Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень резко меняется настроение, из супер заинтересованной во всем за секунду превращаюсь в апатичную амебу. Совершенно не знаю, что с этим делать. Буквально сейчас сидела на мастер классе, который очень ждала, но когда начали говорить о способностях и таланта, почувствовала...
Здравствуйте, Анастасия! Психолог может консультировать несовершеннолетних только с разрешения родителей. Вы можете обратиться к психологу в своём учебном учреждении, можете поговорить с родителями, чтобы они смогли найти для Вас психолога, позвонить на телефон доверия для детей и подростков. Также, обратиться к врачам, чтобы пройти медицинское обследование.
Чуткость на чувство собственного достоинства, уязвлённое самолюбие, такова причина подавленности, низкий уровень эмоционального состояния. Когда я у кого-то вижу то, что есть у меня, именно личностное качество, мне становится очень неприятно, физические проявления, жжение в...
Здравствуйте! У Вас скорее заниженная самооценка и неуверенность в себе. Вы сейчас находитесь на стадии формирования личности и можете испытывать разные чувства и эмоции, проявлять себя. Все люди разные и этим каждый уникален. И в то же время все мы чем -то похожи. Не нужно сравнивать себя ни с кем , особенно с картинками с интернета. Развивайте свои личностные качества, саморазвивайтесь. Можете обратится за помощью к психологу, специалист поможет разобраться в себе.
После рождения ребенка я стала очень агрессивной, злой, часто нервные срывы, нет желания что либо делать, потеряла интерес ко всему. Проблемы с мужем, отсутствие внимания с его стороны и в следствии чего я потеряла к нему интерес, для меня он как тяжелая ноша. С ребенком тоже...
То, что вы описываете, похоже на серьезное эмоциональное истощение и выгорание. Это может быть связано с множеством факторов, включая резкую смену роли, недостаток сна, физические и эмоциональные нагрузки, а также изменение отношений с супругом. Вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Признайте свои чувства. Важно признать и принять свои эмоции, не осуждая себя. Вы пережили значительные изменения, и это нормально, что вам требуется время на адаптацию. 2. Получение поддержки.Обратитесь к близким людям или профессионалам за поддержкой. Возможно, групповая терапия или консультация с психологом помогут вам выразить свои чувства и получить необходимые ресурсы. 3. Баланс приоритетов.Постарайтесь выделить время для себя, своих нужд и интересов. Даже небольшие моменты для отдыха и восстановления могут сделать большую разницу. 4.Регулярные проверки здоровья.Посетите врача для общей проверки здоровья, включая проверку уровня железа и витаминов, так как их дефицит может усугублять симптомы. 5. Физическая активность.Упражнения могут помочь снизить уровень стресса и улучшить настроение. Даже небольшая прогулка с коляской на свежем воздухе может быть полезна. 6. Сон и отдых.Старайтесь организовать свой график так, чтобы было достаточно времени для сна и отдыха. Пусть близкие помогут с ребенком, чтобы у вас было время на восстановление. 7. Работа над отношениями. Попробуйте обсудить свои чувства с мужем и совместно искать пути укрепления ваших отношений. Возможно, семейная терапия поможет вам найти общий язык и поддержку. 8. Маленькие радости.Постарайтесь находить маленькие радости в каждом дне, будь то чашка любимого напитка или чтение книги. Это поможет поддерживать позитивный настрой.Помните,что вы не одиноки в своих чувствах, и многие женщины проходят через подобные испытания. При должной поддержке и заботе о себе вы сможете вернуться к счастливой и наполненной жизни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Длительное время ощущаю боль в груди, немеет левая рука, особенно после стрессов. Невролог назначил лечение: аркоксию, сирдалуд, флуоксетин 20мг, бывает апатия, что так длительно не могу привестись в порядок, обследования проходила, что можете посоветовать? Мне...
Здравствуйте! Кроме гастрита, остеохондроза, и тревожного расстройства у вас не нашли больше заболеваний? Сколько времени принимаете флуоксетин?
В сентябре у меня была задержка, месячные пришли на 5 день ближе к ночи. За несколько дней до этого (5-7) были неприятные ощущения во время секса, и странные неоднородные выделения, будто бы слизистая внутри облазиет. На следующее утро были выделения в маленьком количестве...
Здравствуйте, Еатерина. Задержка до 10 дней является нормой, особенно на фоне диеты. по Вашим жалобам необходимо пройти следующие обследования: Кровь на ТТГ, витамин Д Кровь на общий и свободный тестостерон, ГСПС УЗИ малого таза на 5-7 день Анализ влагалищных выделений - фемофлор или хотя бы мазок на степень чистоты ,за 72 часа до анализа не должно быть половых актов, использования свечей, сприцеваний, трансвагинального узи
Здравствуйте. У ребенка частенько жалобы, что болит живот. Питание не нарушено, стараемся вредного есть по минимуму, в основном здоровая пища, не жирная, не жареная. Дома заставляю пить воду, он пьет с удовольствием, а в садике не просит и там не предлагают сами, хотя я...
Здравствуйте! По анализу крови повышение эозинофилов, снижение лимфоцитов, повышение моноцитов. Если ребенок не аллергик, то нужно исключать паразитоз. Для исключения паразитозов при эозинофилии и болях в животе анализ крови ИФА на антитела малоинформативен, так как возможны ложноотрицательные результаты. Рекомендуется сдать Кал методом Парасеп (пцр) 3-кратно с интервалом 2-3 дня, это значительно эффективнее, особенно для выявления простейших и гельминтов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться. Обратилась на приём к эндокриннологу, с жалобами на дикую усталость, даже когда только утром просыпаюсь, всё время хочу спать, за последние пару лет поправилась и что-то с этим сделать не получается ( рост 154 вес 96кг), стала...
Здравствуйте Какой уровень ферритина? Вит д сдавали?
Переехала с детьми в другой город. Родной отец и его родители проживают в другом городе. Был тяжелый развод, с бывшим мужем не общаемся, он не идет на контакт, так же как и его родители. Постоянно звонят детям, при этом давят на жалость, манипулируют и всячески обвиняют меня....
Здравствуйте! Старайтесь не вовлекать детей во взрослые проблемы. Не обсуждать при них эти темы, не доказывать что-то им и тем более, не отзываться плохо про их папу и его родствеников. В начале решите между собой как вы будете взаимодействовать, в какие дни, папа будет общаться с детьми. Через ребенка недопустимо решать такие вопросы. Психоэмоциональное состояние ребёнка зависит от того родителя, который находится рядом. Ребёнок видя Ваши переживания тоже будет, переживать. А так у детей существует своя жизнь, свои вопросы, свои мысли в голове, которые даже не затрагивают взрослые вопросы, что происходят между родителями.
Часто сталкиваюсь с проблемой агрессия. На пример не давний случай, вроде касается моего мужа, но почему то агрессию вызвало у меня, и резко поменялось настроение. Через день эмоции отпустили и я поняла что это просто фигня. Но поделать ничего не могу. И таких ситуаций очень...
Адалин, добрый вечер. Попробуйте вести дневник СМЭР ( Ситуация-мысль-эмоция-реакция). Это один из методов КПТ . С помощью дневника вы научитесь отслеживать свои автоматические негативные мысли и реакции , научитесь их анализировать и в дальнейшем контролировать и оспаривать .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Настроение очень штормит. В секунду может стать лучше, появиться какая-то надежда (хотя эти пики нельзя назвать какой-то супер эйфорией) и почти сразу вернуться обратно. Но бо́льшую часть времени настроение депрессивное и тревожное. Почему настроение меняется не...
Вам надо в первую очередь определиться с диагнозом, потому что возможно нужен не только антидепрессант, но и нормотимик, к примеру надо исключать циклотимию, бар, рекуррентное депрессивное расстройство-везде разная будет тактика. Плюс если вы лечитесь, то надо регулярно наблюдаться у врача и самостоятельно лечение не прерывать, т.е. вот вы определились с тактикой, если что -то он так, то вы к врачу идете, меняете тактику или врача, но ничего не бросаете. Порой надо подобрать и врача и антидепрессант-это время, но состояние ваше решаемо. Диазепам до 10-14 дней ежедневно, если постоянно, несколько месяцев, но разово, то 1-3 раза в месяц. Очень осторожно с ним, тяжело от него уходить.