Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Переживаю на работе
13 ответовДобрый день! Постоянно переживаю на работе, правильно ли я сделала свою работу, переживаю кто как на меня посмотрел, вдруг я что то не так им сделала, переживаю, если не успеваю, переживаю, что обо мне говорят на работе. В общем на работе одни переживания, доходит до истерии,...
Добрый день. Важно научиться направлять внимание на себя, держать мысли на своих делах, на внимательном выполнении работы. Ваша тревога забирает силы, вы находитесь в постоянном стрессе от неизвестности и неопределенности ситуации. Но важно знать, что люди Линас думаю значительно меньше, чем мы предполагаем, все заняты своими делами и переживаниями о себе. Вернуть «внимание в себя» хорошо помогают медитативные техники, занятия йогой.
Здравствуйте! Уснула в 4 утра, выдергивает из сна в 7:25,происходит резкий спазм и холод по телу, и сворачивает калачиком,начинаю вся дрожать,ладони ужасно болят и чешутся,через 2 минуты отпускает,нос ужасно холодный, проходит минуты 3 и я прихожу в норму,тело начинает...
Добрый день. Это паническая атака. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.
Делаю странные вещи
1 ответС друзьями или просто знакомыми меня называют ярким и веселым человеком, но когда я прихожу домой то мне постоянно говорят сделать лицо попроще, а то хрумая хожу. Мне 15 лет, и 3-4 месяца назад мне поставили брекеты. После этого я перестала грызть ногти, но стала неосознанно...
Здравствуйте, Ксения. Гоните прочь негативные мысли, вся жизнь впереди. Займитесь учёбой, хобби, спортом, чтением. Попейте Тенатен или Глицин под язык 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помните пожалуйста
1 ответРаботаю в пункте выдачи озон, девушка не работает, постоянно спит по 12-25 часов сутки, постоянно говорит о своих проблемах при этом нечего не делает, любит очень секс, не готовит мне еду когда я прихожу с работы, а говорит что последствия вахты и не высыпаюсь так приходится...
Влад подскажите пожалуйста, какой совет вы хотите услышать ? Что с ней делать ? Тут нужно вам решать, или расставаться - так как от неё женской энергии и отдачи вы совершенно не получаете. Или пробовать перевоспитывать её в отношениях. Чего хотели бы именно вы? Что вам в ней нравится как в женщине? Чувства есть ли?
Влюбилась в мужчину
1 ответЗдраствуйте, меня зовут Марьям мне 25 лет есть сын 4,5 годика от первого брака. Рядом с домом есть магазин дочки сыночки, там работает мужчина, я прихожу в магазин он всегда смотрит на меня, друг на друга мы смотрим всегда. Как мне к нему подойти и познакомится с ним? Он тоже...
Здравствуйте! Начните разговор, как покупатель с продавцом, а дальше видно будет.
Боль головная
13 ответовЛечусь от тревожного расстройства, чувствовал себя хорошо . Недавно взрорвался эмоционально , появилась такая ноющая боль в висках, шее, бровях. Далее лег спать , боль была ноющая, спать было трудновато , сон прерывистый , плохо , сохраняется пару дней. Когда просыпаюсь,...
Здравствуйте! Расскажите, чем лечите гтр, в какой дозе и сколько по времени
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Микоплазма гениталиум
22 ответаДоброго времени, пришел в квд нашли уреаплазму уреалуктикум и гарданелу прописали вильпрофен 3Х500 10дней и метронидозол симтомы не ушли прихожу через 3 недели на контроль ,находят Ммкоплазму гениталиум , прописали Юнидокс 2Х10 10ней симптомы не ушли , естественно микоплазма...
Здравствуйте, Никита. Какие у вас жалобы? После приема левофлоксацина вы обследовались?
Непродкктивный кашель после covid-19
9 ответовПереболела ,Covid-19,,.кт от 19 ноябпя-15%,кт от 15 декабря в норме. Одышки не было ,сатурация норма,лечение получено амбулаторно.Беспокоит непродуктивный кашель,астенизация,ощущение "неполноценности вдоха" ,при усилении нагрузок. От форсированного дыхания кружится голова...
Добрый день! Непродуктиынй кашель при наличии нормальной сатурации,отсутствии лихорадки и нормальных анализов не явояется признаком неблагополучия. Вполне адекватный симптом выздоравливающего после Ковид-пневмонии пациента. Дыхательные упражнения продолжать небольшой интенсивности и частоты, увеличивая по мере переносимости. Можно подключить Энерион 200 мг*2р/сут в завтрак и в обед, для уменьшения симптомов астении, сохранять обильный питьевой и двигательный режим. Если тест на Ковид отрицателен,то можно делать ингаляции с физраствором через небулайзер 2р/сут.
Прочитать анализы крови
8 ответовБолела ковидом с 20.11.2020, сейчас прихожу в норму, первый оак, срб сдала 30.11, второй раз сдала анализы 05.12. Не понимаю, почему индекс распределения эритроцитов понижен, при том, что все остальные показатели в пределах нормы. Беспокоит соэ, 30.11 оно было 9, а 05.12. -...
Все написала выше
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение
9 ответовЗдравствуйте. Головокружение третью неделю, к терапевту пока попасть нет возможности, сдала ОАК на анемию, не совсем понятно результат. При поворотах головы кружится, ощущение как будто качает на лодке, или иногда кружится против часовой стрелки, ложусь резко кружится, но...
Здравствуйте Мария. Ваши симптомы (головокружение, ощущение качки, ухудшение при поворотах головы и изменении положения тела) очень характерны для доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения (ДППГ) или других нарушений вестибулярного аппарата. Однако возможны и другие причины, например, болезнь Меньера или даже сосудистые нарушения. В таких случаях рекомендуют при невозможности посетить врача в поликлинике – сделать вызов участкового терапевта на дом. В ОАК смотрите на гемоглобин (Hb), эритроциты. Даже если гемоглобин в норме, дефицит железа (без анемии) может вызывать головокружение. Измеряйте АД утром и вечером. Проверьте уровень глюкозы (особенно если есть жажда, слабость). Ограничьте провоцирующие факторы Резкие повороты головы, запрокидывание шеи. Кофеин, алкоголь, избыток соли (могут усугублять головокружение). Если появится сильная головная боль, двоение в глазах, слабость в руках/ногах, нарушение речи –потребуется срочная помощь. Пока ждёте врача, можно вести дневник головокружения: когда возникает, как долго длится, что провоцирует (повороты, стресс, еда и т. д.). Это поможет врачу быстрее поставить диагноз. Если симптомы не проходят, постарайтесь попасть к врачу как можно скорее. Головокружение сильно снижает качество жизни, а многие его причины хорошо лечатся. С уважением, терапевт Николаев.