После растяжки немеет голова

Добрый день! Недавно начала ходить на занятия по растяжке, шею мы там не затрагиваем, скорее ноги, спину, но в процессе шея тоже задействуется. У меня сидячая работа, шея и плечи часто болят, но после занятий заметила, что у меня примерно в середине дня начинает как-то неметь затылок и задняя часть головы, будто голова такая тяжелая/тяжелая, это не боль, а вот именно такое неприятное ощущение, будто предобморочное, хочется размять шею, походить, открыть окно, проветрить комнату. Причем начинается это во время сидения за компьютером, если у меня выходной и я не сижу, таких симптомов за день может вообще не появиться. А в рабочие дни встаю, пару часов все нормально, и потом появляется вот эта тяжесть и спутанность в голове. И началось это после двух занятий. Может быть, это наоборот сигнал того, что организм приспосабливается к нагрузкам, шея "разминается", раньше я была очень деревянная, никаким спортом не занималась, или так не должно быть, и лучше прекратить занятия?