Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я растворилась в муже
2 ответаМне 41 год. У меня муж, 3 детей. Я всегда хотела троих. Почти 9 лет декрета. Карьеру сделать не получилось. Муж же, наоборот, пошел вверх по карьерной лестнице, он прекрасно работает, теперь уважаемый человек в городе. Я его всегда поддерживала и выручала. Но теперь я никто....
Здравствуйте, Людмила! Очень сочувствую, Вам ! Вы действительно оказались в не очень приятном положении. Хотя ситуация похожа на семейный кризис. Вы перекормили мужа своей заботой и вниманием. Отношения-это про баланс брать-давать. Если один только даёт, а другой только берет, то баланс нарушен. Такие взаимоотношения не приносят радости и счастья. Вам желательно было бы поговорить с мужем открыто из Я-сообщений ( без упрёков ). Например: дорогой, мы прожили вместе более 20 лет и я тебя очень люблю и уважаю. То, что я скажу не относится к твоей личности, а только к твоим действиям. Я очень расстраиваюсь и переживаю, когда ты не оказываешь мне поддержку в моем стремлении заняться собой. Ведь счастливая и довольная и красивая мама - это счастливые и довольные дети и близкие. А какой бы ты хотел видеть меня рядом с собой? Я Вам рекомендую пойти в личную терапию, а потом вместе с мужем в семейную.
Жажда общения навязчивая
1 ответЯ не знаю, как объяснить, что со мной происходит, такое со мной впервые. Раньше я была очень застенчивой, мало общалась, люди меня в основном раздражали, мне трудно было даже подойти спросить, как пройти куда- то. Сейчас всё изменилось, и я стала сверхобщительной. Стоит мне...
Здравствуйте!Судя по описанию можно предположить обсессивно-компульсивное расстройство.Обычно оно развивается после сильного стресса и сильного нервного напряжения.Лечиться либо психотерапией или в комплексе(медикаментозное лечение+психотерапия).Подскажите,помимо навязчивого общения,есть ли еще какие-то симптомы,которые Вас беспокоит?
После прыща капсулы образовались
5 ответовЗдравствуйте,помогите пожалуйста. Ситуация такая ,ровно 3 недели назад 25 октября у меня вскочил болючий прыщ под глазом.Я точечно с утра прижгла зеленкой ,к вечеру у меня образовалась гнойная головка я выдавила до крови ,вышло прилично и прижгла хлордиксидином .Ровно через 2...
Здравствуйте! Ещё мало времени прошло, но сейчас видно поствоспалительный инфильтрат и он может немного протекать длительнее. Скорее для хирурга ещё нет показаний. При данном состоянии рекомендуется Использовать гель Куриозин 3 р в день до полного улучшения. Главное сейчас не давить, чтобы не было больше уплотнения. А аот работа с косметологом будет хорошо, пройти курс плазмотерапии в очаг 1 р неделю 5 процедур. Не переживайте, постепенно все пройдёт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим сна и отдыха
15 ответовДобрый день. Мне 25 лет,есть ребенок.В 2016 году заболела(если так можно сказать) ГТР,тревога 24/7, агорафобия. Обращалась к психиатру,препараты пить не стала. К 2020 году ситуация ухудшилась,панические атаки,ажитация,тревога и самое страшное галлюцинации в ночное время...
Так как препарат до конца вы не отменяли, то есть вероятность того, что адаптация будет быстрой и мягкой. Повышайте плавненько, если получится делить таблетку, то по 2,5мг в неделю. Когда дойдете до 10мг, на ней задержитесь.
Здравствуйте,мне 20 лет,студент,курю.Не могу нормально учиться и запоминать информацию,очень быстро начинает как-будто болеть голова. Так со всем включая разные хобби,которые я пытался себе завести (програмирование,профессиональная игра в покер,торговля на интернет...
Здравствуйте. Склонность к самоанализу, рефлексия возможно просто особенность вашей личности. Если хотите улучшить показатели учёбы и концентрации внимания- можно принимать Милдронат, Тенатен, Ноопепт. Включите больше спорта в вашу жизнь, это дисциплинирует и улучшает все показатели жизнедеятельности.
Вдруг это шизофрения ..
16 ответовЗдравствуйте, дорогие врачи! Возможно, вы меня помните, я уже не раз консультировалась здесь. Мне 25 лет (скоро 26), у меня поставленный диагноз ОКР, принимаю терапию в виде сертралина 150 мг. ОКР у меня начал проявляться еще в детстве, когда я не могла пойти спать не...
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, каковы результаты комиссии и ЭПО. Сейчас психотерапией не занимаетесь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать чувствовать собственную незначимость от отсутствия интереса ко мне другого человека?
2 ответаДобрый день, я не совсем понимаю что со мной происходит. Происходит это уже на протяжении полугода - со стороны все нормально, занимаюсь своими делами, нет каких-то нервных срывов, но периодически накатывает непонятная тревога, надоедливые мысли. Дело вот в чем. Я общалась...
Здравствуйте, Ева Потребность в принятии - это нормальная потребность человека. Всем хочется, чтобы и любили, и хвалили и восхищались. Подумайте, становитесь ли вы какой-то не такой , если один человек думает о вас как-то не так? Наверное , нет. У каждого есть свои предпочтения, и если одному вы не нравитесь - другой от вас в восторге. Невозможно угодить и понравиться всем. У нас даже физиологически две стороны - перед и зад, и если вы к кому-то передом стоите, то обязательно к кому-то будете задом. Вам нужно вспомнить, какая вы на самом деле замечательная. Без чьих либо подтверждений. для этого проведите ревизию своих достоинств - выпишите на бумаге все ваши достижения, сильные качества - все, что считаете нужным. Не менее 30 пунктов. Не обесценивайте себя и чаще хвалите . Смените тон своего внутреннего голоса с обвиняющего и критикующего на поддерживающий. Станьте сама себе другом. Когда вы восстановите в себе свою уверенность (для себя в первую очередь, не для кого-то) - то ваше состояние значительно изменится. И отношение к вам окружающих тоже Вы уникальная, вы обладаете огромным количеством классных качеств, просто перестали их в себе замечать. Напомните себе об этом. Опирайтесь на себя Вокруг может происходить все, что угодно - вы на это мало можете влиять. Но вот на свою уверенность, на свою внутреннюю опору вы всегда сможете рассчитывать.Тренируйте и прокачивайте в себе эту сторону -и все наладится Если появляется навязчивая мысль - опровергайте ее. Спрашивайте себя -А это не самом деле так? Или это лишь моя мысль, которая может быть не верной.
Дозировка препаратов
8 ответовТетя приехала из за границы в гости и мы узнали что у нее серьезные проблемы. У нее страх что за ней следят. Внутри нее чип. Что все люди в сговоре. Слышит голоса. Выявив это, мы не стали с ней спорить. Понимали что бесполезно. Тем более родственники , которые там жили с ней...
Здравствуйте, если точно препараты принимает, то при условии хорошей переносимости ( если не будет тремора, скованности при движениях), то тогда можно попробовать добавить дозу галоперидола до 1,5-2 или 3 раза в день. Надо под контролем врача подбирать дозу, постепенно и индивидуально. На счет критики трудно сказать, если долго болеет, то маловероятно.
Гнев и депрессия
17 ответовДобрый день. Мне 29 лет, ребенку 7 месяцев. С самого начала после рождения ребенка я чувствовала себя плохо в эмоциональном плане, постоянно плакала и не могла принять что у меня теперь есть ребенок и жизнь моя кончилась. Но пыталась взять себя в руки, читала что в первые...
Здравствуйте! Вы на грудном вскармливании? Если нет, то, конечно, лучше пропить курс антидепрессанта. АД это рецептурные препараты, да и на очном приёме можно четче поставить диагноз и выбрать подходящий антидепрессант. А если Вы на грудном всакрмливании, то Вам практически ничего нельзя из лекарств. Тут основным лечением будет психотерапия и нормализация режима.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональное выгорание
14 ответовЗдравствуйте, 8 месяцев назад я вышла с декрета на работу а ребёнок пошёл в детский сад. Я замечаю что стала очень раздражительная и злая, буквально завожусь с пол оборота, сама уже не контролирую свои эмоции. С мужем проблемы, мы живём с его родителями, спустя 14 лет ругани...
Здравствуйте. Спасибо, что поделились я вижу, как вам тяжело. Вы в состоянии эмоционального выгорания: раздражительность, чувство невидимости и критики это реакция на хронический стресс без поддержки. После возвращения с декрета вы остались невидимой в семье: муж фокусируется на родителях, игнорируя вашу усталость и усилия (даже упрекая за хобби, например, стразы). Это усиливает эмоциональную изоляцию. Вы чувствуете, что должны быть роботом, но ваша потребность в отдыхе и уважении отвергается это подрывает самооценку. Жизнь с родителями мужа усугубляет кризис: пространства для ваших потребностей нет. Ключевые вопросы: Оцените физическое состояние: есть ли проблемы со сном, аппетитом? Это покажет уровень истощения. Говорили ли мужу, что его слова («лодырь», «херня») вас ранят? Возможно, он не осознаёт их влияния. Есть ли у вас 15–30 минут в день для себя? Даже короткий перерыв снижает напряжение.Обращались ли за поддержкой к своим близким? Иногда внешний взгляд помогает увидеть выход. Важно:Ваша усталость не слабость, а сигнал: система отношений требует изменений. Вы имеете право на отдых и уважение. Обсудите с мужем конкретные шаги разделите обязанности по часам или обратитесь к психологу вместе. Ваши чувства часть общего кризиса, а не ваша проблема. Вы не одиноки.