Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня уже больше года депрессия с сильной апатией, были суицидальные мысли. Лежала год назад в больнице, но состояние так и не проходит. Очень много сплю, могу лежать в забытье ночь и день до вечера, ничего не хочется делать, как будто нет смысла. Что мне делать?
Здравствуйте. Мне искренне жаль, что Вы столкнулись с таким тяжелым состоянием. Депрессия и апатия действительно могут лишать сил и желания что-либо делать. Особенно когда кажется, что нет смысла. Но важно помнить, что это ощущение часть болезни, а не реальность. Вы уже проявили огромную силу, обратившись за помощью и пройдя лечение. БАР 2 типа требует особого подхода, и иногда нужно время, чтобы найти тот метод, который поможет именно Вам. Если текущая терапия не дает результата, стоит обсудить с врачом корректировку лечения. Сон и забытье это способ психики защититься, но постепенно можно пробовать мягко выводить себя из этого состояния. Начните с малого. Например, короткая прогулка или просто сидение у окна с чаем уже могут немного изменить состояние. Не требуйте от себя слишком много, даже маленькие шаги важны. Суицидальные мысли это сигнал, что Вам очень тяжело. Пожалуйста, не оставайтесь с этим один на один. Если такие мысли возвращаются, сразу обращайтесь к специалисту или близкому человеку. Не нужно пытаться справиться в одиночку.. Вы уже боретесь, даже если Вам кажется иначе. И в этой борьбе есть надежда. Попробуйте найти что-то, что приносит хотя бы крошечное облегчение возможно музыку, книгу, разговор. Иногда помогает просто знать, что где-то есть люди, которые понимают. Вы не одни. Держитесь. И пусть даже в самые темные дни у Вас найдется капелька тепла. 🌿
Плохо формулирую мысли
7 ответовУважаемые доктора, добрый день. Мне 36 лет, из заболеваний - всд, под которым маскируется тревожное расстройство + панические атаки и соматоформные проявления. Страдаю данным недугом очень давно. По назначению психиатра полгода назад начал принимать триттико. Сейчас принимаю...
Здравствуйте. Давно ли вы делали УЗДГ БЦС?
Плохо формулирую мысли
20 ответовУважаемые доктора, добрый день. Мне 36 лет, из заболеваний - всд, под которым маскируется тревожное расстройство + панические атаки и соматоформные проявления. Страдаю данным недугом очень давно. По назначению психиатра полгода назад начал принимать триттико. Сейчас принимаю...
Здравствуйте, диапазон от 90 /60 мм.рт.ст до 140/90 мм.рт.ст при отсутствии жалоб, считается нормой. У некоторых людей нормальные цифры АД могут со временем меняться. Приём триттико на это никак не влияет. По поводу плохой концентрации, когда был последний раз отпуск ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать если есть тревожные мысли
30 ответовЗдравствуйте , подскажите я не знаю что это такое, но у меня есть навязчивые , тревожные мысли и действия , я не знаю как это называется, каждый день мысли о плохом, например если я вот смотрю куда то и должна сколько то продержаться и в этот момент мвсль плохая и картина в...
Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.
Мысли о смерти
1 ответНадоело ощущение апатии и опустошенности, и в то же время перепады настроения и раздражительность. Не могу принимать себя такую. Ни к чему нет эмоциональной привязки. Поэтому часто в голове прокручиваю мысли о смерти. Я не думаю о том, как умру. Я просто представляю, что меня...
Такое бывает, что мы осознаем и понимает, что что-то не так и хотим это изменить, но, к сожалению, на это просто нет сил. Для начала, начните заботиться о себе. Займитесь гигиеной режима дня. Очень важно сейчас соблюдать баланс труда и отдыха. Обязательно ложитесь спать вовремя, высыпайтесь. Возможно, вам стоит рассмотреть возможность начать работу со специалистом-психологом, который помог бы найти причины проявления сильного стресса, тревоги и депрессивного состояния.
Беспокоят навязчивые мысли
11 ответовЗдравствуйте полгода назад рассталась с парнем, он мне наговорил кучу неприятных слов, сказал что" не нужна ему, что он хочет другую",у меня именно эти слова не выходят из головы каждый день, я их прокручиваю по несколько раз в день, эти мысли сами появляются ни с того ни с...
Здравствуйте! Скажите , эти мысли мешают вам спать? Это были ваши первые отношения ? Есть ли компенсаторное поведения мыслям? Например, проверяете соц сети и тд?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли, влечения
23 ответау меня навязчивые мысли о том, что потеряю контроль над собой и убью своих близких. боюсь, что причиню вред свой маленькой собаке. мне страшно, из-за этих мыслей я не могу заснуть. днём со мной, относительно, все в порядке, но ночью «начинает штормит», сердце начинает...
Здравствуйте Ну, вероятнее всего, это не шизофрения, а тревожно фобическое расстройство. Конечно, лучше получить консультацию в очном порядке. Может, у вас в городе есть частнопрактикующие психиатры?
Тревога,навязчивые мысли
16 ответовЗдравствуйте.. 4 года назад пропила зоолофт, были панические атаки. Пила его ровно год. Слезла с него хорошо без всяких побочек. В июле этого года панических атак не было. Лёгкая тревожность. Врач выписала серенату пропила два месяца и перестала пить. Все нормализовалось....
Нет наращивать дозу не надо
Навязчивые мысли о плохом
32 ответаПомогите, пожалуйста)🙏🏻 Несколько лет назад, у меня начались панические атаки,, на фоне того, что выросло давление, я испугался и пошло поехало … психотерапевт назначал мне разные препараты, золофт, и что то еще.. несколько лет я их пил…. Год назад бросил, так как надоело...
Здравствуйте. Насчёт кофе, да, он может быть провокатором, подливает масла в огонь тревоги. Может, попробуете его немного уменьшить? Может, помедитируете немного, подышите глубоко, просто почувствуете своё тело. Или выйдете на прогулку, посмотрите на небо, на людей, на жизнь вокруг. Это так помогает переключиться, сместить фокус с себя на мир. Когда тревога накрывает, попробуйте спросить себя: "Ну и что самое страшное может случиться?" Часто ответ оказывается не таким уж пугающим. А потом спросите себя: "А как я с этим справлюсь?" И поверьте, вы найдёте выход. И записывайте свои тревожные мысли. Просто пишите их на бумагу, а потом посмотрите на них со стороны. Часто они кажутся совсем не такими страшными, как в голове.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Супруга в один момент потеряла сон, появилась повышенная тревога за себя и близких. Первые моменты - боится за жизнь, начались мысли о том, что боится смерти, что видит в любом действии, деле, мысли негативный конец, что сейчас что-то случится. Спустя 3 дня без...
Суточная динамика в колебаниях настроения часто отмечается, эти колебания должны пройти по ходу лечения