Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родинка на плече примерно 3 мм темно коричневая не беспокоит не чешется не болит, но ассиметрична и тёмного цвета
Здравствуйте Визуально признаки вполне благополучного и НЕ опасного с онкологических позиций невуса Темный цвет и асимметрия типичны и для доброкачественных невусов Подскажите родинка гладкая или несколько возвышается?
Здравствуйте, примерно год назад между пальцами ноги появилась родинка, вроде не растет, не болит, не чешется изменила где-то 2,5 мм
Здравствуйте, Лейла! По фото можно предположить акральный невус( родинка) -это доброкачественное образование кожи Возникать может на фоне наследственной предрасположенности, гормональных изменений в организме В подобной ситуации обычно рекомендовано: плановый очный осмотр дерматолога и проведение дерматоскопии Далее обычно подобные родинки оставляют просто под наблюдение 1 раз в год -также рекомендовано исключить травматизацию этого места
Наблюдаю за пятном примерно 3 месяца. Его размер около 5 мм. Оно не выпуклое, не зудит, розовое. Находится на лбу, близко к волосянному краю. В начале думала, что псориатических бляшка, так как встречается переодически обострение псориаза. Очень переживаю, что это рак.
Здравствуйте! По фото возможно это зарождающаяся себорейная кератома. Это доброкачественное образование. Признаков злокачественности не вижу. Не переживайте, поводов для этого нет. Покажитесь планово дерматологу для проведения дерматоскопии образования. Избегайте трения, травматизации, чрезмерной инсоляции, прямых солнечных лучей. Используйте крем SPF 50 в активный сезон,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Окр или не знаю даже
2 ответаЗдравствуйте у меня 3 года панические атаки каждый божей день потом они прошли потом прошли мысли плохие про семью или за себя не могу избавиться от них вроде прочитал в интернете это окр не знаю даже не знаю что творится со мной
Здравствуйте. Если вы чувствуете, что: * В голову приходят тревожные, агрессивные, странные идеи, и вы не в силах от них избавиться; * Навязчивые мысли появляются каждый день, и вы подолгу (больше часа) фокусируетесь на них; * Вы чувствуете, что если не выполните определенные действия, может случиться что-то плохое; * Вы хоть раз отменяли планы из-за того, что вам нужно выполнить определенный действия — нужно обратиться к психотерапевту. Когнитивно-бихевиоральная терапия доказала эффективность в борьбе с ОКР. На ней вы вместе с терапевтом будете переоценивать обсессии и снижать их субъективную важность. Также вы выработаете более эффективные способы борьбы с тревогой и научитесь произвольно отпускать контроль. - [ ] Дистанцировать болезненные переживания от собственной личности. Главный тезис: «навязчивые мысли – это не Я». - [ ] Не бороться с навязчивостями – а игнорировать и уходить от них. Невозможно устранить обсессии путем активной сознательной борьбы с ними. Столкновение с навязчивостями усиливает негативные эмоции и, в первую очередь, , тревогу - [ ] Научиться терпеть тревогу, психологический дискомфорт и устранять их. - [ ] Постоянно возвращаться к реальности, активно с ней взаимодействовать.
Не знаю что делать
24 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Инна,мне 30. У меня патологическое переживание за маму. Переживаю если она болеет, да и вообще если трубку например не берет пол часа. Мне все время кажется что что то случится...как то это ненормально Я жила в полной семье. Но папа мной особо не...
Здравствуйте, Инна! Понимаю, что это может быть очень трудно и стрессово для Вас. В таких ситуациях важно помнить, что мысли не всегда отражают реальность. Иногда негативные мысли могут влиять на наше эмоциональное состояние и вызывать беспокойство. Важно научиться управлять этими мыслями. Один из способов справиться с плохими мыслями - это осознавать их и заменять на более позитивные. Начните обращать внимание на то, что думаете и как это влияет на Ваше состояние. Если замечаете негативные мысли, попробуйте заменить их на конструктивные или позитивные. Также полезно обратиться за поддержкой к доверенному человеку, может быть это друг, родственник или профессиональный психолог. Обсуждение своих беспокойств с кем-то может помочь разобраться в своих чувствах и найти подходящие решения. Занимайтесь самозаботой и стремись к здоровому образу жизни. Правильное питание, физическая активность и достаточный отдых могут помочь поддерживать эмоциональное равновесие. И не забывайте, что Вы несете ответственность только за себя, а не за всех вокруг. Важно найти баланс между заботой о других и заботой о себе. Помните, что Вы делаете все возможное, чтобы уберечь и поддержать свою маму. Не переживайте, Вы медсестра и Ваши знания помогут Вам, в подготовке к операции и выборе лучших специалистов. Если негативные мысли и беспокойство не уходят и продолжают мешать, в повседневной жизни, напишите, у меня есть опыт разбора подобных вопросов. Поддержка Вам, все обязательно получится и сложится наилучшим образом!
Не знаю как поступать
13 ответовЗдравствуйте! Я не нравлюсь тем девушкам которые нравятся мне и наоборот нравлюсь тем которые мне не нравятся и не привлекают меня. Не знаю как мне быть и почему так происходит.
Здравствуйте. Что вам важно в девушках? Как вы понимаете что вы им не нравитесь? Чем вы им не нравитесь? Это одна и тоже причина, или разные? Сколько раз такое было что вас отвергали девушки которые вам нравятся?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Собака упала с высоты примерно 2 метра на бетон, чувствует себя вроде хорошо как обычно, ест, пьет, дает трогать лапы и живот, после падения прошло 12 часов
Здравствуйте, сейчас самое главное наблюдать за собачкой, если вдруг она откажется от еды, станет вялая, начнет хромать или будет тяжело вставать и будут какие-либо изменения в поведении, при появлении таких симптомов следует обратиться к врачу на очный осмотр, сделать рентген.
Не знаю, что дальше делать.
1 ответЗдравствуйте, хотела спросить у Вас совет. Я нахожусь в каком-то тупике, не знаю, что делать дальше, у меня нет сил что-либо делать. Родители вечно меня попрекают, то я это не сделала, то ещё что-нибудь. Не знаю, чего добиваться, достигать, вообще нет стимула жить.
Здравствуйте Екатерина! Если вы хотите, я могу предложить вам бесплатную консультацию, мы обо всем поговорим и постараемся найти причину ваших проблем. Если вы заинтересованны просто напишите мне.
Не знаю ответ
12 ответовТакой вопрос. Мне 36 лет. Как то странно стал проходить секс с женой. Возбуждение достигается только после предварительных ласк. Без них на пол шестого. Острого желания к сексу нет. Как то резко пропало. Ещё примерно пол года всегда стоял ещё до того, будет секс или нет....
Резкое изменение сексуальности чаще является психогенной причиной. Но лучше посетить очно сексолога для подробной беседы и обследования.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что такое
2 ответаДобрый вечер, у меня на ноге появилось странное красное высыпания, только в одном месте, где-то полутора недели назад , от момента появления и сейчас оно увеличилось, не знаю что это,, помогите пожалуйста
Здравствуйте! Нужен осмотр или хотя бы фотографии, по описанию трудно помочь.