Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обвисшая кожа
5 ответовЗдравствуйте. Мне 34 года, пол женский. Рост 169. Вес 95 кг. У меня в планах за полгода скинуть 33-35 кг. Вопрос: если рацион и физ нагрузки будут верно скорректированы, то обязательно ли у меня обвиснет кожа. Возможно ли этого избежать? Подскажите как?
Здравствуйте, Ольга. Кожа может обвиснуть при резком похудении. Перед тем как приступите к похудению нужно сдать анализы и пройти обследования, чтоб организм не испытывал стресс. Сдать Оак, бх (Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин, креатинин, мочевина, общ белок, глюкоза, липидограмма, ферритин, св железо) гормоны щитовидной железы (ттг, т4 св), половые гормоны (эстрадиол, Фолликулостимулирующий гормон, тестостерон, Лютеинизирующий гормон) Узи Органов брюшной полости. Диета должна быть сбалансированной и витаминизированной, разнообразной Ежедневно в рационе должны присутствовать овощи и фрукты. Нормальное соотношение БЖу. Прекрасно подойдёт метод тарелки: 1/2 углеводов, 1/4жиров,1/4 белка 1.5-2л воды в день Физическая нагрузка
Интерпретация анализов
6 ответовДобрый день, уважаемые врачи. Я в положении (второй триместр). Неделю-полторы начал беспокоить сустав указательного пальца левой руки. Периодически побаливают суставы то плечевого пояса, то больших пальцев рук, лобковые кости. Но больше всего беспокоит именно сустав...
Добрый день! Ваши анализы в полном порядке. Ревматологической настороженности - нет. Артралгический синдром на фоне беременности - не редкость, у вас идёт перестройка связочной системы, повышенный расход кальция. Достаточно лёгкой ЛФК на суставы, местно можно гель Траумель на беспокоящие участки.
Посмотрите пожалуйста мои ЭКГ с нагрузкой в 40 приседаний. Выложил ЭКГ до нагрузки, с нагрузкой и после нагрузки с отдыхом в 3 минуты. Второе ЭКГ выложил тоже сделанное в покое от 22.11.23 года и УЗИ СЕРДЦА тоже приложил. Меня беспокоит в заключениях (тахисистолия и...
Здравствуйте. По результатам УЗИ сердца норма. На ЭКГ отклонений нет. Недостаточный прирост зубцов R может быть связан с позицией , поворотом сердца, или из-за высокого наложения электродов, ничего опасного нет. Неполная блокада правой ножки пучка Гиса - вариант проведения импульса по желудочкам, норма. Прирост на нагрузку адекватный, период восстановления без патологических изменений. Нормосистолия - ЧСС в пределах нормы 60-100 уд/мин. Тахисистолия - повышение ЧСС более 100 уд мин , нормальная физиологическая реакция на нагрузку. Ишемии, признаков инфаркта на ЭКГ нет . Колющие боли для сердца не характерны,чаще бывают при тревожности, невралгии. Контролируйте АД 2 раза в день. Если АД повышается часто, можно сделать суточное мониторирование АД.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Год назад обнаружили бляшку в правой подключичной артерии 25%. Анализы крови: ЛПНП 3.8, триглицериды 2.68, общий Х 6.3. За год сбросил вес и за счет диеты улучшил показатели крови ЛПНП 3.4, ТРГ 1.12, общий хол 4.6, ЛПВП 1.3 Глюкоза 5.2. Остальные показатели в...
1) статин показан 2) прекратить курение
Расшифровка заключения ЭКГ с нагрузкой
11 ответовДаже после легкой кратковременной нагрузки чувствую себя не очень: сердцебиение, нехватка воздуха, слабость, головокружение. Перед тем как пойти в зал для занятий спортом решила сделать ЭКГ с нагрузкой (я тревожная, да). Получила заключение от специалиста, который проводил...
Здравствуйте, если на ЭКГ синусовый ритм без нарушений ритма и регистрируется НБПНПГ, то повода для переживания нет. Если. Есть возможность, прикрепите пленку. Относительно пролапса МК, при отсутствии регургитации, специфического лечения пролапс не требует. Будьте здоровы!
Здравствуйте. Уже несколько лет беспокоит мышечная утомляемость которая возникает после физической нагрузки. Несколько месяцев назад проблемы с со здоровьем ухудшились. Теперь после любой, даже минимальной физической нагрузки чуствую сильнейшую мышечную утомляемость, слабость...
Здраствуйте! Здесь надо разбираться подробнее. Пройдите тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Сдавали ли Вы анализы какие-нибудь: общий анализ мочи, клинический анализ крови, стандартную биохимию, гормоны щитовидной железы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильные удары в сердце
27 ответовЗдравствуйте, у меня что-то с сердцем, у меня были сильные физ нагрузки, что сильно задолбило сердце когда приложила ладонь к груди, я испугалась,думаю всее что остановится, физ нагрузки были тяжелые что несколько человек упали в обморок, а у меня наоборот сильно задолбило...
Здравствуйте! Вероятнее всего, вы описываете экстрасистолию ( внеочередные сокращения), они могут возникать и субъективно ощущаться после стресса или физической нагрузки. Без органической патологии сердца опасности они не несут. Рекомендовано пройти ЭКГ, также хм ЭКГ для выявления числа и морфологии экстрасистол.
Спазмы тела,мышц как убрать?
15 ответовПостоянно спазм мышц ног в покое.Спазм толстого кишечника еще бывает,рук,челюсти. В детстве была задержка речи,гипоксия при родах. Всю жизнь страдал тем что физ нагрузки тяжело поднимать нужно подготавливаться к этому постепенно,либо у меня темнее в глазах,сбой...
Здравствуйте! Вероятнее это функциональные симптомы. Чаще всего развиваются в рамках тревожного или соматоформного расстройства. Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат https://psytests.org/depr/hads-run.html Из дообследования можно исключить латентный дефицит железа (ферритин должен быть не ниже 30-40) и патологию щитовидной железы (ттг, т4), а также дефицит витаминов В9, В12
СГД в 12 недель
5 ответовПерепутала ГСД)) Добрый день! У меня 12 недель беременности. Сдала кровь на глюкозу - 5.3. Гинеколог записала к эндокринологу аж на 21 - е число. Почитала, сама решила соблюдать диету и добавить физ нагрузки. Мне 40 лет, беременность 4-я. Ещё ночью подкармливаю грудью...
Здравствуйте Ваша задача сейчас соблюдать минимальные требования диеты. Старайтесь исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) Гликемию необходимо контролировать натощак, через 1 час от начала основных приемов пищи (на диетотерапии измерять так). Вам дается 1-2 недели для того, чтобы привести в норму сахара на фоне диеты Норма для вас: - натощак / перед едой / на ночь и ночью — до 5,1 ммоль/л - через 1 час после еды — до 7,0 ммоль/л Необходимо ежедневно записывать результаты - вести дневник самоконтроля Если за отведенное время на диетотерапии вы не достигаете этих значений, тогда к лечению необходимо будет подключить инсулин Эффективность диеты зависит только от вашего организма. Но чем больше срок, тем строже должна быть диета Так же рекомендую вам сдать анализ крови на ферритин и витамин Д (тоже участвуют в работе щитовидной железы). Принимайте витамин Д в поддерживающей дозировке 2000 МЕ (аквадетрим или вигантол по 4 капли- препараты с доказанной эффективностью) Прием йодомарина 200 мг ежедневно в течение всей беременности и грудного вскармливания
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, на днях сделал МРТ правого колена, т.к. вот уже 1,5 года беспокоит боль в подколенной впадине после нагрузки (бег, приседания), если ногу не нагружать то и болей нет, до МРТ лечился у ревматолога от гонартроза: НПСВ, хондрогард, гимнастика. Все без изменения,...
Такое бывает. На МРТ повреждения мениска часто описывают по максимуму, чтобы не пропустить важные изменения. При этом клинические проявления (щелчки, блокировки, боль при спуске по лестнице, ограничение движений) могут отсутствовать. То есть изображение может показывать дегенеративные изменения, которые никак не проявляются в жизни В ортопедии как раз считается, что при несоответствии картины МРТ и симптомов ориентироваться нужно прежде всего на жалобы и осмотр. Если нет блокад и резких болей, то даже при описанном повреждении мениска операция обычно не обсуждается, а рекомендуют наблюдение и консервативное лечение Поэтому вероятность того, что изменения на мрт выглядят более выраженными, чем их реальное клиническое значение, довольно высокая. Окончательно подтвердить важность этих изменений может только очный осмотр с проведением специальных тестов на мениск