Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
2 ответаподскажите, пожалуйста, как можно скорее набрать вес. имт низкий: рост 170+, вес 48. какие можно сделать упражнения для набора мышечной массы или продукты внести в рацион , чтобы набрать хотя-бы 5 кг.
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы? Проблем с ЖКТ нет?
Кошке 17 лет. Питание.
2 ответаДобрый вечер. Кошке 17 лет, кушает уже очень мало и почти всегда спит. Стала кормить консервами recovery, ест с удовольствием. Подскажите пожалуйста, как часто и как долго можно их включать в рацион?
Здравствуйте. Корма рекавери подходят для длительного применения, если у питомца нет патологии, при которой требуется строгая диета ( например, хронической болезни почек 3-4 стадии или заболеваний пищеварительной системы).
Чувство голода
1 ответДобрый день! Меня волнует один вопрос. Я очень редко чувствую голод. Питаюсь адекватно, налаживаю своей рацион - нет чувство переедания. Но даже после 4-5 часов голод может не наступить Насколько это нормально?
Всё, что Вы испытываете это нормально, это тоже навык. Но это большая работа. Здравствуйте, скорее это сопровождение специалиста минимум 3 месяца. Очень помогает прояснить ситуацию такой инструмент, как дневник питания
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
2 ответаДобрый день . Хочется подобрать бюджетное меню для похудения . Сейчас я вешу 98.600 мне 33 года три кесарева рост 165. Хотелось бы рассчитать порции в весе и вообще весь рацион. Помогите мне пожалуйста
Здравствуйте.
Покраснения в складочках
13 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, у малышки 2 месяца появились покраснения с шалушением в складочках на шее, на локтевых сгибах и под коленочками. Ребенок на гв. Рацион не меняла, раньше такого не было
Здравствуйте! Дома не жарко? Похоже на опрелости .
Нехватка массы тела
1 ответкак набрать вес, у меня генетическая склонность к нехватке веса, я хочу это исправить, кушаю, как все люди, но не помогает, может рацион нужен специальным, если сильно переедаю тошнит, или спортом заняться..
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать. Физ.нагрузка - нужны силовые нагрузки, чтобы вес набирать за счет мышц, это трудно и тяжело! Кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мелкая сыпь
1 ответДобрый день, подскажите пожалуйста: у ребенка (3 года) под грудью, переходя на спину появилась мелкая сыпь, никак не беспокоит (зуда нет), подозреваем аллергию, но рацион питания не менялся. Что это может быть?
Здравствуйте. Нужно фото сыпи. Можете прислать мне на почту alinacozyreva@yandex.ru
Стала чувствовать сильную слабость и головокружение как несколько дней. Хотела бы узнать, при таких показателям смогут ли помочь таблетки и включение в рацион продуктов содержащих железо или эффективнее будет комбинировать с капельницей?
Здравствуйте! Целевой гемоглобин 105-110 г/л, целевой ферритин для беременных 40 нг/мл. Если за 2-3 недели нет эффекта по приросту гемоглобина, то допустимо ввести 1000 мг феринжект внутривенно. Это поможет быстро и эффективно повысить запасы железа и подготовиться к родам. Точная доза рассчитывается по свежему гемоглобину и весу. Если динамика положительная, то продолжается прием железа перорально. Курс от 8 недель и более.
Здраствуйте. Почему при снижении веса у диабетика второго типа (3.8 кг за 2,5 недели) увеличилось количество сахара в крови (С 11 до 16)? Что необходимо предпринять и какие продукты ввести в рацион?
Как давно поставлен диагноз сахарный диабет? При такой массе тела её снижение никак не скажется на сахаре- это точно. Какой уровень креатинина и АЛТ, АСТ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анемия у 7 мес.ребенка
16 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, у сына гемоглобин - 108, гематокрит - 32,5, средний объем эритроцитов - 80,2, необходимо принимать препарат или достаточно будет в рацион чаще давать продукты, содержащие железо? если нужно, прикреплю ОАК. спасибо.
Спасибо большое! Растите здоровыми🙏