Федосова Юлия Александровна

Дипломированный психолог Юлия, мне 39 лет, замужем более 10 лет. За плечами богатый опыт не только теоретический, но и практический. Оказываю помощь не по шаблонам с вузовских дисциплин, а опираясь прежде всего на жизненный и профессиональный опыт. Прошла и прочувствовала массу кризисных эпизодов. Смогу не просто вас понять, а прожить ваши переживания, посмотреть на ситуацию вашими глазами и чувствами, взаимодействовать с вами полноценно во время работы. Беспрерывно повышаю квалификацию, участвую в проф. личной терапии и супервизиях. 
​
Использую научный подход , различные эффективные техники и новейшие КБТ методики. Работаю в полимодальном подходе - на сегодняшний день это самая эффективная система опирающихся на принцип единства теорий, концепций, моделей, методов, умений и навыков, которые ведут человека к целостности. Т.е. я фокусируюсь не на одном каком-то направлении в психологии, а интегрирую их в зависимости от ситуации.
​
Когнитивно - поведенческая психотерапия (КПТ). Арт-терапия. Схематерапия. ДПДГ. Mindfullness – терапия, основанная на осознанности. Психоанализ. Кризисная психология. Военная психология. Системная семейная психотерапия. Логотерапия. Духовно-ориентировнная психотерапия.
​

🕊️ В каждом человеке есть все ресурсы для того, чтобы справится с жизненными трудностями; принимать наиболее эффективные для себя решения; наработать навык опираться на крепкие внутренние опоры в любых ситуациях и независимо от того, как складываются обстоятельства - сохранять внутреннее спокойствие, гармонию и целостность. И я помогу вам эти крепкие механизмы в себе открыть и укрепить. И даже самую тяжёлую травму можно преобразовать в ценный ресурс. Психика это хоть и очень хрупкий, не простой материал - но очень увлекательный и пластичный; и вы удивитесь когда осознаете, что вы в силах справится со многими задачами, которые казалось бы прежде для вас невыносимы, или совершенно непосильны. От вас очень важна искренность, доверительный контакт со специалистом, обоюдная работа, ответственность и отдача - и тогда мы обязательно достигнем нужных результатов!

Как я работаю: Диагностика и анализ вашей структуры личности, психических процессов, состояний . Определю дисфункциональные убеждения, иррациональные мысли, девиантное поведение. Определяем наши мишени терапии, совместная постановка целей (с чем вы пришли ко мне - с чем хотите уйти, т.е. нужный эффект от консультаций). Это занимает 1-3 сессии. Далее проработка каждой зоны, требующей внимания. В своём большинстве требуется 5-15 встреч. Однако всё зависит от вашего случая и глубины переживаний, кому-то достаточно 1-2 встреч, кому-то 15, а кому-то годы терапии.
​
🍀 Со своей стороны я гарантирую экологичное безоценочное отношение, отзывчивость, чуткость, доброту, конфиденциальность, эмпатийность и максимально профессиональное соучастие на пути к желаемому результату. Главная цель - эффективная терапия и стойкий результат. Следую этическим принципам кодекса профессиональных психологов!

Работаю во всех направлениях: поддержка, коррекция, психотерапия. С любыми, даже самыми сложными запросами, которые входят в компетенцию психолога/психотерапевта.
Я буду рад вам помочь!

☀️Участвую в волонтерских организациях, своей маленькой командой на протяжении нескольких лет оказываем поддержку и гуманитарную помощь защитникам нашей страны, принимаю активное участие в добрых делах для хвостиков.

С чем я работаю: с любыми запросами, которые входят в компетенцию психолога/психотерапевта:
🔹Межличностные взаимоотношения (внутри семьи, с любимым человеком, друзья, коллеги); семейная психотерапия, парные консультации. 
🔹Душевные переживания, связанные с утратой/потерями/расставанием
🔹Апатия, потеря интереса к жизни, хроническая усталость, изнуряющий стресс, поиск своих смыслов и ценностной системы 
🔹Личностный рост, потенциал, самоопределение
🔹Различные формы аддикций (зависимого поведения: алкогольное, наркотическое, эмоциональное, игровое, созависимые отношения и тд) 
🔹Неуверенность в себе, трудности с принятием решения, самооценка
🔹Дезадаптивные эмоциональные и поведенческие реакции: Эмоциональная неустойчивость, раздражительность, плаксивость, вспышки гнева.
🔹Кризисы семейной жизни, возрастные кризисы; трудные периоды в отношениях, отсутствие взаимопонимания, неумение прощать и слышать друг друга, страх довериться новому партнёру
🔹Развод, расставание, измена; токсичные отношения
🔹Депрессия, чувство вины, жажда справедливости, обиды, самобичевание
🔹Конфликты, ссоры, трудности в общении 
🔹Послеродовой кризис, страх родительства, подготовка к беременности, психологическое состояние во время беременности, тревога о вопросах бесплодия
🔹Тревожно - фобические расстройства: Панические атаки (имеется успешный колоссальный опыт в том числе и личный); фобии, тревожность, ОКР, дереализация, различные страхи, ГТР, ПРЛ. 
🔹Травматические события , психологические травмы, детские травмы, ПТСР, боевой стресс и психологическая поддержка родственников военнослужащих.
🔹Экзистенциональные проблемы (выражаются в потери смысла жизни, ощущении пустоты и того, что за все годы ничего не было достигнуто, ощущение того, что всю жизнь шел не туда)

Более 15 лет медитации осознанности;
Духовная практика;
Психологическое консультирование;
Тренинги.

▪️Психолог-консультант. Методы и технологии оказания психологических услуг населению и организациям с расширенной подготовкой в области кризисной психологии с присвоением квалификации "Практический психолог. Кризисный психолог" (1930 часов - 13 месяцев). Диплом гос.образца 
▪️Когнитивно - поведенческая психотерапия в практике психолога (640 часов - 5 месяцев). Диплом гос.образца. 
▪️Военная психология с присвоением квалификации «Военный психолог» 540 часов - 4 месяца). Диплом гос.образца. 
▪️Психологические последствия участия в боевых действиях и работа с травмой у военнослужащих (72 часа - 1 месяц) удостоверение повышения квалификации гос.образца.
▪️МГЭУ (профиль 37.03.01: Психология) Психологическое консультирование (5лет)
▪️Практические инструменты краткосрочной терапии, ориентированной на решение (SFBT) сертификат
▪️Работа с различными видами травм (тренинг)
▪️Действующий член профессиональной психотерапевтической лиги!
▪️МГУ "Основы психотерапии", повышение квалификации. Диплом.
▪️Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова "Основы перинатальной психологии: современный подход к сопровождению беременности и родительства". Повышение квалификации.Диплом.
▪️ Первый университет профессора Макарова " Боевой стресс и стресс ЧС. Психология и психотерапия острых стрессовых реакций и ПТСР". Сертификат.
▪️Сферы применения и основные методики генеративной психотерапии. Удостоверение.
▪️ Детская психология. Практическая психологическая помощь детям и подросткам. 450 часов. Диплом.
▪️ Международный семинар доктора Отто Ф.Кернберга "Нарциссические личностные расстройства"
▪️Ресурсы нового качества жизни 2024. Генеративная психотерапия и вызовы современности. Сертификат.
▪️Сертификат о пройденной профессиональной личной терапии №472

Регулярно прохожу сертифицированные профессиональные супервизию и обучающую личную терапию.