Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С прошлого года начали рости тромбоциты,в прошлом апреле было 400,сейчас уже 720.Все остальные показатели в норме. Скажите пожалуйста что это может быть?и что дальше делать?ходили к гематологу ,направили на полное обследование узи всех органов,кровь на мутации сдать,потом...
Здравствуйте, с подозрением на эссенциальную тромбоцитемию терапевт вас направит к гематологу.
Страх потери не дает жить
1 ответДобрый день! На протяжении 2,5 лет в голове постоянные мысли об уходе родных (в группе риска моя бабушка 80-ти лет, начинают "проявлять" старческие болезни, дядя, инвалид 1 гр. и отец). Постоянное прокручивание в голове и переживания не дают мне нормально жить, спать,...
Здравствуйте! Ситуация, в которой вы находитесь, действительно тяжела: вы сталкиваетесь с противоречием между потребностью заботиться о близких и необходимостью сохранять собственное эмоциональное равновесие. Чувство вины и тревога, которые вы описываете, — естественная реакция на угрозу потери, но их интенсивность говорит о том, что эти переживания стали хроническими и истощающими. Важно отметить, что ваши эмоции — не слабость, а сигнал: психика пытается справиться с непосильной нагрузкой. Самобичевание лишь усиливает стресс, создавая замкнутый круг. Попробуйте сместить фокус с «я должна быть идеальной» на «я делаю то, что возможно в этих обстоятельствах». Границы и забота о себе. Пребывание рядом с близкими, которое вызывает у вас депрессию, не помогает ни им, ни вам. Разрешите себе выбирать дистанцию, которая сохраняет ваши ресурсы. Это не эгоизм, а необходимость. Работа с мыслями.Тревожные сценарии («а что, если...») часто гиперболизируют риски. Попробуйте задавать себе: «Что я могу контролировать?», «Как я поддерживаю их уже сейчас?». Мелатонин помогает со сном, но не прорабатывает причины тревоги. Обсудите с врачом возможность подключения терапии (например, КПТ для работы с катастрофизацией) или кратковременной фармакологической поддержки.
Несколько месяцев апатия
1 ответЗдравствуйте, дело в том, что уже больше трех месяцев живу в состояние глубокой апатии, не могу вообще ничего делать, отвлекаться пытаюсь лишь сериалами и играми, как будто так ухожу из реальности. Довольно много стало плакать, не понимаю что дальше делать, чувствую себя...
Апатия — это психическое состояние, характеризующееся отсутствием интереса к окружающему миру, снижением мотивации и эмоциональной реакции. Человек, страдающий апатией, может испытывать чувство пустоты, безысходности и безразличия к происходящему. Апатия может проявляться как самостоятельное состояние или быть симптомом других психических расстройств, таких как депрессия, тревожные расстройства и.тд. Длительный стресс и эмоциональное выгорание могут привести к апатии.Люди с низкой самооценкой часто страдают от апатии, так как не верят в свои силы и возможности.Нарушения в работе эндокринной системы, могут вызывать апатию.Работа с психологом или психотерапевтом помогут разобраться в причинах апатии и найти пути ее преодоления. Можете обратиться ко мне.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В августе прошлого года я попала под ливень, забежала в магазин от ливня спрятаться, но там висел огромный кондиционер, от которого некуда было спрятаться, магазин маленький и как результат простуда. Лежала в ковид госпитале с двусторонней пневмонией. Брали 5 тестов, все были...
Здравствуйте. Какие результаты последнего КТ? Сделайте МРТ грудного отдела позвоночника.
Добрый день, хотела уточнить на сколько вредно кт с контрастом и как часто его можно делать? Ситуация такова, что 2 месяца назад мне делали кт с контрастом грудного отдела аорты, так как на узи были признаки коартации, плюс на фоне сильного стресса начало скакать давление,...
Здравствуйте, Евгения. Максимально допустимая годовая лучевая нагрузка на взрослого примерно 50 м3в. При проведении 2 КТ с контрастом вы ее не превысите. Если подозревается какое-то образование, то КТ с контрастом необходимо.
Много лет работаю на тяжелой работе, поднимаю тяжести , с прошлого года начало защемлять спину. Месяц назад на работе поднял тяжесть , защемило поясницу, лежал дома , начала онемевать нога и рука. Теперь при ходьбе болит нога , поясница .
Добрый день, выполните МРТ поясничного отдела позвоночника и обратитесь на очный осмотр нейрохирурга
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я недавно вступила в отношения с молодым человеком, хотела казаться хорошей девушкой и соврала о том, что была не легкомысленным человеком. Он узнав об этом охладел ко мне и сказал, что это мерзко и отвратительно, я давно жалею о тех ошибках, которые совершила...
Ошибки это наш опыт, их нужно понимать, исправлять и не повторять в будущем.
С прошлого года беспокоят высыпания на лице и шее.протирание спиртами помогает подсушить,но образуются и новые высыпания ежедневно/глубокие прыщи,с гноем.анализы сдавала год назад,на основании них дерматолог назначил тыквеол,креон д,альгинат калия,спирты наружу.эффекта...
Здравствуйте. Пожалуйста , представьте снимки мест поражения. Прокомментирую и предложу варианты решения
Добрый день. В детстве пережила сексуализированое насилие со стороны отчима. Точнее оно продолжалось с 7 лет до 14 примерно. И вот в чем дело, если я смотрю фильмы, сериалы, или мне рассказывают о насилии, то я испытываю сильный стресс и страх, противные чувства внутри. Я...
Ирина, добрый день. Часто после сексуального насилия мы можем наблюдать развитие ПТСР - посттравматического стрессового расстройства. Вот его отголоски судя по всему в вас и фонят. Это флэшбеки, болезненные воспоминания, которые переносят в прошлое, где было травмирующее событие и как вы выразились, триггерят. ПТСР хорошо прорабатывается с помощью ДПДГ терапии (десенсибилизация и переработка движением глаз). Метод, открытый американским психиатром Френсис Шапиро, изначально помогал при лечении ПТСР у солдат, пришедших с войны, после которой их мучали болезненные воспоминания и были другие проявления расстройства. Позже этот метод был рекомендован в работе с травмой, в том числе и с травмой сексуализированного насилия. Он научно обоснован, эксперименты доказали его достоверность и надёжность. Вам было бы полезно найти психолога, психотерапевта, работающего в данном подходе, исключить или подтвердить ПТСР, и проработать с ним травму. Лучше очно. Болезненные реакции после терапии обычно проходят. В сети есть информация об этом методе, можете изучить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Контрольное узи в третьем триместре
9 ответовЗдравствуйте! Посмотрите, пожалуйста Узи. Сделала повторное спустя две недели после прошлого. Прикрепляю прошлое и сегодняшнее. С прошлого УЗИ никакого лечения не принимала.
Добрый день. Ничего страшного нет. Это не патология. Главное чтобы не было нарушения маточно плацентарного кровотока