Проблемы со сном — вопрос №1183561

Question

Проблемы со сном — вопрос №1183561

Рамаз

403 просмотра

17 декабря 2022

Добрый день. Проблемы со сном, первые проблемы пошли 2 года назад, по не понятной причине ,это был новый год ,как обычно семьей, и друзьями отмечали новый год ,где-то в 2 часа ночи пошел спать ,и пошла проблема ,не мог никак уснуть, заставлял себя уснуть, стало ещё хуже, начало болеть сердце . Долго мучился, не обращался к врачу пил успокоительные ,через недели две вроде все прошло,сейчас опять со сном уже как д месяца проблема, пошёл к неврологу ,он прописал Фенибут,Атаракс и Мангния Цитрат, от Атаракс и фенибута становиться плохо снижается давление,не знаю как справиться с этим ,ночью трудно заснуть ,могу и до утра не спать,а днём вообще не могу спать ,помогите Доктор понять как быть.

Возраст: 32

Вопрос закрыт

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Наш сервис работает для Вас и позволяет получать онлайн консультации врача круглосуточно. Задайте свой вопрос, перейдя по ссылке, и получите ответ врача сразу же!

Онлайн консультация врача

2 ответа врачей

Пожаловаться

Рамаз, 17 декабря 2022

Клиент

Мария, здравствуйте а Зопиклон это Сомнол который?я пил Сомнол он не помогает

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Рамаз, 17 декабря 2022

Клиент

Наталия, спасибо большое,всего доброго вам

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Пробуждение в 4.30 и невозможность заснуть

3 ответа

6 апреля

700.00 р.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Кошмары при тревожном расстройстве

9 ответов

5 апреля

700.00 р.

Лина

Появилась бессонница, иногда по двое суток

7 ответов

2 апреля

800.00 р.

Марк

Вопрос закрыт

Бессонница

1 ответ

31 марта

Дмитрий

Вопрос закрыт

Просыпаюсь ежедневно примерно в 4:30 утра

6 ответов

31 марта

800.00 р.

Вячеслав, Москва

Вопрос закрыт

Проблема сна

1 ответ

31 марта

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Сильный храп мужа

2 ответа

30 марта

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Назарова Мария Александровна, 17 декабря 2022 · Accepted Answer · 2022-12-17T14:50:32+03:00

Рамаз добрый день!
Если у Вас нет выраженной тревоги, депрессивной симптоматики я рекомендую Вам:
- Накануне сна принимать ванну с магниевой солью, она расслабляет и седатирует.
- На ночь рекомендую попробовать Донормил (он не рецептурный препарат), применяется перед сном.
- Еще более эффективным является препарат Зопиклон по 7.5 мг на ночь, принимайте в течении 1-1.5 месяцев. Данный препарат дает мягкий и очень полноценный сон. Препарат можно выписать у невролога, психотерапевта.
Всех Вам благ!

Accepted Answer · 2022-12-17T14:59:13+03:00

Здравствуйте. Попробуйте пока только атаракс пол-таблетки перед сном. Там много сразу препаратов не нужно. Можно попробовать нерецептурные - корвалолФито (там только травки) по 1 таб 2 р в день или мелатонин перед сном 3 мг.
если есть повышенная тревожность, можно обратиться к психотерапевту для терапии нарушений сна.
Соблюдайте гигиену сна:
1. Важно ложиться спать, только при ощущении сонливости.
2. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте свое внимание к телефону или к еде.
3. Дневного сна у Вас не должно быть.
4. Составьте распорядок дня, четко соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаете.
5. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями.
6. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости.
7. При засыпании не должно быть шумно, светло.
Если Вы впечатлительный человек, то позаботьтесь о себе, перед сном не делайте так, чтобы были переживания, не было мыслей о каком-то фильме недавно просмотренном.