Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Т.к. я в подготовительной группе, мне в вузе сказали посмотреть информацию в интернете и расписать все противопоказания и составить ЛФК в дневнике самоконтроля. В отличие от преподавателя физкультуры, хотя бы минимального медицинского образования у меня нет. У...
Именно, какие комплексы расписать в ЛФК. Они различны. Обычно описывают ходьбу ( Ходьба с углублённым дыханием.
Ходьба – руки на поясе. Сведение и разведение лопаток на каждый шаг.
Ходьба – руки на поясе – на носках-пятках, наружным сводом стопы.
Ходьба – руки на поясе. Выпады вперёд.
Также можно описать упражнения с гимнастической стенкой - Стоя спиной к гимнастической стенке, взявшись руками за рейку присесть на одной ноге, вторую держать впереди (выдох); вернуться в исходное положение (вдох) – 3-4 раза. То же другой ногой.
Исходное положение– то же. Ноги врозь. На счёт 1-2 – посмотреть на носок правой ноги, потом на левую руку. На счёт 3-4 – посмотреть на носок левой ноги, потом на правую руку. Повторить 3 раза каждым глазом (руки держать пошире друг от друга).
Также можно описать упражнения лёжа с мячиком и велосипед. ЛФК при миопии различные комплексы, перечислять все очень много.
Кардиолог, Функциональный диагност, Детский кардиолог, Аритмолог
Пока мало времени прошло, не переживайте.
Да, чаще к году все закрывается, но возможно, что и позже. Дмжп в мышечной части-это наиболее благоприятный вариант, такие дефекты обычно всегда закрываются
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня смешанная контрактура правого плеча. Самостоятельно разработать и вернуть подвижность плечевому суставу не получается. Нужна помощь инструктора ЛФК.
Появились боли в левом плече. Благодарю за ответ
Болевой синдром снимайте с помощью местных растирок, внутрь пейте хондропротекторы, типа холестерина сульфата, омега 3 и витамины с минералами. Обычно этого бывает достаточно для снятия воспаления, ЛФК, естественно, стоит начать делать в ближайшее время.
Добрый день! Необходимы советы по поводу выполнения ЛФК. Врач назначил выполнять упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна и упражнения для укрепления мышц брюшной полости. Но непонятен один момент: я прочитала, что при опущении внутренних органов не стоит выполнять...
Полина, если сейчас по массе у вас дефицит, при сбалансированном питании вы начнёте набирать массу. Я имею в виду, что не стоит целенаправленно переедать, ешьте по потребности до сытости
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Татьяна!
К сожалению, ваш вопрос не в компетенции терапевта. Терапевты занимаются лечением людей старше восемнадцати лет.
Ваш вопрос оптимально было бы перенаправить педиатрам.
Здоровья вам!
Добрый день. 16 июля бабушка сломала руку. Диагноз:з/п дистального метаэпифиза правой лучевой кости со смещением, отрывной перелом шиловидного отростка правой локтевой кости. Сделали остеосинтез спицами. В гипсе проходила до 8 сентября.
Вынимать спицы еще через три месяца....
Здравствуйте.
Описанные жалобы чаще всего связаны с развитием посттравматического отека и так называемого синдрома «ригидной кисти» (рука после перелома становится отечной, болезненной и плохо двигается). Усиление боли и нарастание отека после физиотерапии может указывать на то, что часть процедур оказалась избыточной для ослабленных тканей. Особенно массаж и прогревающие методики иногда вызывают обратный эффект.
Вероятнее всего речь идет не об осложнении остеосинтеза, а о реактивном воспалении и нарушении оттока жидкости. При такой картине обычно рекомендуют временно уменьшать нагрузку и объем физиопроцедур, оставляя щадящую лечебную гимнастику для пальцев и кисти. Для уточнения причины отека и исключения инфекции или тромбоза обычно выполняют контрольное обследование: осмотр травматолога, общий анализ крови для оценки воспаления.
Наиболее эффективными методами восстановления в подобных ситуациях считаются дозированные упражнения на разработку суставов под контролем инструктора ЛФК, ношение эластичного бинта или мягкого компрессионного рукава для уменьшения отека, периодическое возвышенное положение руки. В отдельных случаях обсуждается назначение противоотечных или противовоспалительных препаратов, но это всегда подбирается врачом.
Здравствуйте.В начале декабря получил на тренировке повреждение ПКС (без разрыва, есть МРТ).
Врач рекомендует выпполнять ЛФК и пить АРТРУ - 4 нед.
Что сейчас беспокоит: не могу согнуть колено до конца (не хватает 15-20 см от пятки до ягодицы, дальше больно двигать ногу к...
Который на всю ногу, только при серьезных обострениях.
Второй носить при физ нагрузках. Я же не знаю, какая у Вас работа, как Вы до нее добираетесь и что Вы делаете дома?
Лежа на диване ортез не нужен, а колоть дрова и скотину кормить - нужен. На работе - аналогично. Сидя не нужен, а на стройке очень даже нужен.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. На днях, в пятницу, ходила на лфк (лечу остеохондроз), но во время занятия как будто что-то лопнуло ниже пупка справа. Боли я никакой не почувствовала, просто как что-то словно надулось и лопнуло, как шарик. С субботы ощущается сильная слабость, боль (не слишком...
Обычно в таких случаях рекомендуют сдать анализ на ферритин , витамин Д , В9 и В12 для исключения дефицитных состояний.
При резком спазмированнии мыщц возможны подобные ощущения в таком случае.