Что вас беспокоит?
Страх сверхъестественного в доме
Здравствуйте. Когда нахожусь один в квартире постоянно слышу какие звуки (пластик телевизора потрескивает от перепада температуры, что-то естественное упадёт и т.д.) но появляются странные мысли, а кто же там ходит.. бывает сны снятся что я борюсь с чем-то неизвестным, или просто кошмары. Из-за этого боюсь засыпать потому что ситуация останется без контроля (вдруг ко мне кто-то придёт). Проявляется всё это как только за окном потемнело. Днём всё хорошо. Раньше такого небыло. И я понимаю что это бред, но как избавиться от этих мыслей и кошмаров ?
Принятый ответ
Здравствуйте. Это не бред, как вы думаете, а сверхценные страхи. Обратитесь очно к психиатру или психотерапевту. Специалист вам подберёт необходимую терапию. Прогноз-благоприятный.
Принятый ответ
Здравствуйте. Как долго это продолжается?
Илья, продолжается не больше года. Примерно 9 месяцев.
Необходимо обратиться на очную консультацию к психотерапевту!
Принятый ответ
Здравствуйте, Максим!
У Вас появилась тревожность и усилилась чувствительность к раздражителям. Потрескивания, естественные звуки - раньше Вы не обращали на них внимания, а теперь воспринимаете звуки обостренно. В вечернее время раздражители часто воспринимаются сильнее, чем днем. Потому что вечером человек уже более уставший, чем днем, поэтому на все раздражители реагирует сильнее - звуки кажутся более резкими и громкими, свет ярким. Может раздражать то, что не раздражало днем. Плюс темнота часто вызывает страхи, потому что в темноте ничего не видно. Нарушения сна могли появиться как следствие напряжения, так и быть самостоятельным симптомом стресса. Звуки неизвестного происхождения могут пугать, поэтому могут появляться мысли о сверхъестественном - человека пугает, когда он не видит и не знает источника звука, и появляются страхи. Вы думаете о сверхъестественном и чувствуете напряжение в принципе, поэтому снятся такие сны и в последующем появляется страх засыпать.
Почему это все появилось - однозначно сказать трудно, причин может быть много. Возможно, сказался стресс - например, Вы нервничали из-за чего-то, переживали из-за трудностей, стресс накопился, и нервная система стала возбудимой. Возможно, Вы сильно уставали и перенапрягались, что вызвало астению и нервозность, повышенную восприимчивость к раздражителям, усталость чувствуется, а полноценно спать не получается. Также это может быть связано с каким-то заболеванием. Если чувствуете, что началось все с психологических факторов, то проанализируйте, что выбило Вас из колеи, и старайтесь работать в этом направлении. Вы можете обратиться к психологу для работы, а также сходить на очный прием к психиатру или врачу-психотерапевту, чтобы врач смог оценить Ваше состояние и по необходимости выписать лечение для стабилизации состояния. Если предполагаете наличие соматических заболеваний, физических - соответственно, ориентироваться на лечение их. В любом случае, Ваше состояние можно выправить, главное - разобраться в причинах этого и обращаться к специалистам в соответствии с жалобами, и тогда все стабилизируется.
Будьте здоровы.
С уважением, Анастасия
Принятый ответ
Здраствуйте. У Вас скорее повышенная тревожность.и что то когда то было в Вашей жизни,что стало пусковые механизмом именно таким страхами.тут необходимо разбираться с психотерапевтом или психологом.а препараты уже как дополнительное лечение можно просить,легкие седатики-анантавати по 1таб 2р в день месяц и Магне В6 по 1таб 2р в день месяц.более сильные препараты при необходимости после очного посещения специалиста.
Принятый ответ
Здравствуйте! Возможно на фоне повышенной тревожности у Вас страх. Вам поможет психотерапевт.
Похожие вопросы по теме
- 24 Июля 202022 ответа
- 4 Июля 20211 ответ