Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мысли навязчивые
1 ответчто делать, если очень давно есть мысли об ликвидации себя, сложно контролировать эмоции, не хочется делать ничего, не ходить, не есть, нервный постоянно
Здравствуйте, Данил! Необходима полная диагностика. Возможно ОКР или другое психическое расстройство Рекомендую обратиться на консультацию к психиатру (или к врачу-психотерапевту) для постановки диагноза и назначения лечения (медикаментозного и психотерапии).
Подскажите пожалуйста как стать мягче? Обижаю словами людей вокруг, особенно близких. Я грубая, резкая и в негативе говорю правду( Не умею контролировать эмоции
Мария, здравствуйте! Агрессия есть в каждом из нас, она наш друг и защитник во взаимоотношениях с миром. Важно не останавливать свои агрессивные интенции, а подобрать корректную и социально уместную форму ее проявления. 1. В первую очередь, потренируйтесь в практиках на осознавание своих чувств. Когда вы чувствуете, что готовы высказать что-то резкое или грубое, остановитесь на мгновение и спросите себя: почему я хочу это сказать? Из какой потребности? Часто за резкими словами стоят наши собственные страхи, обиды или разочарования. Или напряжение, которое вам приходилось сдерживать очень длительное время. 2. Попробуйте ввести практику "паузы" перед тем, как что-то сказать. Это может быть короткая задержка дыхания, несколько секунд молчания или даже прогулка. Эта пауза даст вам время, чтобы собраться с мыслями и подобрать более корректную форму. 3. Развивайте эмпатию. Эмпатия - это способность сочувствовать, сопереживать, поставить себя на место другого человека и понять его чувства. Попробуйте представить, как ваши слова могут повлиять на собеседника. Задавайте себе вопросы: как бы я чувствовал себя, если бы мне сказали то же самое? Как мои слова могут отразиться на наших отношениях? 4. Используйте в диалоге "Я-сообщения". Например, вместо "Ты меня разочаровал", можно сказать "Мне было неприятно, когда..." Это форма помогает смягчить тон разговора и углубляет отношения. Если вам трудно справиться с этими изменениями самостоятельно, обратитесь за помощью к психологу. Не торопите себя и не ждите быстрых результатов, постепенное изучение себя и развитие навыком контакта с окружающими непременно принесет свои плоды. Успехов вам!
здравствуйте, есть 2 мужчины. один стабильный но мне с ним бывает скучно. другой без оф работы, нет стабильности. но даёт эмоции. что делать
Здравствуйте. Выбор должен зависеть от того, чего хотите вы в данный момент времени, стабильности , или эмоций. А также от того, кого вы любите.Если вы любите кого-то из них то попытайтесь поразмышлять о том, как вы оба можете сделать вашу жизнь более стабильной или эмоциональной, в зависимости от того, чего не хватает у того мужчины. Если вы не любите ни одного из них, и при этом вам нужны серьезные отношения, то никого не выбирайте. Просто время потратите.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 4,7г начал уже месяц зажмуриванием моргать частенько , больше никаких симптомов нет. С чем может быть связано ? Не совсем выражает эмоции (непослушание иногда)
Здравствуйте! Когда был последний осмотр у офтальмолога? Такие симптомы могут быть характерны как для нарушений зрения, так и для проявления тиков. В первую очередь обратитесь на очный осмотр к офтальмологу для проведения диагностики с каплями для расширения зрачка, а после уже к неврологу, если со зрением все в порядке.
Как отличить синдром отмены
5 ответовДобрый день! Я лечу тревожно-депрессивной расстройство, пропила почти 2 года ципралекс (20 мг - 10 мес, потом по 10 еще год и очень медленное снижение). Состояние на 20 мг уже было хорошее, симптомы ушли. 12 дней как я полностью сошла с препарата. Отмена есть. 1 неделю болели...
Здравствуйте! Вы описываете классические проявления синдрома отмены, которые могут включать в себя изменения настроения, усиление фоновой тревожности, головную боль и головокружения, тошноту, миалгию. Это не говорит о том, что происходит рецидив заболевания. Данные симптомы не представляют опасности и проходят самостоятельно в течение 2-4 недель после полного прекращения приема препарата. Обычно в подобных случаях для купирования этих симптомов назначается транквилизатор курсом до 4-х недель: Атаракс, Тералиджен, Грандаксин, Стрезам, который затем отменяют одномоментно. Феназепам также может быть использован в аналогичных ситуациях, но его прием не рекомендуют осуществлять более 14-ти дней подряд.
Нужен совет
1 ответЗдравствуйте. Встречаемся с девочкой уже как 5 лет. Нам по 17 лет. Близости не было. Решили до 18 не пробовать. Недавно решили попробовать сделать друг другу мастурбацию. Вчера был уже 6 раз. Опишу подробнее, чтобы было понятно:( мы перед этим моем руки с мылом, вначале...
Здравствуйте Беременность наступает при эякуляции во влагалище, сперматазоиды во внешней среде живут очень мало У вас все очень гигиенично, вряд ли вы можете чем то ей навредить
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чистка и помощь
10 ответовЗдравствуйте, проф спортсмен,25лет, синдром жильбера есть, хотел узнать как и чем чистить печень , какими капельницами и тд, восстанавливаться после тяжелых тренировок и перед соревнованиями? выносливость хочется на пик поставить, знаю что нельзя гептрал( Спасибо
Здравствуйте, почему решили, что нельзя гептрал? Вы сдавали анализы - биохимия, общий анализ крови, узи обп?
Порвался презерватив в овуляцию
11 ответовЗдравствуйте, был акт в презервативе , порвался на середине акта , эякуляции не было, но есть возможность предэякулята, сегодня пик овуляции, выпила эскапел через 2 часа , после принятия через 30 минут пошла кровь, беременность наступит или нет?..
Здравствуйте, в описанном случае беременность не может наступить , так как эякуляции во влагалище не произошло , плюс вы приняли препарат экстренной контрацепции. После приема препаратов экстренной контрацепции может происходить сбой менструального цикла, как правило восстанавливается самостоятельно
ОКР,таблетки,и беременность
12 ответовЗдравствуйте я страдаю ОКР навязчивых мыслей.сейчас я беременна,обострение,ничего не принимала до этого,но уже пик терпеть не могу.Врач прописал галаперидол-ратиофарм скажите сильное от него влияние на плод я очень боюсь за малыша
Ни в коем случае не принимайте, что конкретно вас беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень переживаю
2 ответаздравствуйте, произошел незащищённый половой акт в пик овуляции, парень не кончил в меня,но есть вероятность что что-то попало, менее чем через 2 часа выпила таблетку женале,через 20 минут поела. есть вероятность забеременеть?
Здравствуйте! Учитывая, что сразу выпили экстренную конрацепцию, то вероятность минимальна
