Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трудное засыпание
1 ответработаю профессором , читаю лекции. В последнее время возникли трудности с засыпанием, короче инсомния. Что можно предпринять в данной ситуации. Методика дыхания 4-7-8 не помогает. Окна зимой нараспашку, принимаю горячий душ и все тщетно.
Здравствуйте. Дело в том, что с возрастом баланс АНС (автономной нервной системы) смещается в сторону симпатической нервной системы. Именно она отвечает за реакцию бей или убегай. В таком состоянии очень сложно уснуть. Люди не умеют и их не учили, как активировать парасимпатическую нервную систему (реакция отдыхай, засыпай). Я создал специальный курс, в котором я использую БОС (биологически обратную связь), БОС-ЭКГ, БОС-ЭЭГ и обучаю людей, как активировать резервы своей парасимпатической нервной системы. Напишите мне в Viber/WhatsApp +7(923)354-44-33, я вам вышлю материалы с которых можно начать восстанавливать свою парасимпатику и следовательно сон.
Позднее засыпание
9 ответовЗдравствуйте. Ребёнку почти год и 11м с 1 сном.. 2 дня назад начали поздно уходить в ночь. Вчера в 0.30, сегодня в 2.30. Ранее такого не было, ребёнок первый. Шумных факторов перед сном нет, играет просто в свои игрушки. Последнее время просит чай, давала немножко...
Проверьте зубки. Если будет сохраняться нарушение сна,то можно дормикинд начать давать(он хорошо сон структурирует по фазам,облегчая засыпание и улучшая само качество сна) По 1 таб 4 раза в день-1 месяц Мелко измельчить и развести в 1 ч.л. с водой. За 30 минут до еды или через 30 минут после еды.
Резкое засыпание
6 ответовДобрый день. На протяжении нескольких дней малышка была ручная, спала только на мне, самостоятельно лежать не хотела только на руках, висели на груди. не сказала бы что ее беспокоил живот ходила без проблем в туалет. При этом со сном проблем не было,спали таким образом....
Здравствуйте. Ребёнку 1 месяц и неделя это период активной адаптации сна и бодрствования. Изменения, которые вы описываете, в целом соответствуют возрастным: появление гуления, улыбок, смеха признаки развития. Однако прерывистый, фрагментарный дневной сон и трудности с засыпанием без груди или рук частая ситуация, но требует внимания. Укачивание и засыпание на рука, груди мешает формированию самостоятельных механизмов засыпания. Ребёнок не учится переходить между циклами сна самостоятельно, поэтому просыпается после короткой фазы (30–40 мин) и не может докачаться без помощи. Это нормально в первые 6–8 недель, но уже сейчас важно начинать формировать более стабильные привычки. Кратковременный сон в шезлонге хороший знак: значит, ребёнок способен засыпать без активного укачивания. Постепенно предлагайте спать в кроватке в моменты сонливости (не только при сильном переутомлении). Рекомендую обычно в таких случаях Уменьшать интенсивность укачивания, класть в кроватку сонной, но не спящей. Создавать ритуал перед сном (тишина, поглаживание, песня, приглушённый свет). Не бояться коротких снов -это нормально в этом возрасте. Вес набран отлично это главный показатель благополучия. Со временем сон станет длиннее. Но лучше сейчас начать формировать навык самостоятельного засыпания, чтобы избежать трудностей позже С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Засыпание е
14 ответовЗдравствуйте, нам 10 месяцев , уже вторую ночь подряд не спим , каждые пол часа просыпается , крутиться , вертится , переворачивается, плачет , трет лицо , головку , ушки , висит на груди , я уже стала его в туалет брать с собой, чтоб не упал , большая проблема с засыпанием...
Тут надо разбираться более детально.
Странное засыпание
18 ответовНе могу понять, что не так. Дочке 3,9. Встаёт ровно 8 утра. Днем не спит давно. Если укладывать в 21.00 засыпает мгновенно, без истерик, с улыбкой, но ночью раза три просыпается и мне никакого сна. Если укладывать в 22, то засыпает после истерики, перегул, устала, но спит до...
Здравствуйте! По каким причинам убрали дневной сон?
Усиление панических атак, очень плохой сон, долгое засыпание.
Здравствуйте Иногда дозировки препарата -10 мг недостаточно. Это минимальная дозировка эсциталопрама . Необходимо в таком случае дозировку корректировать. При недостаточном эффекте эсциталопрама в дозировке 10 мг повышают до 15-20 мг. Минимум принимать нужно год после нормализации состояния.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рак почки очередное обследование
27 ответовДоброго времени! Была резекция почки 3 года назад, подскажите пожалуйста динамику. Есть ли моменты сильной опаски в анализах? Например в простате вижу что-то не так(
Если ПСА будет в норме, то дообследование не нужно. Лечение назначает уролог. Если пса будет увеличен, то требуется провести МРТ органов малого таза, ТРУЗИ с биопсией предстательной железы.
Помогите пожалуйста
1 ответДоброй ночи лег спать и при засыпание услышал голос мамы в голове это признаки шизофрении??????
Здравствуйте, если у Вас тревожное расстройство, то нет, не признак шизофрении.
Ребенку 9 месяцев, ранее такое было, но на засыпание ночное, что ребенок мотал головой, но без дерганий…читала что так детки себя успокаивают! Но он стал так делать в течение дня, а на засыпание добавились подергивания ногами! Видео с мотанием головой прикладываю, а вот с...
Здравствуйте Как раз таки примерно в этом возрасте у детей появляется такая мелка. Страшного в этом абсолютно ничего нет, это временно , в течение месяца, как правило дети забывают и перестают так делать Не переживайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Травма Голеностопа
12 ответовВ декабре 2025 года был поврежден голеностопный сустав. Было сделано МРТ (очередное) - приложение описание от 14.01.26. Было сделано МРТ (очередное) - приложено описание от 11.02.26. 4 месяца проходил на костылях. Спустя 6 месяцев сделано МРТ (очередное) - приложено описание...
Здравствуйте. Судя по описанию последнего МРТ, в суставе, вообще, нечему болеть. Нужно смотреть диск. Загрузите на ЯД или в облако мэйл ру диск с последним МРТ и дайте сюда ссылку на скачивание. ----------------------------