Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повреждение медиального мениска
2 ответаЖенщина, 35 лет, ранее беспокоили боли под коленом при сгибании и положении лежа. В данный момент болей нет. Начала тренировки на тренажере Эллипс, есть ли какие ограничения? можно делать приседания, выпады, скручивания?
Здравствуйте занятия не противопоказаны. С учетом ваших проблем с позвоночником и коленными суставами, увеличивать нагрузки и интенсивности занятий нужно постепенно с отслеживание состояния здоровья. Начало занятий при отсутствия болевых симптомов. При начале занятий на эллипсе: начинать заниматься следует медленно, с постепенной разминки. А затем набирать обороты, когда организм немного привыкнет к текущей скорости. Если ходить, держа спину прямо, без наклонов, идет укрепление мышц спины без лишнего мышечного напряжения спины и пресса. При этом мышцы будут проработаны, и не устанут. У большинства орбитреков педали значительно больше размера стопы. Поэтому важно, чтобы нога стояла правильно, параллельно краям тренажера. Нельзя слишком сжимать подвижные рукояти, и нельзя позволять им толкать руки. Напротив, нужно ими управлять, чтобы обеспечить дополнительную тренировку. Стационарные поручни созданы для отдельных видов упражнений с наклоном вперед. Не советуют на них опираться на протяжении всего занятия, такое положение может усилить нагрузку на позвоночник. Ступню следует ставить прямо, перекатываясь по педалям, как во время бега. Нельзя при этом стоять на цыпочках и переносить вес на пальцы ног, чтобы избежать растяжения связок. Колени слегка согнуть, как на велосипеде. При этом в полуприседе, а также если ходить назад, можно укрепить ягодичные и поясные мышцы. Для начала можно 20-минутные упражнения, проводимых дважды-трижды в неделю.
Порваны оба мениска
3 ответабыла травма 20 лет назад. Сильный удар в колено сбоку Все 20 лет 2-5 раз в год неудачно поворачиваю ногу и дикая боль, скованность, не могу ходить. Распухает над коленом , 2 дня лежу , все проходит. Но в последнее время это все как то участилось.... Сделал МРТ левого...
Здравствуйте. Описание МРТ выполнено не корректно, не по Протоколам. Не указана степень повреждения мениска, по описанию разрывов нет, а в заключении разрывы... ПКС то же не понятно, то ли тотальный разрыв, то ли частичное повреждение.... Такому описанию доверия нет. Диск нужно переписать в другом месте. Такие сервисы есть он-лайн. Дают официальные заключения с печатями. Предположительно по симптомам операция нужна. Но подтвердить таким заключением МРТ необходимость оперативного лечения не представляется возможным. Если переописать диск не получится, попросите направление у своего травматолога по форме № 057/У на консультацию к травматологу-артроскописту. С собой возьмите диск МРТ. Артроскопист сам посмотрит и определится с операцией. В таких случаях до операции обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить мягкий наколенник. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Коррекция рекомендаций после адекватного описания МРТ.
Травма мениска Реабилитация
5 ответовТравмировал мениск при неудобном отталкивании ногой (катался на скейтборде) В травмпункте посоветовали ортез с полной фиксацией носить 3 недели, затем сделать МРТ, вопрос: 1) Фиксация должна быть прямой ноги или согнутой? 2) При фиксированной ноге можно ли наступать на нее...
Здравствуйте, Алексей ! Дело в том, что имеется классическая клиническая картина повреждения капсулно - связочного аппарата сустава, тогда возникает необходимость сделать МРТ не дожидаясь 3 - х недель. В Вашем случае, по видимому классической картины не было, а возникло просто подозрение, потому решили недели на 3 обездвижить ногу, полечить и через 3 недели если жалоб у Вас не будет, Вы побежите , то и МРТ не понадобится, а в противном случае, нужно будет сделать МРТ, - скорее подозрение подтвердится. Теперь ответы на Ваши вопросы : - ФИКСАЦИЯ ДОЛЖНА БЫТЬ В ФИЗИОЛОГИЧЕСКИ ВЫГОДНОМ ПОЛОЖЕНИИ НОГИ, А ЭТО В СЛЕГКА СОГНУТОМ ( 170 - 175 градусов ) ПОЛОЖЕНИИ ; - ЖЕЛАТЕЛЬНО НЕ НАСТУПИТЬ ИЛИ ТОЛЬКО СЛЕГКА, НО НЕ ДОВОДЯ ДО ОЩУЩЕНИЯ БОЛИ ( ПРИМЕРНО 5 - 7 КГ ) ; - СУСТАВ ДОЛЖЕН БЫТЬ ОБЕЗДВИЖЕН ПОСТОЯННО ; Часто после травм КСА и мениска тоже, набирается кровь в суставе и возникает необходимость пункции, эвакуации крови. Для исключения этого нужен будет на днях один очный осмотр травматолога. Негормональные противовоспалительные средства полагаю , Вам назначили . Если нет, то могу порекомендовать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гонартроз, поражение мениска
8 ответовУпал с лестницы на камень полгода назад. Беспокоит ощущение стянутости, болевые ощущения при быстрой ходьбе и физической нагрузке, сгибании колена. Делал УЗИ, рентген, МРТ, физио-процедуры. Все результаты и назначения приложил. После физио не стало легче. Врач у которого...
На здоровье !
После резекции мениска
9 ответовЗдравствуйте. Сыну 19лет.В январе 2023 была операция по удалению части мениска.Но до сих пор жалуется иногда на боли в колене при хотьбе или физ нагрузке.прошли мрт(приложила).Всё вроде как в норме?или необходимо лечение?
Здравствуйте. По МРТ ничего серьёзного нет. Есть небольшое воспаление в суставе. В таких случаях обычно рекомендуют: Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца (утро\вечер). Днём Димексид гель. Носить ортез, например, ORLETT RKN-203 при физ нагрузках. Из физиотерапии фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 - уменьшает воспаление. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. После резекции мениска сустав здоровым не стал и перегружать не рекомендуется. Если перегрузить, будет болеть.
Дегенеративное изменение мениска
4 ответаМесяц болит колено, сделала МРТ. Посмотрите пожалуйста заключение и ваше мнение скажите пожалуйста о дальнейших действиях. К врачу однозначно поеду, просто интересует мнение и других врачей
Здравствуйте. У Вас предпоследняя степень повреждения мениска - 3а (последняя 3б). Появился стресс контакт б\б и бедренной костей в области повреждённого мениска. Пока, судя по описанию, мениск свои функции частично выполняет и лучше с ним, чем без него. К операции прибегают при отсутствии эффекта от консервативного лечения. Не рекомендуется бегать, прыгать, приседать, поднимать тяжести. При физ нагрузках нужно будет надевать ортез. Из видов спорта идеально плавание, допускается велосипед. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Через неделю после начала лечения пройти курс PRP терапии внутрисуставно № 3 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ. Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - Ортез BAUERFEIND GenuTrain A3 или аналогичные. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Если консервативное лечение не поможет, попросите направление у своего травматолога по форме № 057/У на консультацию к травматологу-артроскописту. С собой возьмите диск МРТ. Артроскопия - это малотравматичное вмешательство. Её делают через проколы, без разрезов. По передней поверхности коленного сустава выполняются два прокола, в один из них вводится видеокамера, в другой — необходимые инструменты. Спинномозговая анестезия. Поврежденную часть мениска удаляют или накладывают шов, санируют сустав, осматривают его на скрытые повреждения. Шов всегда стараются наложить, но такая возможности не всегда есть. Решается по ходу операции. Удаляют не весь мениск, а только разорванную его часть. Экономно. Стационарное лечение 3-5 дней. Примерно через месяц ходят без костылей, а через 3 мес снимают все ограничения. Подробное руководство по восстановлению после артроскопии можно скачать у меня с ЯД https://disk.yandex.ru/i/64kwJwf1IroZ4A Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дегенеративные изменения мениска
16 ответовЗдравствуйте! Я уже задавала вопрос на сайте , сегодня сходила к травматологу и четкого ответа не получила . Болит колено с месяц , последнюю неделю просыпаюсь от боли и не могу разогнуть колено . Ходить , опереться на него больно . Прикрепляю МРТ и консультацию...
Здравствуйте , Юлия ! Вас интересует , правильно ли назначили лечение ! Да ,в подобных ситуациях уместно и правильно , и введение в сустав препарата Гиалуроновой Кислоты , и PRP- терапия (введение в сустав плазмы , обогащенной тромбоцитами) . Вместе с тем , раз Вас беспокоит значимая боль и при этом среди Ваших назначений нет ни одного препарата НПВС , это не совсем понятно ! У меня складывается впечатление , что доктора моли предложить Вам артроскопическую операцию , Вы могли отказаться от неё и у Вас нормального контакта с докторами не сложилось . Или , я ошибаюсь ?
Дистрофические изменения мениска
2 ответаДобрый день. Уже месяц болит левая нога в районе колена при нагрузке. Боль не сильная. Сходил на МРТ,результат прилагаю. Подскажите,какое необходимо лечение?
Здравствуйте, Евгений. Страшного ничего нет, оперировать не нужно. На фоне не критичного повреждения мениска и мелкой кисты в суставе идёт воспаление. В таких случаях обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Физиотерапия: - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж по 10 процедур. - Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283 Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, ORLETT DKN-203 или аналогичных. Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации: Физиотерапия: - Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 № 10 на сустав или SIS терапия. Курс PRP терапии внутрисуставно № 3 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Через месяц желательно ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон Кросс Гиалуроновая кислота облегчает скольжение суставных поверхностей и питает хрящ. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления. П.С. Не рекомендуют прыжки, приседания, выпады, бег. Идеально плавание, можно велосипед.
Операция коленного мениска
1 ответЗдравствуйте, сделал операцию ещё в 2018 году. Артроскопия коленного сустава по типу ручки лейки, с тех пор колено ноет очень сильно, и синеет само колено в области крестиков (швов), что делать? Не могу нормально передвигаться.
Здравствуйте! Лечением патологий костно-мышечной системы занимаются врачи-травматологи-ортопеды. Задайте Ваш вопрос профильным специалистам: врачам-травматологам или врачам-ортопедам. На этом же сайте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повреждения внутреннего мениска
3 ответаДобрый день. Меня зовут Мила,мне 51 год.Рост 161,вес 73 кг. На ЛФК заклинило колено.Разгибали с помощью тренера, боли не было,был щелчок. Протокол МРТ во вложении. Лечение:аэртак 14 дн,магнит,ультразвук,парафин.Болевых ощущений нет. Достаточное ли лечение?
Здравствуйте. Показано ношение ортеза. При наличии жидкости в суставе показано УВЧ коленного сустава , при неэффективности показана пункция сустава с удалением одержимого сустава и введение дипроспана на новокаине.