Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДобрый день. Мой возраст 38 лет. Рост 196 вес 135. На протяжении всей жизни был толстым , на данный момент ситуация не изменилась)). Примерно 6 лет назад сбрасывал вес до 110 кг, на фоне эмоционального состояния (личные проблемы). В дальнейшем в течении полу года вес...
Здравствуйте, рассмотрите лечение препаратом энлигрия на фоне питания по методу тарелки ( сбалансированное рациональное питание с максимальным ограничением легкоусвояемых углеводов и жиров).
Давление 130/95
31 ответУехал муж. Нервничала сегодня, обычно не курю. Сегодня вечером решила покурить, выкурила сигарет 5. Затошнило. Решила на ночь померить давление, 130/95. То то чувствую меня подтрухивает... Обычно мое давление 110/70... Да я давно его и не мерила уже... Что мне принять, ч...
Можете попить немного кофе, если плохо себя чувствуете, эффект от каптоприла сохраняется в течение суток, давление нормализуется не переживайте 🙏🏼
Поправилась на 17 кг за 2 месяца
3 ответаЗдравствуйте,мне 17 лет.2 года назад похудела с 80 кг до 68 на диете когда лечила акне(без лактозы,глютена и сахара).ела примерно на 1000-1200 ккал.Прошлым летом был вес 76 кг,набирала 8 кг в течении года. В сентябре того же года был вес 76-77,а в ноябре я была уже 93(рост...
Здравствуйте! Нужно дообследование: -Для исключения проблем с щитовидной железой: сдать анализ крови на ТТГ, св. Т4 + УЗИ -Для исключения дефицитных состояний: анализ крови на витамин д (норма 30-60), ОАК, ферритин (норма выше 45). -Нужен еще биохимический анализ крови: общий билирубин, общий белок, АЛТ,АСТ, креатинин, липидограмма, мочевая кислота -Для исключения патологии надпочечника: кортизол слюны (слюну собрать в 23:00 в пробирку из лаборатории, поставить в холодильник, на следующий день до 9:00 отнести в лабораторию) -Для исключения гиперпролактинемии: нужно сдать пролактин с макропролактином на 2-5 день цикла со всеми правилами сдачи анализа: за день перед анализом нельзя тяжёлую физическую нагрузку, стресс, обследование груди, половой контакт, гинекологический осмотр, сауну - Для исключения нарушения углеводного обмена - глюкоза и гликированный гемоглобин. Нельзя есть меньше 1200 ккал. Это риск срыва, переедания, возвращения веса и дополнительного набора.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес
1 ответЗдравствуйте, мне 21 год, я родила 2 детей, но мой вес как был так и остается 40 кг.. у меня кожа да кости,хотя питаюсь я хорошо..хотелось бы как то набрать вес, может есть какое то меню, для набора веса?
Здравствуйте. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы, гельминтов. Рацион на 2000 ккал, увеличьте количество белка до 1,5-2 г на кг массы тела, добавьте физическую нагрузку. Вероятно у вас повышенный метаболизм, это решается переводом белка в питании в мышцы.
Вес ребёнка
13 ответовДоброе время суток. Ребёнку 10 лет. Вес 27 кг при росте 134. Меня беспокоит что рост ростёт а вес нет. Аппетит есть. Он конечно с детства ест по малу. Ругаю его что любит „кусомячничать ". Стиот ли мне переживать? Ребёнок активные.
Здравствуйте! Вес ребёнка находится в норме, ближе к нижним границам, но всё таки в пределах нормы. При активном росте у мальчиков все силы организма на это расходуются, поэтому вес небольшой.
Сбросить вес
2 ответаДобрый день, как правильно есть при сахарном диабете 2 типа, что бы сбросить вес. Какие блюда можно готовить и можно разработать план или меню? Т.к. вес сейчас 90 при росте 162. На данный момент скинула 3.5 кг за 3 недели.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Низкий вес
6 ответовЗдравствуйте, мужчина 38 лет. низкий вес 174 см. 65 кг. Здоров. Показатели крови хорошие, эдокрийная система в норме. Повышенный холестерин до 10 бывает, пью курсами статины. Аппетит хороший. Вопрос: как набрать вес и как нормализовать, замедлить обмен веществ. С чего начать?
Здравствуйте, можно увеличить в рационе белок
Подготовка к колоноскопии вес 40 кг
8 ответовДобрый день, мне 37 лет, рост 152 см, вес 40 кг. Назначили колоноскопию ( частые запоры, вздутия, тяжесть). Планирую делать под седацией, заодно с гастроскопией. Меня очень волнует процесс подготовки, начиталась всяких ужасов, но решила проконсультироваться у специалистов,...
Спасибо, здоровья!
Вес по норме
13 ответовПодскажите пожалуйста мне 43 года на данный момент вес 48 кг при росте 159 это нормально? Я переживаю т.к. вес больше не прибовляется, хотя аппетит хороший.
При вашем весе угрозы здоровью нет, так как этот показатель находится в нормы. Набирать вес обязательно не нужно, вы хорошо себя чувствуете 👍 Что важно делать: Питаться сбалансированно. Отличный способ — использовать метод тарелки: · ½ тарелки: овощи (свежие или приготовленные) · ¼ тарелки: полезный белок (курица, рыба, индейка, яйца, творог) · ¼ тарелки: сложные углеводы (гречка, киноа, бурый рис, цельнозерновые макароны) Добавлять полезные жиры: 1-2 ст. ложки растительного масла, авокадо, горсть орехов Не забывать о молочных продуктах (если нет непереносимости). Например, творог, йогурт без добавок, сыр — это поможет получать достаточно кальция для здоровья костей. Сосредоточьтесь на качестве питания и своем самочувствии, а не на цифрах на весах. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу сбросить 15 кг
1 ответмне 18 лет, до 16 лет у меня был стабильный вес 61кг при росте 160, в ближе к 17 годам я начала стремительно набирать вес , сейчас я при росте 162 вешу 72 кг, пыталась заниматься спортом и считать калории - не помогло, вес также не уходит, помогите пожалуйста что мне нужно...
Добрый день. Я задам уточняющий вопрос: по вопросу гормональных нарушений вы обращались к врачу эндокринологу, сдавали анализы на гормоны щитовидной железы, половые гормоны? Что изменилось в вашей жизни, питании, режиме дня, эмоциональном фоне перед тем, как у вас стал увеличиваться вес?