Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкий набор веса после бессонницы
11 ответовЗдравствуйте, подскажите, какие анализы нужно сдать, чтобы выявить и устранить причину набора веса. В конце лета 2020года началась бессонница на почве длительных и частых рабочих смен и стресса.Продлилась около месяца- полтора. Сон становился всё меньше,а потом и вовсе...
Здравствуйте. Бессонница может нарушать циклы работы гормонов. У щитовидной железы нет нижней границы, есть только верхняя: у женщин до 18 мл, у мужчин до 25мл. Из обследования можно сделать следующее: ТТГ, Св Т4, ОАК, сахар крови, инсулин, ферритин, витамин Д. Если есть нарушение менструального цикла можно сдать ФСГ, ЛГ, пролактин, 17-ОН прогестерон. На данный момент посмотрите Ваше питание. Поведите дневник питания. Попробуйте упорядочить питание, кушать 5-6 раз в день малыми порциями. Утром обязательно завтракать, на завтрак обязательно углеводы, обед - смешанный, ужин - белок и клетчатка. Обязательно питьевой режим - пить до двух литров воды в сутки. Можно делать разгрузочные дни, в эти дни пить только воду, или зелёные соки. Из медикаментов на данный момент можно начать приём фолиевая кислоты 400 мг/сутки, витамин Д 2000 Ед/сут.
Триттико от бессонницы
9 ответовОбратилась к психотерапевту с запросом на улучшение сна (просыпаюсь регулярно около 3 часов ночи и не могу несколько часов заснуть). А также очень часто испытываю тревогу, когда плохо сплю тревога усиливается. Годом ранее пила около полугода Золофт + Атаракс (в начале приема...
Стрезам тогда сразу начинаем, потому что эффект у него к 10-14 дню, обычно по 1-3р/д, дальше индивидуально подбираем дозу, с грандаксином так же, но он работает сразу, хоть и слабый.
Здравствуйте уважаемые доктора. В конце июля у меня дал знать о себе шейный остеохондроз. В придачу к этому еще сделка по покупке квартиры сильно нервы потрепала, почти месяц нервы были напряжены. Голова сильно болела. Плохо спал. Часть вахты провел на двух больничных....
Здравствуйте! Сейчас сон у вас нормализовался? Если да, то можно оставить только элицею днем. По поводу «На время ночных смен (они у меня длятся неделю) триттико отменять пить только элицею. Потом снова добавлять триттико», не согласна, может быть усиление тревоги, так как за неделю он у вас уйдёт из организма и если вы снова начнете принимать по 100 мг в сутки, может усилиться тревога. Принимать можно только непрерывно. Как у вас с либидо? У Элицеи минимальное влияние на сексуальную сферу, но бывают единичные эпизоды, когда либидо снижается, поэтому для коррекции назначают также тразодон. Поэтому в принципе вы можете утром принимать Элицею и вечером тразодон, даже если ночная смена, или после приема возникает сонливость?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Триттико от бессонницы
17 ответовЗдравствуйте. Мне выписали триттико от бессонницы. До этого был Атаракс, пропила его ровно месяц, как-то спала, но это лучше чем не спать совсем. Затем выписали тералиджен начинала с 0,5 таб дошла до 2 таблеток, тоже спала, но сто раз за ночь просыпалась. Сейчас назначили...
Пожалуйста, Лариса, обращайтесь!
Приступ бессонницы
3 ответаДобрый день! Не могу уснуть самостоятельно уже 12 дней. Перед выездом в отпуск надо было рано встать, и я приняла Имован, чтобы немного поспать, потом дорога в отпуск, новое место и т.д., это для меня большой стресс, самой засыпать не получалось. Сейчас мы на юге, все...
Здравствуйте. Только иммован курсом попробуйте принимать, пол-таблетки перед сном. При панике можно попробовать систему постепенного мышечного расслабления или диафрагмального дыхания.
Приступ бессонницы
3 ответаДобрый день! Не могу уснуть самостоятельно уже 12 дней. Перед выездом в отпуск надо было рано встать, и я приняла Имован, чтобы немного поспать, потом дорога в отпуск, новое место и т.д., это для меня большой стресс, самой засыпать не получалось. Сейчас мы на юге, все...
Здравствуйте. Сейчас из имеющегося лучше атаракс, но принимайте его не перед сном, а за несколько часов до, таким образом вы днем будете не заторможены. После отпуска однозначно очный приём для подбора терапии ,все рецептурное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже месяц болею и не знаю чем, наверное что-то с желудком. На фоне болезни был очень сильный страх заболеть бешенством(потому что незадолго до этого трогал неизвестного кота без укусов и всего прочего), вроде как постепенно от него отвязался на днях. Сейчас начал замечать,...
Со временем скорее всего расстройство хронизируется, симптоматика будет усложняться, поэтому оставлять все как есть, я бы не рекомендовала. Терапию можно принимать и ездить за рулем, нет противопоказаний к вождению (разве что только в первые дни лечения стоит отказаться от вождения, поскольку может на транквилизаторах снизиться концентрация внимания на начальном этапе терапии). Без препаратов конечно можно попробовать начать когнитивно-поведенческую психотерапию и заниматься с психотерапевтом, если есть ресурсы (как внутренние, поскольку придется работать, выполнять домашние задания на протяжении нескольких месяцев, так и финансовые).
Как выявить причины бессонницы?
54 ответаДобрый день. Помогите пожалуйста организовать план обследования и лечения у моей мамы бессонницы. Маме 62 года. Гипертоник. Последние полгода беспокоил шейный остеохондроз. Около года столкнулись с бессонницей. Раньше она была у неё, но редко. Особо не беспокоила. Скажу, что...
Здравствуйте. Нужно исключить дефицит железа, сдать кровь на ферритин. если он менее 60, принимать ферретаб по 1 таб в день. Подобрать тритико постепенно увеличением дозировки. Котов удалить из спальни или беруши использовать.
Бессонницы
20 ответовМне 59 лет. Мучает бессонница.Не могу заснуть до 4.30, затем просыпаюсь через 3 часа. Не помогают: атаракс тералиджен, 5нтp, глицин, мелатонин, ГАМК. Принимала на ночь фенибут неделю помогал, затем нет, появлялась излишняя энергия и трясучесть в груди. У меня АИТ, принимаю...
Добрый день! Скажите пожалуйста, какие показатели гормонов щитовидной железы? Как ведёт себя артериальное давление? Каков вес в настоящее время? Не наблюдается ли сонных апноэ? Полисомнографию когда нибудь проходили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонницы
16 ответов38 лет. С марта 2023г начались нарушения сна, до этого спала очень хорошо, только до подушки и проваливалась в сон. С марта как-то по нарастающей стала все хуже засыпать, осенью помогали вечерние прогулки, либо бассейн, но не всегда есть возможность. Зимой перестали уже...
Здравствуйте. постоянная анемия может приводить к нарушениям сна, как и проблемы с пищеварением. Ферритин какой у Вас? Для хорошего сна он должен быть 50-60, не меньше. Подергивания мышечные как раз могут быть вызваны дефицитом железа.