Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес.
1 ответЗдравствуйте, у меня на протяжении нескольких лет не спадает вес. Мне 15, мой вес а данный момент 75,5, рост 170. Спорт, питание, диеты - я все пробовала и результат весь обратно уходил к этой цифре 75. Меня уже вывешивает отражение в зеркале и что мой живот решает в чем я...
Здравствуйте, возможно причина в рационе питания, также есть ли проблемы с употреблением воды, плюс качественный сон. И самое главное - нет ли проблем с гемоглобином, ферритином, общим белком, витамином Д, гормонами щит.железы?
Не получается скинуть вес
2 ответаЗдравствуйте! Мне 26 лет и я не могу скинуть вес. Никогда не обладала проблемами с весом, если даже и набирала пару кг, то быстро скидывала. Но за последние полгода набрала 10 кг. Когда первые пять набрала, начала пытаться сидеть на диетах, даже пробовала однодневное...
Наира, не рекомендую сидеть на диетах. Они усугубляют положение и замедляют метаболизм. Вам необходимо разобраться с причиной набора веса. Обратитесь очно к эндокринологу и сдайте анализы на гормоны Щитовидной железы и Женские половые гормоны!
Стоит вес долгое время
18 ответовОсенью был вес 78кг, решила похудеть начала правильно питаться и вес начал постепенно резко расти за 1.5мес стал 83кг и до сих пор стоит Щитовидная железу проверяла ~ год назад все было в норме, почки, оак витамин д тоже Ферритин на данный момент 19 Инсулин 25.0, глюкоза...
Здравствуйте! Что у вас по анализам вероятнее инсулинорезистентность инсулин 25 HOMA-IR 6.1 при высоком инсулине вес плохо снижается и может расти даже на ПП Ферритин 19 низкий усталость, меньше активности, тяга к сладкому, хуже тренировки. Элицея (эсциталопрам) может давать набор веса Не у всех, но это частая история: аппетит + задержка жидкости + влияние на обмен. что обычно рекомендуют: Питание на 6–8 недель под ИР: 3 приёма пищи в день без перекусов убрать: сладкое, выпечку, соки, белый рис/макароны, “ПП-батончики”, сухофрукты/мёд в каждый приём: белок + овощи + немного жиров углеводы: 1 порция в день (гречка/чечевица/нут) и небольшая Движение: 8–10 тыс шагов проверить (самое нужное) ТТГ + свободный Т4, Т3св, АтТПО липидограмма АЛТ/АСТ расширенное железо: сывороточное железо, ОЖСС/трансферрин, В12 По Элицее Если вес начал расти на терапии-обсудить с психиатром коррекцию схемы. Скажите ранее в предыдущие года инсулин повышался?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий рост и вес у подростка
6 ответовЗдравствуйте!!! Моему сыну 16 лет, вес 41 кг, рост 156, в питании разборчив, рыбу, молочку, мясо не ест, мясо иногда может поесть, но не часто, вот сосиски пельмени…. есть нормальную еду не хочет. Витамины стараюсь давать.Раньше ходил на футбол, я все думала из за его...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д, ИФР-1.
Здравствуйте, в 2019 году впервые я обратилась к эндокринологу, сдав анализы поставили диагноз спкя, аит, манифестный гипотиреозе, вес прибавился +25-30 кг, прописали л- тироксин, пропила, потом прекратила, в 2021 началось ужасное, волосы начали выпадать, вес и не уходит и...
Здравствуйте! Сдайте гормоны щитовидной железы (ТТГ, Св Т4), витамин Д, ферритин, гликированный гемоглобин, инсулин? Вероятно вес увеличивается за счёт повышенного ттг. Если стоял диагноз АИТ и назначался тироксин, железа сама не справляется с работой и требуется помощь в виде тироксина. Поэтому нужно определиться какая доза препарата нужна. Сейчас разграничивайте питание до 5/6 раз в сутки, малыми порциями, утром обязательно кушать углеводы, обед смешанный, и в ужин углеводы убираете совсем. Оставляете белок и клетчатку. Делайте 1 день в неделю разгрузочный день, в который вы будете только пить воду или кушать свежие овощи. Добавьте запланированные физические нагрузки..
Не снижается вес
7 ответовДобрый день! При росте 160 , вес 70-+кг , В основном питание правильное, (иногда позволяю себе сладкое) вода, далее утром -каша , слайс с маслом и сыром и кофе, обеб- суп или второе, перекусы фрукты ягоды, орехи. Ужин- часто брокколи с рыбой . Вес не уходит в течении 2-3 лет,...
Здравствуйте, перекусы не нужны, тем более фруктами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не уходит вес
16 ответовДобрый день. Мне 37 лет, рост 170, вес 99. 11 месяцев назад родила второго ребенка ( кесарево сечение). Пол года хожу на силовые тренировки 2 раза в неделю, 2 месяца назад добавила ещё 2 раза в неделю пилатес (т.е. 4 раза в неделю присутствует физ.активность). На диете прям...
Здравствуйте Гликированный гемоглобин в норме Гормоны щитовидной железы в норме Ферритин низкий, в таких случаях рекомендуется тардиферон 1 т в день 2 мес , затем контроль показателей Витамин д в норме, рекомендую принимать поддерживающую дозу 2 тыс ед в сутки Есть лишний вес . В таких случая рекомендовано дообследование - пролактин , макропролактин на 2-4 день цикла ( при нерегулярном цикле ) - при наличии багровых растяжек в течении длительного времени ,которые не светлеют , повышении давления - кортизол вечерней слюны - на общий белок, общий холестерин, ХЛВП, ХЛНП, триглицериды, билирубин, АСТ, АЛТ, мочевая кислота, мочевина, креатинин, Узи брюшной полости Узи щитовидной железы. При выявлении образований Щитовидной железы сдать анализ на Кальцитонин После дообследования в таких случаях , если не получается снизить вес изменением образа жизни, рекомендуется решение вопроса с врачом о назначении медикаментозной терапии Нет грудного вскармливания?
Плохо набирает вес
1 ответЗдравствуйте Ребенку 8 месяцев плохо набирает вес набрал 100 гр всего В 7 месяцев не набрал ничего
Доброй ночи, в этом возрасте это уже нормально, главный ориентир, если фактический вес соответствует возрасту и длине тела
Теряю вес срочно
1 ответНужно набрать вес, резко потеряла теперь не могу набрать 38 лет вешу 40 кг, принимаю терапию вич
Здравствуйте. Набор как и потеря массы тела требует контроля калорий. Рекомендуется вести дневник питания с расчетом калорийности для набора массы тела соответственно росту и весу. Хорошо подходит приложение fatsecret. При этом в рационе обязательно должно быть достаточное количество белка и жиров. Лёгкие неинтенсивные тренировки для набора массы тела. Если не получается соблюдать суточную калорийность можно добавлять различные коктейли (белково-жировые) продаются в некоторых аптеках.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как сбросить вес?
10 ответовПила дюфастон пол года поправилась почти на 30 кг, вес не уходит почти, ем раз в сутки
Здравствуйте. Как давно вам выставили диагноз СПКЯ ? Менструации регулярные ? Дюфастон в настоящий момент принимаете ? Какой вес и рост на сегодняшний момент? Метформин принимаете ? Сахарный диабет исключен ?