Рпп,как быть?

Здравствуйте! Мучаюсь с РПП около 10 лет, постоянные диеты, критичное отношение к себе,контроль веса параметров,дикий страх критики.Не так давно стала страдать компульсивным перееданием,вследствие чего, развивается булимия.К кому обратиться,с чего начать? Психолог или психотерапевт?Сил нет больше жить постоянно думая о том,что и сколько я ем и как я выгляжу...Хочу жить и чувствовать весь спектр чувств и эмоций,а не только тревожность,стыд,страх и чувство вины.