Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
25 ответовЗдравствуйте. Я жуткий ипохондрик и последние пару лет канцерофоб. После вторых родов (было 9месяцев назад) канцерлфобия усилилась. Сейчас уже на протяжении недели у меня постоянно панические атаки. Снятся ночью кошмары(не онкология, а всё подряд) мучает отдышка, Я в...
Здравствуйте. Это все действительно панические атаки Ничего подозрительного на онкологию в этом нет
Здравствуйте! Мне 18 лет. В октябре 2022 года начались панические атаки, были сильные приступы, сначала мне казалось, что я задыхаюсь, потом мне пришло в голову, что вдруг у меня проблемы с сердцем, я накрутила себя, что у меня будет инфаркт, аритмии или что нибудь типо того,...
Здравствуйте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
5 ответовДобрый день. Месяца 3 назад у меня начались боли со стороны сердца, из-за этих болей мне становилось плохо, трудно было дышать, страх смерти и тд. Как позже уже поняла, это были Панические атаки. Пошла проверять сердце (узи, холтер) сказали все ок. Невролог сказала скорее...
Я бы рекомендовала пока его не делать.
Панические атаки
3 ответаЗдравствуйте. Я мама прекрасной дочки. Нахожусь в декрете почти 3 года.Примерно год назад начались проблемы. Я черезчур эмоционально начала реагировать на всё. Нервничаю, дергаться начали лицевые мышцы, на ногах. Потом появилась слабость, апатия, энергию как будто высосали....
Здравствуйте ! Судя по тому, как Вы описываете ситуацию, могу позволить себе сделать небольшое резюме. 1. У Вас расстройство невротического спектра, которое лечится психотерапией и приемом лекарственных препаратов. 2. Разумно посетить врача-психотерапевта, который подберет для Вас психотерапию и лекарственную терапию (можно онлайн вполне). 3. Валерьянка, афобазол - бесполезная трата времени в текущей ситуации. 4. Если не планируете посещать психотерапевта, то стоит начать принимать препараты, назначенные знакомым неврологом. Эффект от них будет развиваться постепенно, в течение 2-3 недель. Если начнете принимать сейчас, через 3 месяца сможете приступить к работе уже в более уравновешенном состоянии. 5. Начинать принимать новые препараты, не зная механизм их действия, может быть страшно. Для этого и нужно врачебное сопровождение (когда вместе с доктором Вы обсуждаете врачебные симптомы и корректируете дозу). Все это вполне решаемо даже в дистанционном режиме). С уважением, Екатерина.
Панические атаки ли это?
1 ответВрачи при обследовании моего случая не выявляют эпилепсию. У меня симптомы похожие на панические атаки, потливость, давление, учащённое сердцебиение. И приступы похожие на эпилепсию судорожные. Возникают при тревоге, расстройстве, усталости. Это панические атаки или может...
Здравствуйте. Присутствует ли при этих приступах страх смерти и охранительное поведение? Допустим, вызов скорой, бег по комнате, таблетки? Что то из того, что вас якобы спасает
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
9 ответовПереболела ковидом в ноябре. Сейчас мучают панические атаки. Принимала 2 мес грандаксин, улучшение в состоянии есть, но ПА остаются (учащенный пульс до 100, потеря в пространстве, шум в ушах-практически постоянно, потеря аппетита, тошнота). Как избавиться?
Сидя : Положите руку на живот. Дышите как обычно, во время дыхания следите за движением живота и груди. Попробуйте дышать "животом" – задействуя мышцы живота, так, чтобы грудь при этом была неподвижна. Теперь попробуйте медленно вдыхать через нос, считая до 5 и ощущая, как рука, лежащая на животе, медленно движется. Задержите дыхание на счет 5. Мягко нажимая рукой на живот, медленно выдохните через нос, считая до 5. Вдыхая и выдыхая, считая до 5 и следя за движением руки, дышите в течение 5 минут. Ещё работа с мышцами будет полезна. В положении лёжа начинайте сжимать пальцы на ногах 5 сек потом 10 отдых и так поднимаясь все выше , дойдя до мышц шеи - хорошо очень помогает. Почитать можете подробнее - метод мышечной релаксации.
Панические атаки
1 ответЯ пролизованна,на нервной почве отказали ноги, и меня мучают панические атаки, из за них не могу даже заниматься, что делать, как мне с этим справиться, переживаю сильно, не знаю что мне делать, помогите мне пожалуйста
Добрый день! Панически атаки являются невротическими нарушениями. Основной метод лечения неврозов – психотерапия . Вам необходимо обратиться к психотерапевту для определения имеющейся симптоматики и решения вопроса терапии
Панические атаки
6 ответовЗдравствуйте, почти год мучают тревожные состояния и панические атаки, пролечилась у психиатра, ставили диагноз ВСД и неврозы. Принимала пикамилон, гидозепам, мебикар,помогло на какое то время потом всё началось сначала. Еще есть шейный остеохондроз. Можете помочь?
Здравствуйте, симптоматика тревожного расстройства после прекращения принимать препараты может возвращать то причине то, что не проработан психогенный компонент расстройства. Для постановки точного диагноза и назначения лечения вам стоит обратиться к психотерапевту или психиатру. Параллельно с медикаментозным лечение стоит обратиться к психологу для прохождения психотерапии для выявления и проработки причин и источников появления раздражительности на психологическом уровне, а так же для подбора более экологичных способов реагирования на сложно переносимые эмоции, тревогу, страх, раздражение . Медикаментозное лечение обычно снижает степень выраженности симптомов, а психотерапия помогает разобраться причинами появления симптомов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
6 ответовОт чего бывают панические атаки?От гормона ттг что прыгает или от острохандроза когда болит спина .Ттг был полгода назад 11,6 потом стал 2,4 потом через два месяца 0,2 И опять стал через два месяца 10,6
Спасибо! здоровья вам!
