Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в пояснице и бедре
10 ответовЗдравствуйте! Уже 3 день беспокоят стреляющие сильные боли в пояснице и бедре, до этого сходила в тренажерный зал и нагрузила спину тяжелым весом. Посетила зал спустя долгого перерыва. Очно к врачу пока не ходила, мрт соответственно тоже не делала
Здравствуйте, стреляет боль полосой в бедро и ниже до пальцев ноги или отдельно болит поясница и бедро выше колена ? Если боли идут полосой до самых пальцев это может быть на фоне грыжи межпозвонкового диска с давлением на нервный корешок. Если боли отдельно в пояснице и в бедре до колена, то это мышечно-тонический, миофасциальный синдромы (когда болят мышцы и связки, на фоне нерациональной физ нагрузки) В подобных ситуациях возможен Прием препаратов НПВС (например найз 100 мг или мелоксикам 7,5-15 мг или налгезин форте 550 мг 2 раза или ибупрофен 400-800 мг + омепразол 20 мг) принимать 7-10 дней Также прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг на ночь 14 дней или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день 14 дней При выраженном болевом синдроме и при отсутствие остеопороза, сахарного диабета и неконтролируемой артериальной гипертензии можно добавить прием дексаметазона 4-8 мг в/м 1 раз в день 3-5 дней Профилактикой болей в спине служит занятие лечебной физкультурой Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot Также можно использовать аппликатор Кузнецова Массаж После длительного перерыва стоит делать постепенную нагрузку, начинать с зарядки, лечебной физкультуры Когда присутствует острая боль ладе зарядку лучше не делать
Высыпания на шее
5 ответовСегодня заметила пятнышки на шее, вчера была в бане и постоянно тренажерный зал, бывает, что грязными руками вытираю пот с лица с шеи.
Здравствуйте. Внешне высыпания похожи на раздражительный контактный дерматит. Провоцирующем фактором может быть: внешние воздействие, например трение, потение. В таком случае рекомендуют крем акридерм наносить тонким слоем 2 раза в день на очаг - 5- 7 дней. Исключить провоцирующий фактор. Кожу мочалкой, полотенцем не тереть, а осушать промокательными движениями.
Болит плечо при нагрузках
4 ответаВ 2016 году долгое время посещал тренажерный зал, при выполнении упражнения «жим лежа» появилась резкая боль в области левого плеча. Боль сохранялась длительно, к врачу не обращался. Перестал посещать тренажерный зал спустя 3 месяца после травмы, не занимался в зале более 7...
Здравствуйте. Чтобы правильно оценить объем лечения , нужен точный диагноз. Диагноз - адгезивный капсулит плеча по снимку , да еще на бумаге, это ни о чем. Показано МРТ плечевого сустава, Только на основании его можно установить в данном случае точный диагноз, метод лечения и его объем. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Результаты Холтер суточный
14 ответовДобрый день! 26 лет, 74кг, 186см Регулярно хожу в тренажерный зал (2р в неделю), играю в футбол (3-4ч в неделю) Прошу посмотреть закчения Холтера и подкрепил январский эхо ЭКГ. Можно ли мне также продолжать играть в футбол и ходить в зал?
Здравствуйте По суточному монитору синусовый ритм Ишемические изменения и нарушения ритма не выявлены Количество выявленных экстрасистол не являются патологическими. По эхокг размеры камер сердца в пределах нормы Давление в легочной артерии не повышено Сократительная функция сердца не нарушена Гемодинамических нарушений не выявлено. Противопоказаний для занятий спортом не выявлено.
Смешанный Астигматизм и спорт
4 ответаДобрый день,хотелось узнать каким спортом можно заниматься при смешанном астигматизме,и какие нагрузки можно использовать? В данный момент занимаюсь силовыми видами(тренажерный зал,кроссфит)
Здравствуйте. Какая степень астигматизма? А лучше цифры напишите
Нарушение внутрижелудочковой проводимости. Признаки увеличения нагрузки на оба предсердия.
17 ответовЕсть нарушения в работе сердца по результатам ЭКГ. Какой прогноз и что делать. Веду активный образ жизни с постоянными физическими нагрузками (кардио, тренажерный зал бассейн).
Ознакомилась. По ЭКГ все в порядке. Если у Вас регулярные физ нагрузки силовые, АВ- блокада 1 ст, признаки нагрузки на камеры сердца могут быть в норме. Неполная блокада ПНПГ- тоже норма. Клинически значимых отклонений нет. Но, если ранее Узи не проходили, рекомендую выполнить. Дискомфорт в груди может быть мышечного или неврологического характера .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Операция Мармара
8 ответовЗдравствуйте, я сделал операцию варикоцель ( Мармара) месяц назад, сейчас хочу пойти в тренажерный зал и поднимать веса и заниматься, можно ли? Болей ничего не ощущаю
Добрый вечер, конечно вы можете спокойно заниматься в тренажёрном зале в том числе и с весами.
Боли в локтевом суставе
3 ответаЗдравствуйте,сыну 19.Переодически беспокоят боли в области локтевого сустава, чуть выше.Сделали МРТ.Хотелось бы получить консультацию специалиста.Из хронических заболеваний -хронический тонзиллит.Посещал тренажерный зал до появления болей.
Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос. Имеет место суставной синдром на фоне хронического тонзиллита. Из-за этого развился синовит. Проблему с тонзиллитом нужно решать. Иначе и до ревматоидного артрита недалеко. Основной болевой синдром обусловлен эпикондилитом - воспаление и дегенерация сухожилий, которые идут к медиальному мыщелку плечевой кости. Причина - повреждение сухожилия из-за перегрузки. Лечение. Следует исключить движения, вызывающие боль и облегчить их. На локтевой сустав наложить повязку с эластичным бинтом не туго или купить локтевой бандаж Orlett TEL-104 Рукой не работать, боль не преодолевать, ничего не разрабатывать. Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Таблетки, уколы при эпикондилите не всегда эффективны, поскольку перераспределяются по организму и создать лечебную концентрацию препарата в области боли не удается. Эффективны 2 способа лечения этой патологии 1. Блокада с Дипроспаном (Дипрометой) на Лидокаине в болевую точку проекции наружного мыщелка плечевой кости. Врачебная процедура. 2. Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов. Нужен фокусный аппарат. Облегчение сразу после первого сеанса прямо в кабинете. Потом боль возвращается, но уже не такая сильная и за 6 сеансов от нее избавляются. Обычно сочетают оба способа. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, обязательно ЛФК для поддержания ремиссии. Так же применяют PRP терапию, обкалывают локтевой сустав Плексатроном и др. методы.
Подросток 15 лет. Вес 86 кг. Не активный. Ходит в тренажерный зал. Трудности с засыпанием. Знаю что проблемы с лишним весом, активный «жор» ближе к ночи.
Здравствуйте! Какая дата рождения и рост ребенка? В чем ваш основной вопрос? Не могли бы вы подробно рассказать, что беспокоит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт во время 7 недели
5 ответовЗдравствуйте, я профессиональная спортсменка ( 2 раза в день тренировки. ) я сейчас на 7 недели беременности , могу ли я тренироваться , но без сильного напряжения, ходить в тренажерный зал
Здравствуйте, в первом триместре беременности лучше снизить физическую нагрузку, то есть не совсем убрать, поднятие тяжестей и управления на пресс лучше исключить