Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт при грыже желудка
6 ответовЗдравствуйте. В сентябре прошлого года мне сделали операцию по удалению грыжи желудка и фундопликацию. Операция прошла хорошо . Но возник рецедив грыжи. По этому поводу я уже пришла немного в душевное спокойствие. Новых операций в ближайшее время не планирую. Ещё за первую...
Здравствуйте . Лечебная гимнастика вам не противопоказана , нужно обратиться к доктору ЛФК , чтобы он расписал вам комплекс упражнений .
Состояние панической атаки
5 ответовДобрый день! В связи с переездом на новое место жительство ухудшилось душевное состояние. Волнами накатывают приступы в день может быть до 5-6 раз внутри как будто всё горит, кажется, что руки и ноги трясутся, хотя внешне не видно. В голове постоянно негативные мысли, боюсь...
Здравствуйте, можно думать о расстройстве адаптации, тревожном расстройстве, надо очно к психиатру за диагностикой и лечением, показаны будут опять антидепрессанты, только лучше не амитриптилин, не очень безопасный вариант в вашем возрасте, лучше взять золофт. Безрецептурные препараты использовать бессмысленно. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Как вернуть бывшую жену после измены
57 ответовБыли отношения 15 лет, в браке 3 года. С самого начала были проблемы с интимной близостью, в последние наверное лет 5 полностью согла на нет, жили как брат с сестрой. При этом было огромное количество нежности, заботы, красивых путешествий, душевное единство. Показалось, что...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Скажите , сколько уже прошло времени с развода ? Жена даже не пытается выйти на диалог? Ей нужно время , она чувствует предательство и горюют на эту тему. Поэтому сейчас важно выдержать дистанцию. Можно написать ей смс , что вам важно с ней поговорить, когда она будет готова. Но, есть люди, которые простить измену не могут , если ваша жена из этих людей , к сожалению, отношения не вернуть будет … и нужно начать выстраивать свою жизнь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сложная ситуация в жизни
28 ответовЗдравствуйте,дело в том что я незнаю как мне побороть эмоциональную зависимость от мужчины. На мое настроение влияет его поведение,слова я начинаю переживать либо хорошее настроение.Надоели эмоциональные качели.Я стараюсь переключать себя на свои дела,свои интересы,но...
Елена, разговор постройте через применение техники «я-высказывания». Когда вы начинаете свои реплики, свои фразы с личными местоимениями и добавляйте эмоциональный момент. К примеру, «Я чувствую, что мы друг от друга удаляемся», «Я чувствую, что мне не хватает эмоций в отношениях». Такие фразы воспринимаются лучше, потому что в них нет прямой критики. Заметьте разницу: «Ты не уделяешь мне времени» и «Я чувствую, что мне необходимо больше времени с тобой». Насколько они отличаются по мягкости. Построив коммуникацию таким образом, вы не выведите мужчину на агрессию, вы ни в чём его не будете обвинять, вы скажете о своих потребностях и покажете свою эмоциональную позицию. В разговоре избегайте каких-то повелительных фраз: «Ты должен что-то сделать», «Я хочу, чтобы было только так», а больше задавайте открытых вопросов, предлагайте право выбора. К примеру, «Как бы мы могли сделать так, чтобы тебе было комфортно и я смогла удовлетворить свои эмоциональные потребности?». Также полезно будет спросить его о том, удовлетворяет ли он все свои потребности в отношениях, может быть, ему тоже что-то не нравится, может быть, у него тоже есть что сказать, высказать. В дальнейшем вы могли бы ввести некое правило, к примеру, «честный четверг». Каждый чётный четверг месяца вы встречаетесь, вы разговариваете, коммуницируете, где вы рассказываете о том, что вам, к примеру, не понравилось, что вам понравилось, и при этом вы воспринимаете этот момент не как момент критиканства, а как момент информации, которая обнажает зоны роста ваших отношений. Проведя такой конструктивный разговор, дайте мужчине время, чтобы он подумал и решил, как он может всё это устроить, реализовать. Мужчины не всегда принимают быстрое решение, особенно в тех сферах, которые касаются эмоций. А далее смотрите, какие изменения происходят в ваших отношениях. Если их нет, тогда право выбора за вами. Мы показали свою позицию, вы сказали, чего вам не хватает, мы были открыты и готовы к работе над отношениями.
Родители не рады моей беременности.
12 ответовМне 37 лет, я работаю, есть ребенок 13 лет. В разводе. Встречаюсь 2 года с молодым человеком. Он меня младше, но проявляет себя как мужчина, уже было несколько переездов, пережили хорошо. Мои родители его не принимают, в меру его возраста, с мыслями, что рано или поздно он...
Здравствуйте! Вы самостоятельная взрослая женщина, мама)) и Вы точно имеете право на свои решения- ведь это Ваш путь, Ваша жизнь- и все что в ней происходит- очень ценно и важно для Вас)) Вы любите мужчину- вам ведь сейчас хорошо с ним? Уже прошли определенный путь- а как будет дальше- мы не можем точно знать. Но вы можете доверять самой себе- что важно и ценно Вам самой и с чем Вам будет тепло и спокойно жить!) Вы ведь хотите ребенка(если убрать реакцию родителей)? Понимаю, что хочется поддержки родителей- их теплого слова- ведь они родные люди)) Но они переживают за вас, хотят, чтобы у Вас все было хорошо- отсюда и такие реакции. Они как умеют проявляют любовь и заботу и исходя из своего опыта, своего видения жизни смотрят на то, что происходит и переживают. Но это точно не значит, что их слова верны или Ваш выбор не верен)) У каждого из нас есть и свое прошлое и болевые точки. которые потом сказываются на наше отношение к жизни. Главное- что Вы любите мужчину, Вы знаете чего хотите- поступайте по велению сердца!) А родители- они обязательно поддержат) просто им необходимо время справиться и со своими страхами и переживаниями внутри, увидеть, что их дочь счастлива)) Вы семья- и найдете и теплые слова, и поступки, чтобы помогать и поддерживать друг друга)) Постепенно они все поймут- Ваши глаза, Ваша любовь отразится и на них)) и они смогут так же радоваться вместе с вами)) тому, что в вашей семье появится еще один человечек))- родной для всех!)
Лечение при нейропатии
31 ответЗдравствуйте, полгода назад заболел зуб, потом другой, сейчас уже ноет вся челюсть . Стоматологи пролечили все, что можно, отправили к неврологам. Эмнг чмн показала такой результат (снимок прилагаю), также делала МРТ, вот результат. Боль постоянная , противная, ноющая....
Пока ек делайте, полечитесь в течении месяца, потом будет видно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Беременность 14 недель 5 дней. Вчера появилась боль в горле и заложенность носа. От боли в горле применяю Лизобакт и полощу горло содовым раствором с перекисью водорода. А сегодня помазала крылья носа и внутри носа монастырской мазью свободное дыхание, в состав...
Вы указали, что срок беременности 14 недель - это 2й триместр. Парацетамол и ибупрофен - единственные нестероидные противовоспалительные средства, разрешенные при беременности : боль (голова), воспаление, повышенная температура. По показаниям они разрешены.
Паническая атака
21 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, можно ли принимать Эглонил для устранения депрессивного состояния, панических атак и нервного срыва? Хотелось бы для профилактики пропиться, последние несколько дней начались ПА, ранее были в прошлом году, занималась с психологом, вроде...
Здравствуйте! По поводу препаратов перенаправьте ваш вопрос психиатрам через службу поддержки. Ваше состояние лечится в первую очередь психотерапией, дополнительно антидепрессанты , тк транквилизаторы выступают лишь скорой помощью в моменте , но отменяя их симптомы вернутся , к сожалению.нейролептики не используются в лечении подобных состояний и без врача планируя беременность не рекомендуется его применять
Повышение стрессоустойчивости у ребенка
10 ответовДобрый день!Сыну 9 лет.Хронические заболевания:бронхиальная астма лёгкой степени тяжести с 4 лет, принимали беродуал, пульмикорт.Год нет приступов,препараты не принимаем.Есть пищевая аллергия.Врожденный загиб желчного,постоянная диета на протяжении 2лет. И примерно 2 года...
Да, конечно, в первую очередь, для достижения ремиссии нужно стабилизировать эмоциональный фон. Из медикаментов можно использовать тенотен или новопассит в возрастной дозировке. Очень хороший эффект даёт психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
4 ответаДобрый день!С детства испытываю тревожность, чувство вины. Родители заставляли учиться меня на одни пятерки,школу в итоге я закончила с медалью.Во взрослой жизни меня не покидает чувство что я что-то не успела и не сделала, что я всем должна, боюсь обидеть людей, хотя они...
Лидия - Вы уже первый шаг к этому сделали.Осознали.Далее надо обратиться очно к специалисту,например ко мне.