикла. Нарушение первый раз в жизни. Была на приеме у гинеколога, сделали Узи. Видят кисту желтого тела 14х16, единичные фолликулы (2-3). Назначили либо дюфастон либо норколут на 10 дней по 2 таб в день. На 3-5 день нового цикла сдать...
Добрый день, к сожалению уровень ФСГ высокий, что говорит об истощении яичников, в такой ситуации, учитывая Ваш молодой возраст рекомендуются препараты заместительной гормонотерапии, Фемостон 2/10 или эстрожель гель на кожу+ Прогестерон, можно для защиты Эндометрия поставить спираль Мирена в матку и мазать эстрожель на кожу. Заместительная гормонотерапия в первую очередь нужна для защиты костной ткани, профилактики остеопороза. Из дообследования рекомендуется УЗИ молочных желез, если делали более 6 месяцев назад, мазок на онкоцитологию, биохимический анализ крови с липидограммой. Если нет противоказаний начинать прием препаратов в любой день, учитывая тонкий Эндометрий на УЗИ.
Здравствуйте! С начала октября, по нарастающей, появились проблемы с ЖКТ. Сперва ощущения распирания, позже добавился жуткий метеоризм, под конец месяца метеоризм уменьшился, но появилась незначительная отрыжка воздухом с дискомфортом в эпигастрии. Сегодня весь день мучают...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день.
В последние полтора года переодически испытываю проблемы с циклом. В декабре 24 года была операция по удалению полипов под общим наркозом. После этого цикл начал шалить (но возможно это совпадение). Были задержки,один месяц вообще выпал из цикла. Все это время...
Здравствуйте, в норме продолжительность менструального цикла от 24 до 38 дней. Если от отмечаются длительные задержки, с большей вероятностью это связано с отсутствием овуляции. Одной из причин её возможного отсутствия может быть синдром поликистозных яичников. По данным гормонального обследования не отмечается нарушение функции щитовидной железы, уровень пролактина не повышен, отмечается небольшое преобладание ЛГ над ФСГ, что характерно для отсутствия овуляции. Уровень AMГ указывает на хороший запас фолликулов. Уточните пожалуйста по ультразвуковому исследованию не отмечается ли мультифолликулярного строения яичников? Нет ли признаков повышенного роста волос, акне? Напишите пожалуйста какие максимальные задержки цикла происходят? Отмечается снижение уровня ферритина, что указывает на скрытой дефицит железа и в таких ситуациях рекомендуется прием препаратов железа в течение двух – трёх месяцев.