Панические атаки — вопрос №852400

Question

Панические атаки — вопрос №852400

Ирина

475 просмотров

18 апреля 2022

Переболела ковидом в ноябре. Сейчас мучают панические атаки. Принимала 2 мес грандаксин, улучшение в состоянии есть, но ПА остаются (учащенный пульс до 100, потеря в пространстве, шум в ушах-практически постоянно, потеря аппетита, тошнота). Как избавиться?

Вопрос закрыт

панические атаки

учащенный пульс

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

5 ответов врачей

Пожаловаться

Алексеева Виктория Сергеевна, 18 апреля 2022

Онколог, Терапевт, Маммолог

Здравствуйте, приём грандаксина продолжайте. Препарат хороший. 2-3 т в день.
Только лекарствами здесь не обойтись. Вам необходимо выполнять дыхательную гимнастику, добавить физическую нагрузку и в обязательном порядке не менее 40 минут в день гулять на воздухе. Хорошо ещё помогает плавание.
Приём витамина Д 2000 ме в сутки, вит С 200 в сутки и вит Е 200ме в 2раза в сутки.

Пожаловаться

Ирина, 18 апреля 2022

Клиент

Виктория, здравствуйте! А какую именно дыхательную гимнастику порекомендуете?

Пожаловаться

Саттарова Фирюза Ильдаровна, 18 апреля 2022

Терапевт

Здравствуйте! Обычно рекомендуется продолжить приём препарата. Хорошо работает психотерапия, психотерапевт может научить приёмам избавлениями панических атак. Так же врачи рекомендуют ежедневные прогулки на свежем воздухе, физ нагрузки

Пожаловаться

Смагин Алексей Cергеевич, 18 апреля 2022

Терапевт, Кардиолог, Врач скорой помощи

Здравствуйте.
Панические атаки лечатся курсовым приемом антидепрессантов группы СИОЗС в сочетании с психотерапией. Методики разные. Наиболее распространённая когнитивно - поведенческая.
Лечение в компетенции врачей психиатров и психотерапевтов.
Грандаксин который вы принимали тут погоду не делает. Он эффективен , но только пока вы его принимаете. При отмене как правило все возвращается.

Пожаловаться

Пикульская Вита Григорьевна, 18 апреля 2022

Терапевт, Функциональный диагност

Здравствуйте, у вас чуть повышен общий билирубин, я бы рекомендовала выполнить УЗИ органов брюшной полости, сдать фракции билирубина ( прямой, не прямой), по ОАК признаки перенесенной вирусной инфекции ( повышены лимфоциты), вам желательно посетить невролога или психотерапевта, рекомендую курс противотревожного препарата- адаптол , элькар в/ м.

Пожаловаться

Ирина, 18 апреля 2022

Клиент

Вита, здравствуйте! Узи есть, прикрепила

Пожаловаться

Пикульская Вита Григорьевна, 18 апреля 2022

Терапевт, Функциональный диагност

Нужно ещё б/ х анализ, узи в норме .

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Панические атаки, головокружение, головная боль

6 ответов

4 декабря 2023

Диана

Вопрос закрыт

Панические атаки

4 ответа

1 июня 2024

Ольга

Вопрос закрыт

Волнение (па) у ребенка

4 ответа

12 июля 2024

Мария

Вопрос закрыт

Приём бблокаторов от нервов

4 ответа

31 августа 2024

Артемий

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Алексеева Виктория Сергеевна, 18 апреля 2022 · Accepted Answer · 2022-04-18T11:21:32+03:00

Сидя : Положите руку на живот.
Дышите как обычно, во время дыхания следите за движением живота и груди.
Попробуйте дышать "животом" – задействуя мышцы живота, так, чтобы грудь при этом была неподвижна.
Теперь попробуйте медленно вдыхать через нос, считая до 5 и ощущая, как рука, лежащая на животе, медленно движется.
Задержите дыхание на счет 5.
Мягко нажимая рукой на живот, медленно выдохните через нос, считая до 5.
Вдыхая и выдыхая, считая до 5 и следя за движением руки, дышите в течение 5 минут.

Ещё работа с мышцами будет полезна. В положении лёжа начинайте сжимать пальцы на ногах 5 сек потом 10 отдых и так поднимаясь все выше , дойдя до мышц шеи - хорошо очень помогает. Почитать можете подробнее - метод мышечной релаксации.

Accepted Answer · 2022-04-18T11:23:05+03:00

Здравствуйте! Вам нужна комплексная терапия
1. Полноценное питание: каждый день злаки, белок, овощи, фрукты, молочные продукты
2. Прогулки на свежем воздухе в хорошую погоду
3. личная психотерапия один раз в неделю обязательно у психолога/психотерапевта
4. Возможно требуется назначение антидепрессантов, консультация психотерапевта опять же
5. Профилактическая доза витамина д 2 тыс ме в сутки
6. Полноценный сон не менее 7 часов за ночь с 22-23 ч , очень важно, комфортное место сна,лучше на ортопедическом матрасе и подушке
7. По возможности Кардионагрузки 3 раза в неделю по часу
8. Уменьшить экранное время (гаджеты, телевизор)