Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 32 года. Приняли недавно на работу дежурным по железнодорожной станции. Понимаю, что работа ответственная, чуть что случись, отвечать серьезно. В связи с этим начались панические атаки (сердцебиение учащенное, тошнота). Стоит ли попробовать дальше работать, или поменять...
Здравствуйте! А какая работа в Вашем представлении может быть менее ответственной?
Панический страх новой работы
3 ответаДобрый день. У меня сильное тревожное расстройство в ремиссии ( видимо уже нет ) Сегодня выхожу в первую смену на новую работу. Столкнулась с паническим, раздирающим страхом опасностей, которые видит мой мозг в пьяных посетителях, позднем возвращении домой, поднимании...
Соня здравствуйте! Действительно речь идет о развитии тревожного расстройства. Чтобы улучшить качество Вашей жизни я рекомендую отнестись к этому вопросу серьезно. Первое, что необходимо обратиться на прием к психиатру, лечерием тревожного расстройства занимается именно врач-психиатр или психотерапевт. Делать это обязательно не в ПНД. Можно обратиться к врачу в клинику или в частном порядке. При таких состояниях помогает лечение антидепрессантами группы СИОЗС в комбинации с анксиолитиком. Анксиолитик - Грандаксин, Атаракс, Стрезам - отменяются через месяц, они нужны для облегчения состояния в первый месяц и адптации к антидепрессанту. Также очень важным является присоединение когнитивно-поведенческой психотерапии. Сессии очень помогают в лечении данного расстройства. Главное понимать, что Вы не одна с такими проблемами и это лечится. Также рекомендую к прочтению книгу Роберта Лихи "Свобода от тревоги". На телефон скачайте себе приложение "Без тревог". Всего Вам доброго! Всегда рада помочь?
Страх и плохие мысли
14 ответовДобрый вечер. Страдаю паническими атаками уже много лет. Переодически меняю лекарства. Настал тот день,когда препараты СИОЗС мне перестали помогать. Пью амитриптилин,Тиапридал и Кветиапин уже год. До этого было 5 клиник за год,как-то более или менее меня привели в божеский...
Здравствуйте! Первично сейчас возможно использовать наблюдательную тактику - после резкого повышения уровня глюкозы с последующей ПА с нетипичными проявлениями в виде онемения организм испытал довольно сильный стресс и напряжение, что могло вызвать временный откат в состоянии (такие откаты часто бывают обусловлены колебаниями уровня глюкозы). В течение нескольких дней состояние в таких случаях обычно стабилизируется. Позвольте все же предложить одну методику из ACT терапии, которая называется "Появилась мысль". Когда начнете думать "У меня инсульт", "У меня неизлечимый случай", "У меня рецидив и мне уже не помочь", "Я всегда буду жить с тревогой", добавляйте перед этим "У меня появилась мысль", например "У меня появилась мысль, что я всегда буду жить с тревогой". Это снижает уровень напряжения путем разделения реальности и мыслей - в мыслях может происходить что угодно, вовсе не обязательно что такое же событие будет и в реальности. Если же состояние не стабилизируется самостоятельно, то в таком случае можно обратиться к лечащему врачу и скорректировать терапию, например, принимаемые дозировки. Даже вне группы СИОЗС существует бесконечное множество вариантов лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх туалета после трещины
8 ответовЗдравствуйте! Вылечила анальную трещину. Была у проктолога, врач подтвердил, что трещина зажила, сфинктер в норме, паталогии прямой кишки не обнаружено. Сказал, постепенно отменять Форлакс. Но я теперь боюсь туалета. Когда иду в туалет, я вся сжимаюсь от страха и снова...
Причина действительно в твердом кале. Завершать ГВ до срока не нужно. Можно довольно длительно проводить размягчение Форлаксом. До 6 месяцев с промежуточным 2х недельным интервалом. Постепенно переходить с Форлакса на Дюфалак. Именно постепенно, начать добавлять Дюфалак по 5 мл в сутки, с шагом в 1 неделю. Как только заметите дополнительное размягчение каловых масс, начинаете так же постепенно уменьшать дозу Форлакса. В Вашей ситуации лучше излишне размягчить, чем допустить закрепление стула.
Страх сойти с ума
15 ответовЗдравствуйте Из-за сильной тревоги появляется деперсонализация. Психиатр выписал алпрозалам. Неделю назад я купила в аптеке 4 пачки, в чеке тоже 4. Но вчера я допила старую пачку и обнаружила что новым пачек 5. И все я не могу перестать об этом думать. Мне кажется я...
Здравствуйте. Ваши мысли связаны с повышенной тревогой. Из-за неё Вы себя накручиваете, появляются навязчивые мысли и т.д. Здесь скорее всего нужно добавлять антидепрессанты из группы СИОЗС. Алпразолам нельзя принимать более 2-3 недель, с ним надо быть осторожнее, т.к. он может вызывать зависимость.
Страх после смерти мамы
14 ответовЗдравствуйте. Мне 53 года. Три недели назад умерла моя мама, умерла у меня на глазах. Внезапно, остановилось больное сердце. Это было сильнейшее потрясение в моей жизни, при мне еще никто не умирал!!! Я была одна в квартире. Эту квартиру мы купили с родителями незадолго до...
Здравствуйте! Попробуйте что-нибудь из успокаивающих средств (*валериана с пустырником,новопассит),обратитесь к психологу. Чтобы справиться со страхами после смерти близкого человека.должно пройти время,Ваш мозг обязательно справится с этой ситуацией!.Помогите немного себе:старайтесь отвлекаться,что-нибудь делать,чтобы меньше думать о ситуации.Препараты и психолог Вам в этом помогут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Постараюсь вкратце описать ситуацию. После переезда в Питер был стресс, после нескольких месяцев стресса появилась фобия навредить себе и своему мужу. Переживала несколько месяцев касательно этого, постоянно искала в интернете что это такое. Решила уехать к...
Здравствуйте, Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Как ночной сон?
Страх сверхъестественного в доме
7 ответовЗдравствуйте. Когда нахожусь один в квартире постоянно слышу какие звуки (пластик телевизора потрескивает от перепада температуры, что-то естественное упадёт и т.д.) но появляются странные мысли, а кто же там ходит.. бывает сны снятся что я борюсь с чем-то неизвестным, или...
Здравствуйте. Это не бред, как вы думаете, а сверхценные страхи. Обратитесь очно к психиатру или психотерапевту. Специалист вам подберёт необходимую терапию. Прогноз-благоприятный.
Страх ВИЧ и гепатита
11 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, справиться мне с моими переживаниями. Дело в том, что недавно я ела мороженое в стаканчике. Без всяких добавок, просто пломбир в стаканчике. И где-то в середине поедание увидела кровь на мороженом. Кровь по виду была свежая, размазанная....
Здравствуйте. Не волнуйтесь. В описанной вами ситуации риска заражения вич, гепатита нет. Заражение происходит при переливании крови, незащищённым половом акте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх из дома выходить
1 ответЗдравствуйте!мне 27лет,я стала боятся выходить их дома,дома сижу все норм,как куда идти становилась плохо,в голове туман,ноги ватные,истерика,серце выскакивает,а как к дому подходишь все нормально я начинаю отходить,а сейчас вообще перестала выходить потому что боюсь этого...
добрый день! вам необходимо очно проконсультироваться с врачом-психиатром для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса лечения. существуют препараты снижающие тревогу и страх, не затягивайте с обращением к врачу!