Рекомендации по ЛФК при повреждении ПКС. — вопрос №402494

Николай

1082 просмотра

23 января 2021

Здравствуйте.В начале декабря получил на тренировке повреждение ПКС (без разрыва, есть МРТ).
Врач рекомендует выпполнять ЛФК и пить АРТРУ - 4 нед.
Что сейчас беспокоит: не могу согнуть колено до конца (не хватает 15-20 см от пятки до ягодицы, дальше больно двигать ногу к ягодице)
Подскажите какие упр. стоит выполнять ? на ютубе много видео, но например приседания выполнять не могу, хотелось бы узнать какие конкретно нужны мне упражнения (можно ссылки с ютуба). спасибо за ответы.

МРТ с флешки от 30.12.2020: https://yadi.sk/d/EIRM4cogbu8B_Q

Вопрос закрыт

лфк

повреждение пкс

На сервисе СпросиВрача доступна консультация ортопеда онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация ортопеда

3 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Тищенко Константин Эдуардович, 24 января 2021

Ортопед, Травматолог

1. Начать все-таки стоит с однократного введения в коленный сустав Дипроспана 1,0 + Лидокаина 2%-2,0. Эта блокада купирует воспаление, уберет отек. Однократная блокада не нанесет вреда, ничего не повредит и не разрушит. Так же необходимо 2р в день использовать мази НПВС, например, Диклофенак гель 5%, носить бандаж (ортез).
2. ЛФК следует начинать на 3-й день после блокады. Главный принцип - нельзя ни в коем случае преодолевать сильную боль. Нельзя ничего через боль разрабатывать - будет хуже. Приседать нельзя! Комплекс упражнений возьмите у меня в блоге
https://travmatologpavlovskaya.blogspot.com/2018/09/blog-post.html
Важно не спешить, все разработается.
Форсирование событий чревато ухудшением.
К Артре в данном случае отношусь скептически, но вреда не принесет.
3. Необходим курс Физиотерапии. Например, магнит №10 и ультразвук с гидрокортизоном №10. Массаж и озокерит то же не будут лишними.
В целом, прогноз благоприятный. Важно не спешить.

Пожаловаться

Николай, 24 января 2021

Клиент

Константин Эдуардович спасибо за ответ. Завтра пойду запишусь за физиолечение и буду выполнять гимнастику по вашей ссылке.

У меня вопрос по поводу ортеза, у меня их два. Первый длинный практически на всю ногу, фиксирует колено (не дает сгибать). Второй небольшой с боковыми шарнирами, в нем я хожу на работу. Врач сказал дома не носить, а только при ходьбе, чтобы не сжимались сосуды. Получается тот ортез, который на всю ногу мне не нужен ?

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Луганцев Анатолий Михайлович, 24 января 2021

Травматолог

Здравствуйте. При первой травме коленного сустава без повреждения менисков и крестообразных связок, возможно имеет место повреждение капсульно-связочного аппарата без нарушения стабильности коленного сустава.В данном случае необходимо решить в пользу консервативного лечения.
1. Достаточно исключить физические нагрузки на период лечения, исключить запредельное сгибание в коленном суставе.
2 Пользоваться ортезом.
3. Физиотерапевтическое лечение. массаж, лфк.
4 Применение мазей, гелей НПВС.
От в/суставного введения препаратов (дипроспана. препаратов гиалуроновой кислоты) в данном случае рекомендую воздержаться.
После проведенного лечения вероятно полное восстановление функции сустава.

Пожаловаться

Николай, 24 января 2021

Клиент

Анатолий Михайлович спасибо за ответ.

У меня вопрос по поводу ортеза, у меня их два. Первый длинный практически на всю ногу, фиксирует колено (не дает сгибать). Второй небольшой с боковыми шарнирами, в нем я хожу на работу. Врач сказал дома не носить, а только при ходьбе, чтобы не сжимались сосуды. Получается тот ортез, который на всю ногу мне не нужен ?

+ 1

Пожаловаться

Лысиков Владислав Алексеевич, 25 января 2021

Ортопед, Травматолог

Добрый день.Разрыва пкс не было,но было сильное растяжение,разволокнение сухожилия.Сейчас занятия примазывания надо исключить на 1 мес.Инъекция дипроспана,лфк,укрепление мышц бедра и голени.Постепенно будете увеличивать угол сгибания в коленном суставе .,но после прохождения курса лфк и инъекции.Жёсткий длинный Ортез на всю ногу сейчас не нужен.

Пожаловаться

Николай, 26 января 2021

Клиент

Владислав Алексеевич, спасибо за ответ!

Пожаловаться

Лысиков Владислав Алексеевич, 25 января 2021

Ортопед, Травматолог

*присаживания

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

ЛФК после остеосинтеза

4 ответа

24 августа 2021

Надежда, Прохладный

Вопрос закрыт

Сколиоз 3 степени

1 ответ

4 апреля 2023

Дарья

Вопрос закрыт

Нужна консультация ЛФК

1 ответ

18 ноября 2023

Наталья

Вопрос закрыт

Обнаружена протрузия до 0.04мм в крестцово-поясничном отделе позвоночника.

4 ответа

1 декабря 2023

Андрей

Вопрос закрыт

Сколиоз 1 степени

2 ответа

19 января 2024

Пётр, Орёл

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Тищенко Константин Эдуардович, 24 января 2021 · Accepted Answer · 2021-01-24T20:00:50+03:00

Который на всю ногу, только при серьезных обострениях.
Второй носить при физ нагрузках. Я же не знаю, какая у Вас работа, как Вы до нее добираетесь и что Вы делаете дома?
Лежа на диване ортез не нужен, а колоть дрова и скотину кормить - нужен. На работе - аналогично. Сидя не нужен, а на стройке очень даже нужен.