Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После растяжки немеет голова
9 ответовДобрый день! Недавно начала ходить на занятия по растяжке, шею мы там не затрагиваем, скорее ноги, спину, но в процессе шея тоже задействуется. У меня сидячая работа, шея и плечи часто болят, но после занятий заметила, что у меня примерно в середине дня начинает как-то...
Здравствуйте! На фоне растяжки состояние должно было наоборот улучшиться, возможно, во время работы мышцы у Вас спазмируются. В первую очередь чтобы избавиться от мышечного спазма необходимо заниматься гимнастикой для шейного отдела позвоночника (можно по Шишонину), также можно пройти курс массажа на шейно-воротниковую область, пропить миорелаксанты, например, таб.Мидокалм 150 мг по 1 таб 2 р/д 3 недели, использовать аппликатор кузнецова 20-30 минут в день, воротник шанца 2-3ч в день.
Какой из градусников верный?
7 ответовдобрый вечер. какой из градусников показывает реальную температуру на самом деле? электронный, ртутный или ручной, которым сейчас везде меряют? ситуация такая, приехала в гости к родителям, мама купила градусник ручной и решила мне показать как он работает, сначала запястье...
По своему опыту скажу, что дистанционные термометры часто врут.
Вегетативные проблемы после алкоголя
8 ответовПоследние месяцы года часто решал проблемы с помощью алкоголя, в небольших количествах, но стабильно по выходным, иногда даже среди недели. Спал нормально, снова шел на работу, иногда конечно с легким похмельем, проблем не было , так же сигареты. Сейчас так же встретили Новый...
Здравствуйте,, Описание вашего состояния указывает на возможные проявления синдрома отмены, возникающего после прекращения регулярного употребления алкоголя и никотина. Ваши симптомы, такие как апатия, тревога, головокружение, тахикардия и ощущение нереальности, характерны для данного состояния. Рассмотрим несколько мероприятий, которые могут помочь улучшить ваше самочувствие: 1. Физическая активность. Регулярные упражнения, даже такие простые как прогулки на свежем воздухе, помогают снизить уровень тревожности и улучшают общее самочувствие. Умеренные физические нагрузки способствуют высвобождению эндорфинов, которые улучшают настроение. 2. Релаксационные техники. Практики медитации, дыхательные упражнения или йога могут снизить уровень стресса и способствовать улучшению эмоционального состояния. Попробуйте уделять этому время ежедневно. 3. Гидратация и питание. Обеспечьте адекватное потребление жидкости и сбалансированное питание для поддержания общего здоровья. Избегайте кофеиносодержащих напитков, которые могут увеличивать тревожность. 4. Структурирование дня. Установите регулярный распорядок дня, что поможет стабилизировать ритмы сна и бодрствования. Это способствует снижению ощущения дезориентации и тревожности. 5. Психологическая поддержка. Продолжение или начало работы с психологом может быть полезным для обработки эмоциональных переживаний и выработки стратегии управления стрессом без алкоголя и никотина. 6. Оценка симптомов. Если симптомы продолжаются или усиливаются, комплексная оценка состояния у специалиста может помочь исключить другие возможные причины и подобрать адекватное лечение. Следуя этим рекомендациям, вы сможете помочь своему организму адаптироваться к изменениям и поддержать психическое здоровье в этот переходный период.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ноет слева
15 ответовЗдравствуйте! Начались ноющие боли слева отдает вверх или сверху отдает вниз, не понятно. Принимала альфа-нормикс и во время приема этого препарата обострился хондроз, начала принимать нпвп сначала уколы, затем таблетки. Началась боль. Сначала кольнет, затем начинает ныть....
Здравствуйте! Начну с конца: обследования со стороны кишечника пройдены, что говорит в пользу функциональной причины симптомов (в основе нарушение перистальтики и местной чувствительности), эффект от хайрабезола говорит в пользу также функциональной диспепсии со стороны верхних отделов ЖКТ. А СИБР на основании чего установлен?
Ринит у ребёнка
7 ответовЗдравствуйте. Прошу ваших рекомендаций. Ребёнку 2.11, сад начал посещать 6 мес назад, конечно же стали частые ОРВИ, в конце лета после длительной заложенности носа был бактериальный тонзиллит, пропили 2 курса антибиотиков, прошло всё, в том числе и заложенность носа....
Возможно неправильно применялся препарат, для его распыления носик флакона поворачивают в сторону наружного угла глаза, чтобы избежать попадание в область перегородки носа. Бывает такое, что назонекс или дезринит может не подходить, то есть отмечается индивидуальная реакция, в таких случаях применяют препарат с другим действующим веществом, например Авамис
Здравствуйте! Мне 38 лет. Диагноз гипотериоз и АИТ, принимала 75 эутирокса в течение 8 лет (ТТГ всегда был выше нормы), последние полгода принимаю по 87 эутирокса (анализы пришли в норму), некоторые симптомы гипотериоза улучшились, но неустойчивое психическое состояние...
Диагноз депрессии выставляет врач психиатр или психотерапевт на очном приеме в результате обследования больного человека. Обязательно назначается антидепресант и психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Падает давление
38 ответовДобрый день! С началом лета у меня появилась проблема в виде падения давления до 100/60, мои рабочие цифры 115/75. Меня мучает сильная слабость, ватные ноги, туман в голове, головокружения, сонливость, тяжело дышать. Через день такие падения случаются. Кофе, чай, шоколад...
Крепкий чай или кофе.
Чувство давления в виске
9 ответовДобрый день! Уже месяц, с начала февраля чувствую будто давит в левом виске. Не болит, а именно давит. До этого, на протяжении месяца был сильный стресс. Работаю на сидячей работе с графиком 2/2. Есть ощущение, что в рабочие дни ощущения интенсивнее. Ощущение напряжения в...
Здравствуйте Скажите пожалуйста обследования какие-то проходили?
Доброго времени суток всем )) Помогите разъясните успокойте)) Сегодня ехал, с братом по дороге лежала собака которую кто то сбил бродячая, сбили сильно кровь везде и тд .летально. Буквально наверно за минут 10 это произошло до нашего приезда Ну мы вышли из машины , одели...
Здравствуйте. Риска никакого по бешенству нет, через кровь это заболевание не передается
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Затяжные сопли
16 ответовДобрый день. Ребенку 5 лет исполнилось. До этого болела очень редко. С 10 августа пошла в сад первый раз. Заболела через неделю, потом 2 недели лечения, затем 2 недели ходит и 3 недели болеет ( гайморит был, пили Сумамед 7дн.), а после выздоровления 3 дня ходит и неделю...
Здравсвутйе. Для укрепления иммунитета достаточно приема витамина Д в дозе 1500 МЕ ОТ зеленых густых соплей можно использовать ринофлуимуцил 3 раза в день Сдайте риноцитограмму для выяснения причин насморка После похода в сад и в другие общественные места промывайте ребенку нос морской водой.