Здравствуйте. Невролог выписал серенату от панических атак, по 1/2т(25мг) курс 2 месяца. Пью уже 2 недели толку никакого, уже боюсь остаться одна дома. До этого пила Атаракс по 1/2т. Около 4 дней, помогал сразу. Вчера решила сама выпить Атаракс вечером т.к. Сил терпеть панику...

Здравствуйте, препараты подходящие, но не дозировки. При па лечебные дозировки серенаты 150-200 мг/сут, прибавлять по 25 мг в неделю . Принимать совместно с Араксом первые 1-2 мес, для более мягкой адаптации и нивелирования побочных эффектов от начала лечения, дозировку атаракса подбирать можно по схеме: Атаракс плавно добавлять каждые 2 по состоянию( смотреть по сонливости) : 12,5 мг утро/ вечер;12,5 мг -3р/д, 12,5-12,5-25, 12,5-25-25, 25-3 р/д, 25-25-50, 25-50-50, 50 -3 р/д;До максимальной дозировки добавлять не обязательно, остановитесь на комфортной по переносимости. Лечение должно проходить под контролем врача.
Так же надо понимать, что терапия должна быть обязательно комплексной: в дополнение обязательно должна присутствовать психотерапия- самым доказательным и эффективным является метод когнитивно- поведенческой психотерапии- это поможет усилить эффект от медикаментозного лечения , закрепить его и предотвратить возвращение состояния в дальнейшем, если нет возможности заниматься с психотерапевтом, то изучите самостоятельно дома практики по медитации, осознанности, метод релаксации по Джекобсону;
*Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.