Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не набирается вес
7 ответовПарень, 22 года, вес 64кг. 3 полноценных приёма пищи в день, плюс перекусы. Питание разнообразное, молочные продукты, крупы, мясо (в основном курица), мучное. 4 раза в неделю кардиотренировки. Активный образ жизни, физически активная работа, на ногах, более 15к шагов в сутки....
Добрый день. Вы сдавали ОАК, ферритин, витамин Д, гормоны щит.железы- ттг и т4 своб? С детства недостаток веса? Хр.диареи нет? По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Рацион питания в 1. 4
32 ответаДобрый вечер подскажите пожалуйста вот рацион питания в нашем возрасте. Мы просыпаемся кушает смесь, затем часа через 3 кашку даю, после сна супчик , мяско , картофель и овощи , полдник творожок , вечер пюре картофельное или вермишель с мясом. И на ночь смесь. Можно...
У ребенка полноценный рацион Добавить желток, яйцо, рыбу предлагать 1 - 2 раза в неделю, давать кисломолочные продукты ( кефир ) Сладости не рекомендуются до возраста 3 лет
Рацион питания
18 ответовЗдравствуйте! Мне 18 лет, рост 172 см, вес около 68–70 кг. Хочу набрать мышечную массу и правильно питаться, чтобы делать это безопасно и постепенно. Занимаюсь силовыми тренировками несколько раз в неделю. У меня врождённо только одна функционирующая почка, она работает...
Меню хорошее, присутствуют все основные компоненты рациона - белки (с упором на растительные), медленные углеводы, овощи и фрукты, полезные жиры. Такого питания можно придерживаться ежедневно. Оно полностью отвечает понятиям о здоровом сбалансированном питании. Уходить глубже в здоровье уже некуда 😁 Старайтесь не слишком сильно переживать за цифры, еда это все таки еда, а не математика. Сильный фокус на цифрах может приводить к напряжению, усталости, срывам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Запор. Что делать?
20 ответовЗдравствуйте! Ребенку (мальчик) 8.5 месяцев, вес 8 кг, рост 74 см (вес от рождения 3250, рост 52 см). Последние 5 дней мучают запоры! Введены каши безмолочные: рисовая, кукурузная, гречневая, овсяная; пюре мясные: телятина, говядина, индейка, цыпленок; овощные пюре: кабачок,...
Не рекомендовала бы
Ребёнок часто рвёт
16 ответовЗдравствуйте.Ребёнку 3 года.Кушает очень плохо и выборочно.Сейчас его меню на каждый день практически одинаковое. К примеру: Утром печенье Хаенз(12 шт расталкиваю с водой) Позже 2 биотворога фруто-няня Когда ложится на дневной сон,пьёт бутылочку смеси. Просыпается,делаю или...
Здравствуйте. Пробуйте убирать смесь. В ней уже надобности нет. Она даёт только насыщение, поэтому ребёнок не хочет ничего кроме. На утро кашу варить. На обед супчик. На ужин что то из вторых блюд. Полдник -йогурт,творог ,печенье. Убирайте перекуса по типу печенек ,кефира до приёма основной пищи. Как ребёнок вес набирает?
Выписать ограничения по диетам
3 ответаЯ запускаю сервис по доставке лечебного питания, мне нужна Ваша помощь. Прошу ответить тех, кто готов выполнить задание за 2000 рублей. На данном этапе мне необходимо выбрать две диеты, которые ориентированы на наиболее распространённые заболевания. Насколько я понимаю, это...
Здравствуйте. Где файл с продуктами?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кормление против воли ребенка
10 ответовПишет вам папа малыша, которому 3.5 года. Малыш весит 12.5 кг, с рождения ест немного. Но все вокруг стараются его накормить побольше, до сих пор кормят с ложечки , т.к. сам он ест намного меньше по своим потребностям. Боятся что похудеет совсем. Сам он есть умеет и если...
Здравствуйте! Против воли кормить ни в коем случае нельзя! С голоду все равно не помрет,как говорится,пусть ест, что хочет-благо, что пищевые предпочтения вполне адекватные).Ну,чуть меньше ест-потом нагонит.Выглядит вполне прилично. Можете еду для малоежек педиашур давать,еду поинтереснее оформлять,его самого привлекать к готовке и сервировке( по мере сил и навыков). есть посуда со спецэффектами детская-с сюрпизом-рисунком на донышке тарелки и т .п.Погуглите-массу идей найдете на эту тему.Надо бы, конечно,гемоглобин проверить-капли железосодержащие и поливитамины подавать, и все будет нормально!
Питание ребенка
10 ответовРебенку 10 месяцев: вес 9000 кг, рост 75 см, 4 зуба: два нижних и два верхних На искусственном вскармливании Родился вес 4000 кг, рост 57 см Вопросы: - правильно ли составлено меню (будет ниже)? - достаточно ли кусочков в рационе: банан, яблоко, желток, мясо в виде...
Отлично. Это только доказывает то, что малыш за день наедается и у него правильно выстроен режим дня 👍🏼
Диарея от антибиотика
1 ответЗдравствуйте. В данный момент прохожу эррадикацию хеликобактерной инфекции. Сегодня, 3й день, началась диарея, сегодня уже 2 раза, с 47 кг уже 45,вес падал ещё до эррадикации на диете, потом стал расти, когда я стала вводить привычное меню и вообще опять падает, есть не...
Здравствуйте! Добавьте к терапии Энтерол по 2 табл 2 раза в день за 1 час до еды на фоне приема антибиотиков. если диарея не уйдет - обратиться к лечащему врачу с целью коррекции терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слизь с прожилками крови
5 ответовДобрый день! Малышке почти 2 месяца. 02.11 вечером жидкий стул со слизню и небольшими прожилками крови, на животике и ручках мелкие высыпания. Вцелом бодра и весела. Накануне сутки был запор. По моему меню есть погрешности - батончик молочного шоколада, сыр на завтра. До...
Здравствуйте! У деток на ГВ прожилки крови носят название - младенческий проктоколит. Данное состояние может быть физиологическим состоянием, особенностью , связанной с перевариванием грудного молока, результатом натуживания ( при дефекации), а может быть проявлением АБКМ ( аллергией на белок коровьего молока). Оба состояния не опасны , чаще проходят после года. Могут возникнуть в объем возрасте до года ( чаще первые 6 месяцев). Диагноз клинический. Анализы обычно не информативны. Безлактозная продукция не имеет отношения к аллергии на белок коровьего молока, в ней также содержится этот белок, просто нет самой лактозы. Обычно рекомендуется пробная диета на 14 -21 день исключить молочные/ кисломолочные продукты , в том числе в «скрытых» составах ( печенье ,масло и тд). И посмотреть за динамикой. После диеты , через 14-21 день повторно съесть что-то молочное и посмотреть, если прожилки вновь появятся на фоне провокации - то АБКМ подтверждается. И решается вопрос - либо диета на ГВ, либо смесь на полном гидролизе. Обычно родители выбирают первый вариант. Сейчас я бы выбрала наблюдательную тактику, если малыш хорошо набирает вес, имеет хорошее самочувствие. Если жалобы будут сохраняться, уже пробовать диету. Прикрепите фотографии стула, если есть.