Противопоказания и ЛФК при миопии и астигматизме — вопрос №1580191

Question

Противопоказания и ЛФК при миопии и астигматизме — вопрос №1580191

Ольга

437 просмотров

24 сентября 2023

Здравствуйте!
Т.к. я в подготовительной группе, мне в вузе сказали посмотреть информацию в интернете и расписать все противопоказания и составить ЛФК в дневнике самоконтроля. В отличие от преподавателя физкультуры, хотя бы минимального медицинского образования у меня нет. У меня миопия средней степени ( -6 на оба глаза) и астигматизм, операций не было. Очки нужно носить постоянно. Что делать? Пожалуйста, подскажите упражнения для физры, найти их не могу. Хотелось бы еще знать, могу ли я заниматься растяжкой? На шпагат там садиться. Можно ли включить подобные упражнения в ЛФК?

Возраст: 18

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

астигматизм

противопоказания

лфк

миопия средней степени

На сервисе СпросиВрача доступна консультация офтальмолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация офтальмолога

2 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Позднякова Александра Евгеньевна, 24 сентября 2023

Офтальмолог

Здравствуйте. На шпагат садиться можно.
Почему вообще идут при миопии высокой степени противопоказания? Сейчас объясню. В норме глаз шарообразной формы. При миопии, особенно высокой степени, идёт удлинение переднезаднего размера глаза и глаз приобретает вытянутую, овальную форму. И соответственно растягивается и сетчатка, в особенности на периферии. И ваша задача, не допустить ее разрыва и отслойки. Значит Вам нужно исключить любые упражнения с натуживанием, подниманием тяжестей ( особенно рывками), упражнения с длительным наклоне головы вниз.

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 24 сентября 2023

Клиент

Александра Евгеньевна, это интересно, спасибо!

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Федящина Галина Александровна, 24 сентября 2023

Офтальмолог

Здравствуйте. Растяжкой заниматься можно. Противопоказаны упражнения с подъемом тяжестей, прыжки в высоту и длину

+ 1

Пожаловаться

Ольга, 24 сентября 2023

Клиент

Александра Евгеньевна, спасибо большое за развернутый ответ!

Пожаловаться

Позднякова Александра Евгеньевна, 24 сентября 2023

Офтальмолог

Пожалуйста.
Желаю Вам крепкого здоровья! Не забывайте ежегодно обследоваться у офтальмолога!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Прививка корь краснуха паротит

9 ответов

7 июня 2021

Виктория

Вопрос закрыт

Аппаратное лечение

3 ответа

4 августа 2022

Евгения, Липецк

Вопрос закрыт

Прохождение ввк

6 ответов

14 июля 2023

Миша

Вопрос закрыт

Астигматизм, 5лет

7 ответов

22 января 2024

Екатерина

Вопрос закрыт

Гиперметропия у ребенка

6 ответов

9 ноября 2024

Анастасия

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-09-24T17:13:23+03:00

Именно, какие комплексы расписать в ЛФК. Они различны. Обычно описывают ходьбу ( Ходьба с углублённым дыханием.
Ходьба – руки на поясе. Сведение и разведение лопаток на каждый шаг.
Ходьба – руки на поясе – на носках-пятках, наружным сводом стопы.
Ходьба – руки на поясе. Выпады вперёд.
Также можно описать упражнения с гимнастической стенкой - Стоя спиной к гимнастической стенке, взявшись руками за рейку присесть на одной ноге, вторую держать впереди (выдох); вернуться в исходное положение (вдох) – 3-4 раза. То же другой ногой.
Исходное положение– то же. Ноги врозь. На счёт 1-2 – посмотреть на носок правой ноги, потом на левую руку. На счёт 3-4 – посмотреть на носок левой ноги, потом на правую руку. Повторить 3 раза каждым глазом (руки держать пошире друг от друга).
Также можно описать упражнения лёжа с мячиком и велосипед. ЛФК при миопии различные комплексы, перечислять все очень много.