Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.У меня плохие мысли и я не знаю как от них избавиться.Я накручиваю себя и не знаю что делать.Как с этим бороться?Как от них избавиться скажите пожалуйста..................................
Здравствуйте, Евгения! Любая мысль - это просто мысль. И мы начинаем к ней относиться в зависимости от настроения, эмоций. Чтобы избавиться от плохих мыслей, перед сном перечисляйте всё хорошее, что произошло днём, улыбайтесь себе утром перед зеркалом даже через силу, научитесь относиться к плохой мысли просто как к мысли. Чтобы её нейтрализовать, начинайте просто перечислять, что видите вокруг, слышите. Старайтесь сосредотачиваться больше на позитивных мыслях. У Вас начинается гормональная перестройка. Это влияет и на психоэмоциональное состояние.
мне очень больно и тревожно, я не чувствую радость и спокойствие никогда за последние пол года, этот ужас и паника накрывают меня каждый день, мне кажется, я схожу с ума, не знаю, зачем я живу, не вижу в этом смысла, хотя есть цели и любимые дела, но они уже не помогают. я...
Расскажите об этом родителям, сходите на профосмотр
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, иногда возникает изжога. Очень очень редко. Как то раньше она проходила быстро. Но сегодня в обед покушала роллов жареных, 5 штучек. Затем выпила таблетку Супрадин (витамины) Минут через 40 началась изжога( Даже немного болит в области...
Здравствуйте! Маалокс мог не подействовать сразу, если в желудке еще находится тяжелая пища, которая продолжает провоцировать выброс кислоты. В таких случаях могут рекомендовать: 1. Не ложиться горизонтально. Если изжога сильная, сидеть ровно или полулежа на высоких подушках. Это мешает кислоте подниматься в пищевод чисто механически. Маалокс это антацид. Если жжение не уходит, значит, желудок продолжает вырабатывать новую порцию кислоты. Если горит именно желудок, можно выпить Энтеросгель или Смекту. Если через 30–40 минут после Маалокса легче не стало, можно принять препарат из группы ИПП например, Нексиум, Омез или Разо 20 мг. Эффект наступит в течение часа. НЕЛЬЗЯ: Никакой соды Она даст временное облегчение, но через 20 минут изжога вернется с утроенной силой. Не пить много воды сразу. Это увеличит объем желудка, растянет его сфинктер и заброс кислоты усилится. Пить по паре глотков теплой воды. Не есть ничего минимум 3–4 часа. На будущее: Витамины Супрадин содержат лимонную кислоту и витамин С, что крайне агрессивно для пустого или раздраженного жирным желудка. Их нужно принимать только во время плотного завтрака. Если жжение за грудиной сопровождается сильной одышкой, болью, отдающей в левую руку или челюсть это повод измерить давление и исключить проблемы с сердцем, так как изжога иногда имитирует сердечный приступ. Также лучше вечером ограничиться легким ужином (овсянка на воде или печеное яблоко) и завтра не принимать витамины, пока желудок полностью не успокоится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как защитить младенца от герпеса
2 ответаУ мужа вышел на губе Герпес, контактировал весь день с ребенком (3 мес). Как защитить , что предпринять для профилактики от заражения.
Здравствуйте Не переживайте, малыш защищен до 6-12 месяцев жизни Вашими антителами, которые Вы ему передали. Если малыш еще на ГВ, то это дополнительная защита Будьте здоровы!
Запор от Креона и аналогов?
10 ответовЗдравствуйте. Сейчас прохожу лечение у гастроэнтеролога после затянувшейся диареи, кома в горле и адских голодных болей. Мне назначили Нормофлорин Д 20 мл утром и вечером, тримедат 2-3 раза в день и Креон 10000 при каждом приеме пищи. За несколько дней стул нормализовался и...
Добрый вечер! Необходимость ферментативных препаратов оценивается на основании анализа кала общего и эластазы кала. Без этих анализов не очень рекомендуется прием ферментативных препаратов которые действительно могут приводить к запору. Вместо большого количества клетчатки которая может вызвать вздутие можно рассмотреть прием пищевых волокон таких как фитомуцил норм, псиллиум, оптифайбер, мукофальк. Существуют также пробиотики нацеленные на разжижения стула: пробиолог транзит курсом один месяц. Существуют Минеральные Воды такие как Белинская Киселка, которые обладают слабительным действием и желчегонным действием (если нет камней в желчном пузыре). По-хорошему в таких случаях необходимо оценивать работу желчной системы, узи с функцией желчного пузыря. Чтобы понять почему не переваривается мясо необходимо оценить работу желчный системы и общий анализ кала. Если есть вопросы ещё - готова ответить.
Как уберечься от вирусов?
1 ответКаждую осень я болею ОРВИ. Дважды был подтверждён Ковид. Болею тяжело. Высокая температура. Боль в костях и головная боль. Слабость. И долго восстанавливаюсь. Сейчас я переболела пневмонией. Понимаю, иммунитета нет совсем. И начинаю страдать дипрессией. По той причине, что...
Здравствуйте, корректировать образ жизни. Повышать иммунитет. А значит: - питаться здоровой пищей дробно 5 раз в день - спать не менее 8 часов и выработать режим сна и бодорствования( когда встаете , когда ложитесь) - ходить гулять на свежий воздух хотя бы 1 час в день - заниматься дозированными физ нагрузками ( например, 6-8 и увеличивать до 10 тысяч шагов в день) можно попробовать плавание - стараться получать хорошие эмоции и быть на позитиве. Депрессивный настрой сбивает организм. - Контролировать хронические заболевания. Можете раз в неделю пить по 1 капсуле витаминов для беременных ( там все очень сбалансированно) и так весь зимний период ( строго 1 раз в неделю)!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Я уже писал не так недавно. Я точный диагноз незнаю какой у меня: невроз, психосоматика, тревожное расстройство почти 3 года. Я как понял у меня тревожно-мнительный характер. Страхи по своему здоровью, как что то заболит сразу паника, тревожность. Заработал это...
Здравствуйте! По описанию ваше заболевание нужно лечить не только медикаментозно, максимально эффективна именно психотерапия. Когнитивно- поведенческая+ психосоматический анализ симптомов. Это даст больший эффект, на первый период при психотерапии , вам понадобится медикаментозная поддержка, но это временно.
Добрый день. Поставила себе 6 нитей коги (чтобы подтянуть нижнюю часть лица) третьего ноября. До сих пор на лице видны следы нитей. Точнее остается "жмурка" из кожи. Что можно сделать, чтобы быстрее избавиться от этих следов?
Не обвиснет, там ведь не одна нить.Можно ещё попробовать "сорвать" нить, но это может сделать косметолог, который ставил и знает какие зубцы в этой нити расположены.
Здравствуйте . 1. Деструкция стекловидного тела это кровоизлияния ? 2 .может ли от высокого сахара быть деструкция? 3. Может ли от курения быть деструкция . 4 . Как избавиться от деструкции?
Здравствуйте. Деструкция стекловидного тела появляется при дефиците коллагена и гиалуроновой кислоты. Ведь стекловидное тело состоит из воды, коллагена, гиалуроновой кислоты и микроэлементов. Это не кровоизлияние. Сама по себе деструкция СТ состояния неопасное. К ухудшению остроты зрения не приведёт. Курение и повышенное употребление сахара - вредные факторы, способствующие прогрессированию деструкции. Для поддержания структуры стекловидного тела и предотвращения прогрессирования деструкции рекомендуется принимать курсами коллаген +гиалуроновая кислота +вит С (с ним коллаген лучше усваивается). Курс приёма может быть разный, например 2 мес прием/6 мес перерыв
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяжелое расставание
8 ответовОчень долго (2 года) находилась в первых своих отношениях. После расставания не могу оправиться от переживаний и стресса из-за того, что таится сильная обида и бывший партнер переодически проявляется. Начинаю сосредотачиваться на себе, как снова бывший партнёр, пускай даже не...
Добрый вечер.Вы находитесь сейчас в самом тяжелом состоянии.Ваш молодой человек,видимо,ваша первая любовь? Вы расстались,я не знаю почему,но как правило так и бывает и объяснения этому нет! Тут может быть очень много у него причин.Не может вам предложить что то серьезное,не знает хочет ли быть с вами одной,думает,что ему рано и так дале...Вы его любите,да и он думаю тоже находиться в смятении,поэтому везде вас удалил.Два года это еще мало) Поэтому сейчас вам нужно максимально,отпустить ситуацию.Просто начать жить своей полноценной жизнью.Конечно он проявится еще много раз.Может предложит вам иногда встречаться.Бывает,что люди так общаются всю жизнь,несмотря на то,что каждый идет своей дорогой.И этому нет объяснений! Чтобы точно ответить на ваш вопрос,нужно знать,ваши отношения,почему расстались и что именно вы хотите!