Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, узнала, что беременна на 26 дне цикла, на 27 сдала ХГЧ 267, после этого на 30 день цикла ХГЧ стал 888. УЗИ назначено на это воскресенье, но беспокоят тянущие слабые, больше неприятные ощущения внизу спины, а внизу живота мышцы болят, будто пресс качала. Также...
Добрый день, такие симптомы являются нормой, и связаны с гормональной перестройкой организма, увеличением матки в размерах. Поводов для беспокойства нет , прирост хгч отличный, выделения в норме, рекомендую дождаться узи и не переживать. Ограничить стресс, физические нагрузки
Бугорок выше пупка
13 ответовДобрый день! Беременность 28 недель. Живот не большой. Ничего не беспокоит. Обратила внимание сейчас что когда лежу на спине. И поднимаю корпус. Как будто бы там где раньше был пресс, сейчас бугорок см.15 от желудка до пупка. Бугорок этот мягкий. Расслабляю живот и он...
Здравствуйте. Это прямая мышца живота. Если посредине проваливается палец в глубь, то есть расхождение мышц УЗИ нет смысла делать.
Здравствуйте. С мужем планируем беременность, можно ли мне ходить в тренажёрный зал, там я хожу на групповые тренировки: степ, пресс, упражнения на ягодицы, отжимания, планка и т.д. Уменьшит ли это вероятность зачатия? Долго готовились к этому, у мужа была лейкоспермия, её...
Добрый день! Умеренные аэробные нагрузки всегда идут в пользу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как лучше питаться?
1 ответМне 17 лет каждый вес 60 кг рост 170 каждый день занимаюсь не большими тренировками каждый день Делаю утром 50 упражнений на пресс В обед 30 подтягивании и 100 отжиманий Вечером 2 минуты планки Но при этом делаю несложную работу каждый день Как стоит питаться чтобы не терять...
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Это ишимия
3 ответаСнижение ST 54 в 2 канале и1 в 3канале ЦИ 1.07 желудочковых наруш 11 и 1 парных суправентрикулярные нарушений17 и 1 эпизод парок измальный сред чсс днем 80(55-114) ноч 75(55-114)дипре пресс я сегмента ST на-1.1м по2 и 3 каналу в течении 8:31 час что дальше делать
Здравствуйте. Есть возможность прикрепить результат холтеровского мониторирования? Есть жалобы на одышку? Боли в области сердца? Депрессия ST более 1 мм по результатам холтера - это признак ишемической болезни сердца. Нужно дообследование: эхокг, эхокг с физической нагрузкой при отсутствии противопоказаний, анализы крови: оак, б/х, в том числе, липидный профиль. Если ишемия подтвердится при выполнении эхокг с физической нагрузкой, то следующие этапы это коронароангиография и определяется хирургическая тактика лечения.
В возрасте 8-9 лет упала на копчик зимой , болел , но через неделю прошел и вроде все нормально. Но во взрослом возрасте когда занималась в зале , поняла что не могу качать пресс на жестком полу, не могу перекатываться через копчик , сворачиваю то влево то вправо. Но в...
Здравствуйте. Возможно есть небольшой подвывих копчика вправо или влево, после давнишней травмы. В обычной жизни может не проявляться никак, только при нагрузке. Можно сделать рентгенографию крестца и копчика в двух проекциях, по описанию уже определяться. Проконсультироваться с травматологом-ортопедом с результатами. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аппендицит
2 ответаЗдравствуйте. Подросток 17 лет, занимается профессионально баскетболом. 3.08 вырезали аппендицит лапароскопией, 6.08 выписали, швы сняли, самочувствие нормальное. Впереди спортивные сборы и шок от запрета от физических нагрузок…Понимаем, что 1 месяц без физической нагрузки,...
Здравствуйте ? Если здоровье не имеет значения, то можно делать всё! Сейчас сборы нужно пропустить!!! Здоровья ⚕️
Эндометриоз
6 ответовТри месяца назад врач впервые установил диагноз эндометриоз по УЗИ, сказал, степень лёгкая. Лечение пока никакого не назначили. В интернете пишут, что при этой болезни противопоказаны многие физ.упражнения, массаж, бег трусцой, упражнения на пресс. Подскажите, пожалуйста, так...
Здравствуйте, любая физическая активность разрешена и массаж тоже. У вас обильные менструации? Болезненные?
Осанка нарушение
2 ответаКогда напрягаю пресс и скручиваюсь вперед, левое ребро свисает ниже чем правое, у меня и левая лопатка слабая, мышцы не держат, занимаюсь гимнастикой пол часа в день. В общем и левая лопатка и левое ребро свисают вниз, врач сказал укреплять мышцы спины, чем я и занимаюсь, но...
Здравствуйте. Можно найти курс ЛФК или заниматься с тренером. При регулярных тренировках-всё придёт в норму, но не скоро. 6-12 месяцев в среднем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. У меня близорукость 6,5 на оба глаза. В прошлом году делал лазерную коагуляцию сетчатки на правый глаз. На последнем осмотре у врача сетчатка глаз в норме. Такой вопрос: можно ли мне выполнять такие физ. упражнения в домашних условиях как: подтягивания на...
Здравствуйте. Если с сетчаткой всё в порядке противопоказаний нет. Вам не рекомендуются броски, удары в голову, Упражнения с резкими движениями.