Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ком в горле
1 ответЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, ощущаю ком в горле около 2 недель, во время еды дискомфорта нет, когда ложусь - все хорошо, особенно ощущается в положении сидя, так как работа сидячая.сама по мне очень эмоциональная, работа нервная и напряжённая Подскажите, как быть,...
Ком в горле - обычно появляется на стрессовые факторы.Пропейте Фенибут 259 мг три раза в день, начните с таблетки на ночь, постепенно повышая дозировку.
Шишки за ушами
8 ответовЗдравствуйте! Сегодня заметила шишки у себя за ушами. Достаточно плотные. За обоими ушами. Идут в ряд вдоль уха по 3- 4 штуки. При надавливании не больно, но неприятно, дискомфорт. Когда ложусь больно немного. После того, как потрогаю, сдавливающая лёгкая боль. Что это такое?
Здравствуйте. Вероятно лимфоузлы. Проведите узи для уточнения и более достоверной оценки их размеров и структуры. Пройдите осмотр и обследование у лор врача для выявления возможных очагов хронической инфекции как одной из возможных причин лимфаденопатии.
Сатурация при ковиде
16 ответовБолелю ковид 11 дней, по кт поражение до 4%, весь день сатурация в норме 98-99, одышки нет. Но когда я только проснулась и лежа мерию сатурацию может показать 90 и ниже, встаю -сразу 99. Ложусь обратно опять 90-92. Почему так происходит?
Здравствуйте. Сатурация может колебаться в течении дня, в зависимости от некоторых физиологических факторов. Это нормально. Клиническое значение имеет только стойкое ее снижение. По описанию КТ, у вас легкая вирусная пневмония. С таким объемом поражения, обычно никак себя не проявляет. Рекомендую увлажнение воздуха в квартире, дыхательную гимнастику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль
24 ответаГоловная боль, головокружение, слабость, тянет в сон, глаза как будто выдавливает, покраснение глаз, от давления пью эдарби, когда ложусь спать, тело будто гудит.забывчивость. Все это на протяжении более полугода. Не знаю с каких обследований начать, и чтобы значили эти...
Головная боль имеет черты головной боли напряжения. Часто из-за стресса, длительных работ в одном положении , перегрузки зрительного аппарата , например, за компьютером, за гаджетами происходит спазм перикраниальных мышц и возникает головная боль напряжения. Для снятия головной боли выбрать один из вариантов: ибупрофен 400-800 мг (в идеале нурофен экспресс форте) 1-2 таб по 400, или налезин форте 550 мг - 1таб Сирдалуд по 2 мг на ночь 7 дней. Прием НПВС не более 8 таб. в месяц. Ведение дневника головной боли в телеграмме (@migrebot). Рекомендую выполнение лечебной гимнастики, упражнений постизометрической релаксации. Методики дыхательной гимнастики, медитации по Якобсону От головокружений : Вестибулярная реабилитация. Упражнения вестибулярной гимнастики очень важны для адаптации к двигательным и визуальным стимулам. Курс реабилитации должен продолжаться 6 месяцев. Вестибулярная гимнастика https://www.heel-russia.ru/vertigoheel/vertigo_reabilitacia
Просыпаюсь в 3 час ночи
1 ответЗдравствуйте. Уже около недели я стала просыпаться примерно в 3 часа ночи. Потом пытаюсь снова заснуть, но всё равно просыпаюсь около 5:30. Ложусь спать обычно в 22:00–23:00. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано и что можно сделать?
Здравствуйте! Проблемы со сном действительно могут быть очень изнуряющими. Возможные причины: 1.Стресс и тревога: Самая распространенная причина бессонницы или нарушения сна. Мысли о проблемах, заботы могут заставить вас бодрствовать ночью. 2. Неправильный режим сна: Может быть расстройство бодрствования (например, вечером много делаете, работаете с ноутбуком или телефоном). 3. Недостаток физической активности: Если ведете сидячий образ жизни, то это может повлиять на качество сна. Самовнушение : Чем больше вы беспокоитесь о том, что не сможете уснуть, тем сложнее это сделать. Медикаменты или заболевания: Некоторые препараты или медицинские состояния могут нарушать режим сна. Но так как, у вас нарушение сна появилось недавно, то вспомните, что такого могло произойти в вашей жизни (какая ситуация?), которая могла вызвать в вас тревогу мешающую вам уснуть. Что рекомендую попробовать: Попробуйте техники релаксации. Можно практиковать глубокое дыхание Квадрат 4*4*4*4, медитации для сна и расслабления, желательно слушать в наушниках). Также рекомендую попробовать самомассаж шейно -воротниковой зоны. Также днем рекомендую попробовать физические упражнения, которые помогут снять напряжение и зажимы в теле. Так как все жизненные ситуации оставляют след в нашем теле. Если остались вопросы, задавайте, с радостью на них отвечу. С Уважением, Екатерина Швыганова (Психолог, семейный психолог), партнер сайта СпросиВрача.
Чихание, чешется, краснеют
2 ответаЗдравствуйте, меня зовут Катя, уже как две недели мучаюсь, утром чихаю без остановки, тяжело дышать, ночью глаза краснеют и слезятся, чешутся глаза, уши и горло. Нос забит, до утра , ложусь спать сразу же не могу дышать, мучаюсь, не знаю что со мной , помогите..
Здравствуйте! Наиболее похоже на аллергическую реакцию. Дома есть животные? Усиление состояния на улице? При таких симптомах рекомендуется прием антигистаминных препаратов(зиртек, цетрин, зодак, дезал, налориус). Для устранения заложенности носа, выделения из носа, чихания и зуда в полости носа обычно врачами рекомендуются гормональные противовоспалительные спреи, например, назонекс, дезринит, момат Рино. Для уточнения диагноза обычно рекомендуется сдача анализов на специфические IgE методом ImmunoCap на пыльцу(деревья, травы) и если есть животные, то еще на животных.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий пульс
1 ответОчень сильное потоотделение при малейшей физической нагрузке, ручьём течёт, все волосы сырые. Высокий пульс, выше 90 и до 110, даже в спокойном состоянии, когда ложусь спать, сердце бьётся так, что я не могу уснуть. Бывают сильные головные боли, даже глаза больно открывать
Добрый день! В таких случаях рекомендуем поиск причины повышенного пульса. А именно исключение дефицитных состояний : оак, ферритин, ТТГ, Т4 св, электролиты крови. Так же причиной может быть нервно-эмоциональное перенапряжение, избыточная тревожность, стресс, наличие болевого синдрома, инфекционный процесс. Для оценки деятельности сердца рекомендуем ЭКГ и ЭхоКГ
Трудно дышать и давит в грудине
3 ответаТяжело дышать как толко встану с кровати если буду лежатьпосле пробуждения все в норме бывает проходит в течении дня. У меня рефлекс и гастрит боюсь мб от желудка это? Так же иногда мутнеет в глазах. Когда ложусь и полностью погружаюсь в покой проходит
Добрый день. Нет, вряд ли это от желудка. Исключите патологию позвоночника, сердечно-сосудистой системы и легких. Банально - сдать ЭКГ, рентген или КТ легких (грудной клетки), сделать МРТ грудного отдела позвоночника, ФВД с бронхолитиком.
Не могу уснуть
10 ответовЛожусь спать, погружаюсь в сон, и тут чувствую как будто замерает сердце и воздуха не хватает, и меня выбрасывает из сна, сердце колотит, и так пол ночи, в сидячем положение мне лучше, узи сердца делала поставили пролапс митрального клапана 1 степени , синусовая тахикардия
Добрый день чтобы разобраться нужно сделать Холтер ЭКГ тогда будет понятнее что происходит с вашим ритмом во время сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Если ложусь на кровать и ложу голову на подушку правой стороной лица, то, перестаёт дышать правая ноздря, а левая дышит нормально. А если лягу головой на подушку левой стороной лица, то, перестаёт дышать левая ноздря, а правая начинает дышать. Что это может быть?
Здравствуйте Такое состояние может быть от сухости в носу, в отопительный сезон, особенно во время сна, слизистые крайне сильно засыхают. Я бы порекомендовала Вам пролечить сухость - оливковым, абрикосовым или персиковым маслом. Ватные тампоны с этими маслами вводятся в ноздри поочередно один раз в день вечером, на протяжении 1 месяца. А в первой половине дня ватные тампоны в метилурациловой мазью в полость носа до 30 дней Лишним бы не стали небулайрезные ингаляции с минеральной водой дегазированной или физраствором - 2 раза в день по 15-20 минут - 14 дней…! + увлажнение воздуха.