Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Как лет 12 с юношества появился страх, скованность, потоотделение при большом скоплении людей, даже вроде знакомых, выступлении на сцене, при привлечении внимания к себе. В раннем детстве был коммуникабельным, активным ребенком. Сложные отношения с родными и в...
Добрый день, замучила тревога
Последнюю неделю очень много нервничаю, видимо сейчас организм сбрасывает напряжение, но я не могу спокойно реагировать на симптомы, потому как они страшные.. например поднимается давление, само собой тревога, накручивание самых ужасных мыслей...
Здравствуйте.
Да,это похоже на паническую атаку. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Наиболее эффективны антидепрессанты из группы СИОЗС (эсциталопрам, сертралин) в сочетании с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом.
Антидепрессанты принимать длительно, не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Эффект проявляется примерно через месяц, первое время могут быть побочные эффекты, в том числе и усиление тревоги. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты для прикрытия.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Самостоятельно читайте книги по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги", Дэвид Бэрнс "Терапия беспокойства".
Добрый день .Я 5 месяцев назад родила ребенка , ребенок в роддоме переболел пневмонией ,геомгеома на голове и мышечная дистония.От пневмонии вылечили , геомгеому можно будет удалить а дистония лечиться с помощью массажа и ЛФК .В общем ничего страшного врачи у него нет .Но я...
Здравствуйте! Вы на грудном вскармливании? Сейчас постарайтесь не читать ничего, что првышает Вашу тревогу. Отвлекайтесь. Читайте книги. Гуляйте. Высыпайтесь. Можно в течение 2ух недель пропить табл валерианы по 1 табл 3 раза в сутки. Ванны с магниевой солью можете себе делать.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, подскажите пожалуйста, у меня тревожное расстройство, занимаюсь с психологом КПТ , сейчас стало лучше , панические атаки прошли, тревога практически тоже , врачем неврологом был прописан препарат для сна и от тревоги тералиджен , 3 месяца по пол таблетке днем , и...
Здравствуйте, последнее время усилились экстрасистолы, так же мучает бессонница, один день могу поспать нормально, другой день несколько часов и вот сегодня вообще не спала, потому что сердце билось ощутимо, шли экстрасистолы частые и крутились всякие мысли, была тревога...
Здравствуйте. Если беспокоит экстросистолия (подтверждённая ЭКГ), то в таких случаях рекомендовано для выявления или исключения дефицитных состояний сдать общий анализ крови, ферритин, Магний, Калий и для исключения нарушения функции щитовидной железы дать кровь на гормоны (ТТГ, Т4 свободный). ройти обследование: УЗИ щитовидной железы, ЭХО-КГ, суточное мониторирование ЭКГ (по возможности). С данными препаратами можно начать приём Б-блокаторов (лечение и профилактика экстрасистолии), например Конкор с начальной дозировки 2,5 мг 1 раз в день под контролем ЧСС (ЧСС не должно быть на фоне приёма конкора менее 55 ударов в минуту).
Добрый день, диагноз смешанное тревожное и депрессивное расстройство, назначили золофт 200 и латуда вечером 20
С июля подбирали дозировку золофта, очень тяжело заходила, тревога сохранялась, психиатр увеличил дозировку до 200 и добавили латуду 20
Январь и до 20 чисел...
Добрый день! Тут важно понимать, насколько длительно Вы принимаете Золофт и Латуду. Если такое состояние наблюдается, то рекомендовано проконсультироваться со своим лечащим врачом, либо обратиться к другому психиатру для консультации и возможной коррекции. Возможно разбить Латуду на два приёма, один из которых будет несколько раньше, во избежание появления выраженной тревожности. При значительном наборе массы тела за короткий срок, можно рассмотреть замену нейролептика на другой, который не будет вызывать подобных метаболических нарушений. Психогенные факторы также важны в изменении состояния, если наблюдался выраженный стресс и другие причины.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Краткий обзор моего стресса за 7 лет
Сначала был развод противный, потом болячка, плохие отношения с матерью.
Потом притирались характерами с новым мужем, переходный возраст ребенка....
Не могла забеременеть 2 года ( были аборты), очень сильно...
Поняла. Такое бывает, особенно у тревожных по характеру людей, после стрессов ситуация ухудшается. После родов тоже повышение тревожности быть может. Из того чем вы можете себе помочь - афобазол по 1 таб 3 раза в день в течение месяца, магний б6 по 1 таб 3 раза в день в течение месяца. Вау эффекта сразу не ждите, появится ближе к концу курса. Попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону перед сном. И в течение дня дыхательную гимнастику, особенно когда тревожность появляется. Если после всего этого тревога все равно будет сохраняться или возвращаться, то запишитесь к псизотерапевту который практикует когнитивно-поведенческую психотерапию, после этих сеансов быстро удастся решить вашу проблему.
Тревога страх при потери близкого
Принимаю флуоксетин от ПА.Вчера ушла из жизни мама,начался страх,внутренняя дрожь,не большой тремор в ногах .Выпила корвалол,чуть стало легче но симптомы почти остались.Посоветуйте пожалуйста,как можно хоть не много успокоиться.Сейчас...
Пью 1 год элицею 10гр.после депрессии, сейчас появилась тревога боюсь , что депрессия вернется ,читаю литературу Лихи, Ловушка счастья. Назначен атаракс утром и днем пол таблетки, и на ночь 1 таблетка. Замещающий врач назначил 20гр элицея раздельно утром и днем. Правильно ли...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога, бессонница, раздражительность, чувство тревожное, плохой сон, ожидание прихода неприятностей, категоричная нетерпимость к чужим ошибкам, раздражает чужая тупость, да и своя тоже. Хочется перемен