Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпирает живот
9 ответовПроблема была всегда, начиная с 14 лет. В расслабленном состоянии выпирает живот. Рост 178 вес 73. При голодании степень выпирания уменьшается, но до плоского состояния не доходит никогда. Упражнения на пресс (скручивания) вызывают болезненные ощущения, как будто бы...
Здравствуйте, вероятнее всего- слабость мышц кора. И это не только пресс. Но и боковые мышцы, и смена, и поперечная глубокая мышца живота, и мышцы таза.
Выпячивание на животе
2 ответаДобрый день. После родов (которые состоялись два с небольшим года назад) при попытке покачать пресс, я увидела, что у меня происходит продолговатое выпячивание в области живота(выше пупка), прямо посередине. Скажите пожалуйста - что это такое, что с этим делать и не...
Здравствуйте! Это после беременности - Диастаз прямых мышц живота , для здоровья не опасно!
Мышечная боль в области пупка
3 ответаМышечная боль в области пупка, появилась 3 дня назад после, того как встала с ребенком из лежачего в положение сидя и тем самым напрягла пресс. Я на ГВ, после родов прошло 4.5 месяца. Когда нажимаю на область вокруг пупка боль усиливается, также ощущаю её при движении,...
Здравствуйте Светлана ! Ознакомился с Вашим анамнезом ✅В подобной ситуации после родов передняя брюшная стенка ослабленна, мышечный корсет ещё полностью не восстанавливается, не смотря на то , что прошло уже 4.5 месяца После подьема тяжесть боль может возникнуть в пупочном кольце, самое главное здесь, исключить формирование пупочной грыжи Для этого Вам рекомендуется очный осмотр хирурга, возможно выполнить узи органов брюшной полости Сейчас Вам рекомендуется избегать подьема тяжести Если остались вопросы- готов ответить Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, узнала, что беременна на 26 дне цикла, на 27 сдала ХГЧ 267, после этого на 30 день цикла ХГЧ стал 888. УЗИ назначено на это воскресенье, но беспокоят тянущие слабые, больше неприятные ощущения внизу спины, а внизу живота мышцы болят, будто пресс качала. Также...
Добрый день, такие симптомы являются нормой, и связаны с гормональной перестройкой организма, увеличением матки в размерах. Поводов для беспокойства нет , прирост хгч отличный, выделения в норме, рекомендую дождаться узи и не переживать. Ограничить стресс, физические нагрузки
Добрый вечер. У меня близорукость 6,5 на оба глаза. В прошлом году делал лазерную коагуляцию сетчатки на правый глаз. На последнем осмотре у врача сетчатка глаз в норме. Такой вопрос: можно ли мне выполнять такие физ. упражнения в домашних условиях как: подтягивания на...
Здравствуйте. Если с сетчаткой всё в порядке противопоказаний нет. Вам не рекомендуются броски, удары в голову, Упражнения с резкими движениями.
Как сбросить вес
9 ответовБросила курить набрала 26 кг Сейчас при росте 170 вешу 102 кг,Был вес 79 кг 58 лет Поднялся сахар до 6.2 Помогите скинуть вес,а то жить не хочется Пробую заниматься спортом,не получается,раньше летала в зал А сейчас еще диастаз,качать пресс нельзя Не знаю,что делать Помогите...
Здравствуйте. Перейдите на Правильное питание, до 1200 ккал, воды до 2 л в сутки, предпочтение рыба ( курица) + овощи. Добавьте Метформин 500 мг 1 р в день, вечером. Пешие прогулки до 5 тыс. шагов в день, хотя бы 4 р в неделю или Бодифлекс. Можно использовать карбокситерапию, липолитики, иглоукалывание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок поднимает голову
12 ответовДобрый вечер, пожалуйста подскажите Нам два месяца и 10 дней, начала замечать что когда ребенок лежит спине поднимает голову и тянется к ногам, как будто качает пресс или же хочет присесть. Еще бывает когда лежит на богу пытается перевернуться но не получается, не рано...
Массаж общий, с акцентом на воротниковую зону. Только грудничковое плавание не поможет. Нужно делать всё в комплексе- массаж, гимнастика и по возможности грудничковое плавание.
Аппендицит
2 ответаЗдравствуйте. Подросток 17 лет, занимается профессионально баскетболом. 3.08 вырезали аппендицит лапароскопией, 6.08 выписали, швы сняли, самочувствие нормальное. Впереди спортивные сборы и шок от запрета от физических нагрузок…Понимаем, что 1 месяц без физической нагрузки,...
Здравствуйте ? Если здоровье не имеет значения, то можно делать всё! Сейчас сборы нужно пропустить!!! Здоровья ⚕️
Как лучше питаться?
1 ответМне 17 лет каждый вес 60 кг рост 170 каждый день занимаюсь не большими тренировками каждый день Делаю утром 50 упражнений на пресс В обед 30 подтягивании и 100 отжиманий Вечером 2 минуты планки Но при этом делаю несложную работу каждый день Как стоит питаться чтобы не терять...
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Это ишимия
3 ответаСнижение ST 54 в 2 канале и1 в 3канале ЦИ 1.07 желудочковых наруш 11 и 1 парных суправентрикулярные нарушений17 и 1 эпизод парок измальный сред чсс днем 80(55-114) ноч 75(55-114)дипре пресс я сегмента ST на-1.1м по2 и 3 каналу в течении 8:31 час что дальше делать
Здравствуйте. Есть возможность прикрепить результат холтеровского мониторирования? Есть жалобы на одышку? Боли в области сердца? Депрессия ST более 1 мм по результатам холтера - это признак ишемической болезни сердца. Нужно дообследование: эхокг, эхокг с физической нагрузкой при отсутствии противопоказаний, анализы крови: оак, б/х, в том числе, липидный профиль. Если ишемия подтвердится при выполнении эхокг с физической нагрузкой, то следующие этапы это коронароангиография и определяется хирургическая тактика лечения.