Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
26 ответовЗдравствуйте, спустя пол года после рождения ребенка начались панические атаки. Сначала (через 5 месяцев после родов) появилось ощущение заложенности уха, лечение не выявило проблем, затем появилась тревожность по вечерам (как предчувствие беды, как будто что-то должно...
Здравствуйте. Обратитесь к психиатру или психотерапевту, врач подберёт антидепрессант из группы СИОЗ и анксиолитик. Это успешно лечится. С уважением.
Панические атаки
14 ответовДоброе утро . Пол года меня уже мучают панические атаки Началось все со смерти дедушки Начала пить ципралекс 10 мг Сейчас уже заканчиваю прием , так как прошло пол года Пью по четвертинки Но панические атаки все равно есть, не такие какие были слабее При панической...
Здравствуйте. Лечение ципралексом не четко 6 мес! А именно после стабильного состояния 6-12 мес. Для закрепления эффекта. Если не была достигнута рабочая доза то эффекта нужного не будет. Если планируете отменить неделя в дозе 1/4 и отмена. От сигарет не может. Обязательно к психотерапевту для проведения Кпт. Основной метод лечения ПА.
Тревога волнения
1 ответВторой день началась тревога волнения перед сном. До этого всего разбежались с мужем вроде всё отпустила а вот панические атаки вернулись до этого тоже были панические атаки. В домашних условиях как можно избавиться от этого состояния
Доброе утро Для самопомощи при ПА важно научиться отслеживать и останавливать негативные мысли, вызывающие тревогу и усиливающие ее до панической атаки. В моменте при самой ПА слушайте свое дыхание: вдох 4 счета, задержка 4 счета, выдох 4 счета, задержка 4 счета. Так же используются техники переноса внимания на внешние объекты, считайте их, исследуйте формы, цвета, пока атака не пройдет, хорошо помогают медитативные техники, там перенос внимания делается на дыхание. Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная панических атакам и как с ними справляться самостоятельно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
КОК и панические атаки
11 ответовДобрый день, уважаемые врачи! Для профилактики образования кист (после операции) был назначен КОК «Клайра». Вчера принята 15 таблетка. Почти с самого начала приема я столкнулась с ростом тревожности. Ежедневно появлялись мысли об осложнениях, потели конечности. Буквально...
Здравствуйте! Да , может быть. У всех чувствительность к препаратам разная , возможно у вас так проявляется побочный эффект.
Здравствуйте. Родила в августе (протокол ЭКО, кесарево) (ребёнок поздний, единственный, желанный, сразу его полюбила безумно, хотя до этого к детям была равнодушна). Через две недели после родов начались навязчивые мысли о причинении вреда ребёнку. Их было большое количество,...
И вас с наступающим Новым годом! ?
Навязчивые мысли
2 ответаЗдравствуйте. В последние 2 месяца меня начали беспокоить навязчивые мысли, в связи с чем появились ритуалы (несколько раз могу мыть руки или другое действие повторять снова по несколько раз, либо начинать заново, потому что зацикливаюсь на том, что негативная мысль как-то...
Здравствуйте! Да, это проявления обсессивно-компульсивного расстройства. Вы должны понять, что делая ритуалы, перепроверки вы как бы создаете иллюзию безопасности, которая связана с магическим мышлением. Оно убеждает вас, что вы защитили себя. Необходимо научиться справляться со своими мыслями: 1. стараемся обернуться лицом к страху - у вас возникает мысль «а закрыла ли я входную дверь?» , вы должны думать «если я это вспоминаю и не могу вспомнить, значит необходимо развивать внимание». Страха перед этими мыслями уже нет, вы приняли ситуацию как должное и пытаетесь справиться с ней рационально. 2. Записывайте на бумаге навязчивые мысли - запишите ее так, как она звучит у вас в голове. Теперь прочитайте, что вы написали. Написанная мысль станет не такой уж и страшной и все это дело рук вашего сознания. Теперь демонстративно разорвите этот лист, как бы выкидывая эту мысль из головы. 3. Замена негативной картины на позитивную - вспомните момент, когда вы испытали радость, счастье и возвращаетесь к этому моменту всякий раз, когда вас будут посещать навязчивые мысли. Лечение ОКР состоит из приема антидепрессантов группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин) + прием транквилизаторов в первые 2 недели приема, так как идет адаптация к препарату и может усилиться тревожность + когнитивно-поведенческая психотерапия. Обратитесь к врачу-психиатру очно для подбора терапии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли и страхи
26 ответовДобрый день, мне с 2018 года ставят тревожно депрессивное расстройство, с 2019 по 2024 год была ремиссия, я постоянно пила золофт и стрезам, летом 2024 года, случилось обострение появились пугающие навязчивые мысли, я подумала, что у меня все же шизофрения и легла в стационар...
На психотерапию планируете пойти?
Здравствуйте. Меня мучают панические атаки и тревожность
Здравствуйте! При тревожном расстройстве сначала растёт сильное нервное напряжение. В результате нервного напряжения возникает тревога и дисфункция вегетативной нервной системы(скачки давления,пульса,ком в горле,чувство сдавленности,жжения) Вы пугаетесь этих симптомов и возникает паническая атака Это не опасно для жизни,но очень изматывающе и портит качество жизни Для начала обратитесь к психотерапевту или психиатру очно,для уточнения диагноза и возможного подбора препаратов Не менее важна психотерапия,а именно КПТ. Нужно разобраться из-за чего возникла тревожность и убрать эту причину,а также развивать навыки адаптации. Для самопомощи рекомендую Роберт Лихи "Свобода от тревоги" или Артём Барышеы "Эмоциональный шторм" В этих книгах Вы найдёте всю необходимую информацию что с Вами и как это убрать.
Панические атаки
4 ответаЗдравствуйте. Мучают панические атаки. Психиатр выписала золофт. На 3 день приёма по 25 мг, тремор внутри, жар, паника и страх выйти из дома, уменьшили дозу др 1/4, симптомы не такие яркие, но глаза стеклянные, тревога целый день и жар, попросила атаракс( прочитала в...
Здравствуйте, Мария. Терпеть ни в коем случае не надо. Начальные побочные эффекты при приеме АД это нормально, обычно они проходят в течении 1-2 недель. Для этого и предназначены прлтивотревожные препараты. Если атаракс не помог, возможно нужно увеличить дозировку или поменять его на что-то из бензодиазепинов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
16 ответовЗдравствуйте, поставили диагноз всд на фоне этого начались страхи, нервозность, кажеться сто что-то должно случиттся тревога раздрожает громкие звуки была у психолога назначили (пароксетин-с3 одно таблетка с утра и сибазол на ночь) пью второй день вчера вечером был приступ...
Здравствуйте. Да, очень похоже на панические атаки. Они могут быть спровоцированы тем, что на фоне приёма антидепрессанта в первые дни может усилится тревога. Это пройдёт в течение недели. Сейчас па и тревожность можно снимать сибазоном.