Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сонливость, трясет, анализы
16 ответовДобрый вечер. Беспокоит усталость, сонливость и мушки перед глазами, часто чувствую тяжесть в голове., кроме того часто меня трясет. Заметила, что если голодная, то почти всегда начинает трясти ( у бабушки диабет), у меня рост 165, вес 58. Но иногда трясет, когда...
Здравствуйте. По результатам анализа есть признаки скрытого /латентного дефицита железа ( это когда гемоглобин в норме, но есть показатели , говорящие о снижении железа в организме)- ферритин Рекомендовано сдать витамин в12, фолиевую кислоту ( может быть смешанный дефицит ) И далее начать прием препаратов железа: Феррум лек 100мг/ Мальтофер 100 мг, по 1т 2 раза в сутки , минимум 3 месяца. Между приемом препарата Железа и приемом молочного/ кисломолочного/ кофе - рекомендуется разница 2 часа, т.к указанные продукты снижают всасывание железа . Повторный анализ крови через 3 месяца, перед сдачей за 2 недели отменить препарат железа . Ферритин в среднем равен 40-60 , в идеале массе тела. Так же, при таких жалобах рекомендуется проверить функцию щитовидной железы, сдать ТТГ и т4 свободный.
Нет интереса к жизни, тревожность
15 ответовПосле долгого стресса на работе около 3 месяцев, начались проблемы со здоровьем. Остеохондроз обострился, начались перевороты в груди. Я понимаю что моё здоровье на прямую зависит от общего психического состояния, но не могу выйти из постоянного чувства страха за свою жизнь,...
Анна здравствуйте в данном случае речь идет о возникновении тревожно-депрессивной симптоматики. Вы все верно сделали, что обратились за помощью. Данные симптомы купируемы. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Сертралин – Элицея, Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Будьте здоровы! Всех Вам благ!
Боль в животе и температура
3 ответаВ воскресенье ела в ресторане. Вечером и ночью появилась умеренная боль в животе, выпила ферменты, стало легче. Понедельник–вторник самочувствие было нормальным. Сегодня ночью (с вторника на среду) в 4 утра проснулась от головокружения, тошноты и чувства тяжести в животе,...
здравствуйте! В подобных ситуациях в первую очередь рекомендуют показаться хирургу. Для исключения острого живота, хотя времени прошло уже много, но температура обращает на себя внимание. По описанию очень похоже на кишечную инфекцию: В подобных ситуациях может быть эффективным прием: - Смекта по 1 пакетику 3 раза в день ( не сочетать с другими лекарствами в течении 1 часа) 5 дней - креон 10 тыс 3 раза в день во время еды 2 недели ( улучшение пищеварения) - энтерол по 1 капсуле 2 раза в день 10 дней ( пробиотик , способствует восстановлению микрофлоры кишечника) - обильное питье! При тошноте: церукал Анализы: посев кала на бактерии и вирусы, кал на яйца глистов методом Парасепт 3х кратно, узи органов брюшной полости, общий анализ крови, биохимия крови. Диета и все обследования очно согласовать с доктором! Диета на 1 месяц - исключить молочные продукты, сладости, свежие овощи и фрукты ( можно печеные).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу разобраться в себе
6 ответовВстречаюсь с парнем 5 месяцев, все хорошо. Отношение ко мне тоже. Нам по 19 лет. Вчера позвонил бывший так сказать парень. Ему 32. Мы с ним были 3 месяца. Но не назвать отношениями. Просто секс. Он сразу дал понять, что не хочет ничего серьёзного. Просто секс. Ему хорошо и...
Дорогая Дарина! Несмотря на ваш юный возраст, проблемы у вас серьезные. Конечно ситуация, которая произошла с вами, не случайна. Вспомните как давно вы говорили слово нет? Как часто ставили свои желания на первое место? Нет ли в вашем поступке желания просто получить любовь, которой вам не хватало в детстве? Какие у вас отношения с мамой? Все ли вы получали в детстве что вам хотелось? Были ли какие-то ограничения и строгость в воспитании? А как складывались ваши отношения с отцом? Дело в том, что многие проблемы из детства. Может у вас просто не было перед глазами хороших отношений между родителями? А может вас просто никто не научил любить? Как часто вас обнимали и целовали в детстве родители? Вы сейчас в отношениях стараетесь получить как можно больше любви,которой не хватало в детстве. Отсюда два парня. Один дает вам физическую любовь и позволяет почувствовать себя желанной женщиной, а второй любит ничего не требуя от вас, заботится о вас как о маленькой девочке, старается вас баловать. Давайте подумаем? Если вы выпили и у вас с тем парнем произошла близость, значит алкоголь был средством бегства от реальности. Чтобы после себя успокаивать: ну я же выпила, я же не хотела , я не помню. Дарина, простите себе этот поступок. Это уже было. Не нужно теперь заниматься самоанализом. С вашим молодым человеком продолжайте отношения, попробуйте научиться дарить свою любовь, а не только принимать.Позвольте себе быть счастливой здесь и сейчас. Научитесь говорить слово НЕТ! Поставьте точку в отношениях с тем парнем, которому нужна лишь физическая любовь. Вы достойны большего! А про детство подумайте,думаю вам тоже многое станет понятно. Всего доброго и до связи,уважаемая Дарина!
Потерял сознание
8 ответовЗдравствуйте , я как тревожный человек , решил все таки задать вопрос Был на сеансе татуировки ( это моя 3 тату ) Шёл 3 часа тату и все три часа были довольно таки больными ( терпел как мог ) И вот уже время подходит к 4 часу Я и чувствую что мне душно становится (...
Здравствуйте. Скорее всего, раз ещё и не ели, и на фоне длительной боли и стресса- упала глюкоза в крови. Планово можно сходить, сдать оак, оам, глюкоза крови, сделать ЭКГ. Но по вашему рассказу- все может быть объяснимо именно длительным голодом.
Живем с парнем, до отношений баловался травкой, но обещал если будем вместе, то бросит. Употреблял переодически, мог 1-2 раза в неделю, мог и пару месяцев не употреблять, последний раз продержался 7 месяцев и сорвался. Для меня это ужасно и тригерно, не знаю как правильно на...
Марина, добрый день! Трава это такой же наркотик, как и все остальные. Он вызывает также привыкание, разрушает нейронные соединения в мозе, вызывая дегенерацию и на физическом и на когнитивном уровне. Как бы люди, курящие траву, балующиеся ей, это не отрицали, они просто не медики и не знают как и что влияет на мозг, эндокринную и нервную систему. Поэтому человек курящий траву по факту является наркоманом в прямом смысле слова. Тут вопрос, хотите ли вы, нормально лли для вас, жить с наркоманом? У человека в мозге уже есть сформировавшееся дофаминовая филка, цепочка, поэтому он бросает, но возвращается к этому делу. А подкрепляется еще это каждый раз тем, что на здоровье он не замечает как это влияет. И тем самым человек не желает избавиться от зависимости вообще полностью. Вопрос ваших приоритетов, готовы быть с таким человеком, понимая что курение травы занимает в его жизни определенное место, либо вы все таки хотите быть с чистым человеком. Также нельзя утверждать и знать наперед, каким будет его личность дальше и также его физиология. Также курение сказывается на плодовитости мужчин, часто снижается подвижность сперматозоидов, они мутируют. Полезного от травы точно ничего нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Развод,Подавление эмоций
4 ответаЗдравствуйте,не могу отучиться (если можно так выразиться),подавлять эмоции.Каждый раз это выходит в очередную истерику и я весь день не могу прийти в себя.. Еще сейчас на меня очень сильно давит предстоящий мне развод.На протяжении долгого времени я встречалась,а потом и...
“Делать вид, что всё хорошо” — это стратегия, которая, кажется, раньше защищала вас, но теперь истощает. Если представить, что ваши эмоции — это сигналы, о чем они могли бы кричать? Например, гнев — о нарушении границ, грусть — о потерях... Как думаете? Вы говорите, что строго следуете принципам. А если посмотреть на это иначе: не была ли измена отчаянной попыткой спасти себя? Не как слабость, а как инстинкт выживания, чтобы наконец почувствовать заботу? Страх последствий развода — когда вы говорите “уничтожат морально и физически” — это страх конкретных действий мужа (месть, давление) или внутреннего ощущения, что “я не справлюсь”? Есть ли реальные признаки угрозы? Новая идиллия— что в новых отношениях помогает вам чувствовать себя равной, а не “удобной”? Как бы вы хотели перенести это в будущее, даже если развод будет сложным? Предлагаю вам в первую очередь проработать “план безопасности” (юридически, эмоционально) перед разговором с мужем; Исследовать техники экстренного самоподдержки при панике; Найти опоры в себе, кроме подруги — например, через ваши ценности (“я заслуживаю уважения, потому что...”).
Чувствую безысходность
21 ответДобрый день, "съедаю себя" каждый день. Понимаю что назад дороги нет .Лишилась я девственности в 28 лет, думала выйду замуж и всё у нас будет хорошо. Но в итоге мч мне изменил и ушел к другой, потом я встречалась с парнем влюбилась, три раза переспали и его чувства...
Здравствуйте! Даша, а за что Вы сейчас переживаете, за то, что замуж не вышли или за то что переспали не с тем?
Беспокоит живот.Практически ежедневно, после приёма каких-либо продуктов, жареного, мучного, фрукты и овощи, молочка, фастфуд происходит вздутие живота. Может быть и от варёной курицы с гречкой. Сопровождается с неприятными ощущениями в районе кишечника - бурлением и...
Здравствуйте! Ну лечат Вас прям от души, очень много всего. Ничего критичного по представленым обследованиям нет. Клинически Вы описываете СИБР (синдром избыточного бактериального роста), именно он даёт клинику вздутия, газообразования, урчания, проблем со стулом. Разбираться нужно с кишечником. Из дообследований желательно выполнить : -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на фекальный кальпротектин (оценить степень воспаления в кишечнике) -кал на паразитозы методом парасеп 3х кратно с интервалом 2-3 дня -Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой Этих обследований будет достаточно. Анализы на дисбактериоз совершенно не информативны, диагноза дисбактериоз в современной медицине не существует, его исключили из всемирной классификации болезней! Касательно терапии, то альфанормикс (альфаксим) является препаратом выбора. Он санирует кишечник, избавляет от условно патогенной флоры, снимая указанные Вами жалобы. Но в идеале, сначала пообследоваться, подтвердить наши предложения, по поводу диагнозов, а потом пролечится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повторяющиеся сны
1 ответУже на протяжении полгода-года(не могу сказать точно, но это длится больше, чем полгода) снятся кошмары. Они все одинаковые, меняется лишь образ и детали "сюжетной линии". После таких снов в большие случаев просыпаюсь в слезах, но не столько от страха, сколько от боли что ли,...
Здравствуйте. Сны это ночная обработка информации в искаженном восприятии осознанного. Сны не являются прогнозом вашего будущего поэтому испытывать страх перед событием которое увидели во сне нет никакого смысла. Для того, что бы перестать видеть кошмары по моему мнению необходимо разобраться с вашим настоящим. Возможно, вас что то тревожит, какие-то переживания, возможно вы думаете об опасности. Как только вы с умеете ложиться спать с чувством завершенности дня, с чувством, что поставленные задачи на этот день закончились так закончатся кошмары. Так же хорошо помогает горячий душ перед сном, ванна, травяной успокаивающий чай, тёплые беседы на отвлеченные темы.