Что вас беспокоит?
Рекомендации по ЛФК при повреждении ПКС.
Здравствуйте.В начале декабря получил на тренировке повреждение ПКС (без разрыва, есть МРТ). Врач рекомендует выпполнять ЛФК и пить АРТРУ - 4 нед. Что сейчас беспокоит: не могу согнуть колено до конца (не хватает 15-20 см от пятки до ягодицы, дальше больно двигать ногу к ягодице) Подскажите какие упр. стоит выполнять ? на ютубе много видео, но например приседания выполнять не могу, хотелось бы узнать какие конкретно нужны мне упражнения (можно ссылки с ютуба). спасибо за ответы. МРТ с флешки от 30.12.2020: https://yadi.sk/d/EIRM4cogbu8B_Q
1. Начать все-таки стоит с однократного введения в коленный сустав Дипроспана 1,0 + Лидокаина 2%-2,0. Эта блокада купирует воспаление, уберет отек. Однократная блокада не нанесет вреда, ничего не повредит и не разрушит. Так же необходимо 2р в день использовать мази НПВС, например, Диклофенак гель 5%, носить бандаж (ортез).
2. ЛФК следует начинать на 3-й день после блокады. Главный принцип - нельзя ни в коем случае преодолевать сильную боль. Нельзя ничего через боль разрабатывать - будет хуже. Приседать нельзя! Комплекс упражнений возьмите у меня в блоге
https://travmatologpavlovskaya.blogspot.com/2018/09/blog-post.html
Важно не спешить, все разработается.
Форсирование событий чревато ухудшением.
К Артре в данном случае отношусь скептически, но вреда не принесет.
3. Необходим курс Физиотерапии. Например, магнит №10 и ультразвук с гидрокортизоном №10. Массаж и озокерит то же не будут лишними.
В целом, прогноз благоприятный. Важно не спешить.
Константин Эдуардович спасибо за ответ. Завтра пойду запишусь за физиолечение и буду выполнять гимнастику по вашей ссылке.
У меня вопрос по поводу ортеза, у меня их два. Первый длинный практически на всю ногу, фиксирует колено (не дает сгибать). Второй небольшой с боковыми шарнирами, в нем я хожу на работу. Врач сказал дома не носить, а только при ходьбе, чтобы не сжимались сосуды. Получается тот ортез, который на всю ногу мне не нужен ?
Принятый ответ
Который на всю ногу, только при серьезных обострениях.
Второй носить при физ нагрузках. Я же не знаю, какая у Вас работа, как Вы до нее добираетесь и что Вы делаете дома?
Лежа на диване ортез не нужен, а колоть дрова и скотину кормить - нужен. На работе - аналогично. Сидя не нужен, а на стройке очень даже нужен.
Здравствуйте. При первой травме коленного сустава без повреждения менисков и крестообразных связок, возможно имеет место повреждение капсульно-связочного аппарата без нарушения стабильности коленного сустава.В данном случае необходимо решить в пользу консервативного лечения.
1. Достаточно исключить физические нагрузки на период лечения, исключить запредельное сгибание в коленном суставе.
2 Пользоваться ортезом.
3. Физиотерапевтическое лечение. массаж, лфк.
4 Применение мазей, гелей НПВС.
От в/суставного введения препаратов (дипроспана. препаратов гиалуроновой кислоты) в данном случае рекомендую воздержаться.
После проведенного лечения вероятно полное восстановление функции сустава.
Анатолий Михайлович спасибо за ответ.
У меня вопрос по поводу ортеза, у меня их два. Первый длинный практически на всю ногу, фиксирует колено (не дает сгибать). Второй небольшой с боковыми шарнирами, в нем я хожу на работу. Врач сказал дома не носить, а только при ходьбе, чтобы не сжимались сосуды. Получается тот ортез, который на всю ногу мне не нужен ?
Добрый день.Разрыва пкс не было,но было сильное растяжение,разволокнение сухожилия.Сейчас занятия примазывания надо исключить на 1 мес.Инъекция дипроспана,лфк,укрепление мышц бедра и голени.Постепенно будете увеличивать угол сгибания в коленном суставе .,но после прохождения курса лфк и инъекции.Жёсткий длинный Ортез на всю ногу сейчас не нужен.
Владислав Алексеевич, спасибо за ответ!
*присаживания
Похожие вопросы по теме
- 15 Декабря 20223 ответа
- 26 Января 202412 ответов
- 17 Сентября 20245 ответов