Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
10 ответовЗдравствуйте, не могу понять навязчивые мысли это или нет. Живём с мужчиной 3 месяца, периодически мысли одолевают что я его не люблю, варюсь в этих мыслях, страдаю. Человек замечательный, но на внешность не очень, полный. Раньше с бывшим мужем было то же самое, что то не...
Инна, здравствуйте! Вы можете сказать, что Вы его любите или нет? Или скорее боитесь, что разлюбите? Вас в целом устраивают отношения? И есть ли еще какие-то навязчивые мысли или тревожность, или еще какие-то симптомы?
Что это такое
14 ответовСидела ужинала и резко показалось вдруг голова плывет И дальше начало усиливаться Мне начало казаться что я не могу держать вилку она была странной формы — у меня сразу страх вдруг что с рукой у меня какой нибудь паркинсона или типа того Все начало еще сильнее расти...
Здравствуйте! После перечисленных симптомов была головная боль? Симптомы возникли на фоне полного благополучия или был перед этим стресс, нервное перенапряжение? Сколько по времени длились симптомы? Было повышение АД, пульса?
Возможная паническая атака
35 ответовЗдравствуйте, подскажите, недавно начались такие симптомы как чувство комка в груди, и наплывающий страх. Учащенное сердцебеение(но не сильное). Вчера было такое что накатил страх, и чувство будто хочется вдохнуть воздух полной грудью. Дома под одеялом и рядом с теплым...
Здравствуйте! Описанные жалобы могут говорить о панической атаке в рамках повышенной тревожности. В таких случаях обычно рекомендуют сдать общий анализ крови, биохимический анализ крови на гормоны щитовидной железы ( ТТГ, Т3, Т4), ферритин, железо, трансферрин, витамины В12 и Д25 ( он), фолиевую кислоту, калий, кальций, магний, натрий ( анемия, дефицит витаминов и электролитов могут усиливать такие состояния). Чтобы я могла максимально помочь Вам ответьте пожалуйста: 1. сколько времени Вы болеете? Такие приступы первый раз в жизни? 2. что, по Вашему мнению, могло спровоцировать развитие таких приступов? Стрессов не было? Если Вы согласны, пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете. Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После аварии
2 ответаЗдравствуйте,2 января мы с мужем поехали в область за ребенком который был у свекрови, и мы попали в страшную аварию ,виновник ДТП погиб ,который нарушил пдд , столкновение..удар пришелся на мою сторону открылась подушка безопасности,сильный удар в грудь,у меня перелом ребра...
Алла, здравствуйте! Вы получили травматичный опыт после произошедшей аварии, вызывающий у вас тревогу и страх. Это нормальные чувства человека, пережившего сильный испуг. Восстановление после полученных травм требует времени, и каждый человек переносит его по-своему. Чтобы справиться с эмоциональным переживаниями вам нужна поддержка родных и близких. Регулярное наблюдение у маммолога помогут вам контролировать ситуацию и чувствовать себя увереннее. Алла, постарайтесь обратить внимание на положительные моменты-вы живы, у вас есть возможность восстановиться! Чтобы снизить тревожность можете выполнять релаксационные техники. Если же будете чувствовать, что тревожные мысли нарастают, обратитесь за помощью к психологу. Он поможет вам преодолеть страхи и облегчить ваше состояние. Скорейшего вам выздоровления и восстановления, Алла!? Берегите себя ?
Не сплю две ночи вообще
4 ответаЗдравствуйте, помогите пожалуйста, что со мной происходит, я не сплю вторую ночь(стресс да был огромный и не один) Я очень хочу спать , очень, но как только начинаю засыпать, возникает сильный страх и я сразу вскакиваю , т.е. я даже заснуть не могу вообще, мне прям уже...
Здравствуйте Можно начать прием атаракс 25 мг по 1/2 т2 р в день Вероятнее у вас симптомы генерализованного тревожного расстройства
Ком в горле
27 ответовДобрый день, уважаемые доктора. В течение 5 дней ком в горле, чувство что скопилась слизь, сухость во рту сильная, до этого было слюнотечение, постоянно в области рта и горла сухость но при этом визуально рот влажный. Ощущение шершавый язык. Иногда чувство что забыла как...
Добрый вечер! похоже на тревожное расстройство. необходимо сделать узи щит железы и сдать кровь на гормоны щж для диф диагностики, в настоящее время возможно: атаракс 1/2 т вечер-7 дней, далее по 1/2 т*3 р/д до 1 мес- по рецепту фенибут 1 т*2 р-д-1 мес- по рецепту магнелисВ6 по 1 т*3 р/д-1 мес растительные сборы, чаи( мята, мелиса, пион, пустырник, валериана)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рпп,как быть?
1 ответЗдравствуйте! Мучаюсь с РПП около 10 лет, постоянные диеты, критичное отношение к себе,контроль веса параметров,дикий страх критики.Не так давно стала страдать компульсивным перееданием,вследствие чего, развивается булимия.К кому обратиться,с чего начать? Психолог или...
Добрый день Светла! Да, действительно вам нужна помощь квалифицированного психотерапевта. Еще лучше если это будут именно встречи, а не онлайн сессии. Он должен вас осмотреть, может назначить какие-то анализы и только после этого начать с вами работать. Удачи Вам!
Окр или шизофрения?
8 ответовДиагноз Тревожно-депресивное расстройство поставили мне более 6лет назад, пью золофт и стрезам 6 лет постоянно, сейчас беспокоят навязчивые мысли, снижение памяти, страх шизофрении, бывает в голове обрывки фраз или музыки, страх что я совершу убийство или мною будут управлять...
Здравствуйте! Вы описываете симптомы тревоги. Симптомов шизофрении по тому, что Вы пишите, я не вижу. Золофт Вы принимаете достаточно давно. Уже точно есть толерантность на этот препарат. Тут надо повышать дозу или менять препарат на другой антидепрессант. А кветипин почему боитесь принимать? Он как раз может усилить действие золофта, снизить тревогу и улучшить сон.
Что это может быть ?
17 ответовПросто лежала в кровати, уже спать собиралась. Сидела в телефоне думала о всяком о работе спокойно, вроде даже не волновалась. И резко жар по всему телу я сразу в страх а вдруг умираю или еще что: прям сразу страх жуткий от этого жара сразу думаю а вдруг инсульт или что...
Конечно, у вас был очень сильный триггер к развитию панической атаки и она, к сожалению, случилась
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожно-депрессивное растройство.
14 ответовЗдравствуйте. Неделю назад психотерапевт поставил диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Я пришла с паническим страхом, что могу навредить мужу. Назначил грандаксин 2 таблетки утро, обед и тералиджен по пол таблетки вечер. Антидепрессанты я не хочу пить. Врач сказал,...
Здравствуйте! При тревожно-депрессивном расстройстве важно научиться управлять возникающим страхом. Нужно осознание того, что страх это всего лишь эмоция. Попробуйте дыхательные практики, медленное глубокое дыхание помогает снизить уровень тревоги. Записывайте свои мысли и страхи в дневник, это поможет структурировать их и уменьшить интенсивность. Постепенная экспозиция к страху, например проработка ситуаций, которые вызывают тревогу, в безопасной обстановке, также может быть полезна. Практикуйте самосострадание, избегайте осуждения себя за эти переживания. Гипнотерапия может быть эффективным инструментом, и стоит обсудить с врачом, как она может помочь вам. Физическая активность, правильное питание и регулярный сон имеют большое значение для психического состояния. С правильным подходом и поддержкой можно значительно снизить уровень тревожности и восстановить контроль, главное не терять надежду и продолжать работать над собой