Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Пару недель как обнаружил на всех ногтевых пластинах обеих рук поперечные полоски полукругом, расходящимся от центра ногтя к краю, визуально такой очерченный холмик. Тактильно как еле заметные бороздки. Никогда раньше такого не замечал. В апреле перенес...
Добрый день! По фото можно предположить наличие линий Бо (Beau's lines). Это такие поперечные бороздки на ногтевой пластине как на фотографии, которые возникают у основания ногтя в результате временного нарушения его нормального роста и продвигаются вверх по мере роста Линии Бо могут быть связаны с различными системными процессами в организме: перенесёнными инфекциями (например, ОРВИ, грипп, корь, пневмония), Вы как раз отмечаете перенесённый инфекционный процесс в апреле. приёмом различных лекарств; заболеваниями (сахарный диабет, патологиями щитовидной железы); и даже интоксикациями. Сроки появления проблемы можно оценить по расстоянию от линии Бо до основания ногтя, так как ногтевая пластина отрастает в среднем на 1,5 мм в месяц. Специфической терапии для линий Бо не требуется, так как они проходят самостоятельно после устранения основного заболевания или фактора, вызвавшего их появление. То есть, по сути этот измененный ноготь должен отрасти, дав ход и рост новой ногтевой пластинке
Плохо видит один глаз.
18 ответовСначала появилось темное пятно в левом глазу. Потом вся область зрения помутнела. Теперь вижу этим глазом как будто через мутное грязное стекло. И изображение немного плавает при этом. Текст различать не могу - но при этом мелкие детали вижу хорошо, изображение как бы...
Здравствуйте. Рекомендую очно обратится к офтальмологу
Отек десны
1 ответТри дня назад заболела десна между 8-кой и 7-кой. Так как зуб мудрости ещё не вышел, он неправильно растет, иногда даёт боль на соседние зубы, но эта боль сама проходит за 3-4 дня, мне рекомендовали удалять этот зуб, что я и собиралась делать. В этот раз десна поднывала, в...
Здравствуйте! В бесплатных вопросах к сожалению нельзя добавить фото, с ним мой ответ был бы точнее. Фотографии можно добавить в платных вопросах. Скорее всего в таком случае отек связан с зубом мудрости, если он растет не правильно , то может образовать карман, в который попадает пища и развивается воспаление. Рекомендуется сделать рентген снимок и провести удаление зуба мудрости .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резкий подъем пульса до 180.
21 ответДобрый день, переодически возникают резкие подъёмы пульса до 180-185 в состоянии покоя. Такое состояние преследует меня уже год. При этом чувствую себя сносно , перед глазами не темнеет . Выпиваю ложку корвалол и таблетку анаприлина. Пульс снижается до 100-90 и потом держится...
Добрый вечер, Маргарита. У Вас вероятно - пароксизмальная наджелудочковая тахикардия. Просто в моменты Холтера ее не было. Вам нужно сделать - ЧП ЭФИ (чрезпищеводное электрофизиологическое исследование), там все будет ясно, какой конкретно вид аритмии. Вы правильно купируете приступы анаприлином. Еще хорошо помогает глубокий вдох и после него задержка дыхания.
На работе стали болеть руки
8 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня работа физическая, весь рабочий день работаю руками, и в один момент на работе когда сжал в руке вещь, рука резко заболела, особенно в логте. Потом несколько дней сильно болела рука, особенно когда сжимаю кулак, отдаёт где локоть, в...
Здравствуйте, это позоже на тунельный синдром, нерв занимается в локте, особенно когла рука часто сгибается и разгорается или дрожь в одном положении. Стоит попить ксефокам 8 мг 2 раза в день 5 дней, пениоксифиллин 3 раза в день, нейробион 3 раза в день и нейромедин 3 раза в день месяц
Ухудшение памяти
4 ответаС начала этого года у меня начался постоянный стресс. К апрелю начала уже обращать внимание что память стала хуже, начала забывать какие то задачи элементарные. При этом постоянно есть шум в ушах, как будто пульсацию свою же слышу. В мае у меня была апоплексия яичника, по...
Здравствуйте! Можно начать с анализов крови (развернутый клинический анализ крови, ферритин, ТТГ и электролиты-натрий, калий и кальций, витамин Д, Б12). Хронический стресс и перенесенная операция вероятнее, истощили ресурсы организма, а эпизод (сведение пальцев) с высокой вероятностью был вызван острой панической реакцией. В целом длительный избыток гормонов стресса (кортизола) блокирует работу гиппокампа-зоны головного мозга, отвечающей за кратковременную память и концентрацию. Если сон не приносит освежения, головной мозг не может перезагрузить память, поэтому забываете то, что было час назад. В таких случаях рекомендуется также консультация психотерапевта, данный специалист поможет справиться с последствиями хронического стресса и тревожного расстройства с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии или/и препаратов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рецепт ребёнку 9 лет на очки -0.5
6 ответовДобрый день. Вчера ребёнок 9 лет был у окулиста, выписали очки на -0.5 и дали рекомендацию: сидеть в школе не дальше 3-й парты. Также рекомендовалии: подставку для учебника, ограничитель на рабочий стол, чтобы ребёнок "не писал носом", смартфон до 30 мин. в день. Вопросы:...
Здравствуйте.Фенилэфрин для подбора очков не обязателен, главное — осмотр с циклоплегией, это стандарт при детской миопии. В 9 лет контактные линзы возможны, но обычно их дают более ответственным детям, очки при −0,5 предпочтительнее .Носить очки постоянно не требуется: при слабой степени миопии допускается по требованию (для доски, кино и т.п.), это не ускоряет падение зрения. Остались вопросы задавайте.
Как побороть панику
5 ответовДоброго дня. В июле 2025 года переболела энцефалитом, лежала в больнице, чувствовала себя хорошо, но после капельниц стала болеть голова, а затем и начались панические атаки, лечение отменили... Списали домой в таком состоянии. Дома стало лучше, но вот спустя 4 месяца у меня...
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о паническом расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Очень рекомендую « поговорим о панических атаках»Д.Карбоннел Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « с опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Помогите советом
8 ответовДобрый день. Около года назад насмотрелись по телевизору программу" я худею на НТВ". Тоже решила попробовать. Как и рекомендовали в телешоу питалась каждые 3 часа ( 70г белка/70г углеводов/120 г овощей) 5- 7 раз в день( у меня 12 часовой рабочий день) и и выпивала 3 л чистой...
Добрый день. Проблема Ваша в восприятии информации. Не существует универсальной диеты для каждого, все эти шоу созданы в интерактивных целях, и только. Если хотите сбросить лишний вес, то для начала Вам следует обследовать гормональный фон, проверить уровень сахара, посетить диетолога на очном приёме. Питание - это одна сторона, другая - физическая активность. Если Вы чувствуете, что организм не реагирует должным образом на все Ваши попытки, то наверное стоит обратиться за помощью к диетологу, врач распишет для Вас индивидуальную схему, и будет вести От и До. Прежде всего это отсутствие рисков для здоровья, и гарантия результата. Интенсивное похудение, как правило, является временным, что в Вашем случае по советам "телеврачей" и произошло.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли, бессонница
6 ответовПостоянно думаю о работе, переживаю обо всем, ночью могу несколько часов мучиться от невозможности уснуть, постоянно лезут мысли про работу. Пытаюсь специально выбросить эти мысли, переключиться, но не выходит. Увлечения все забросила. Когда сплю часто бывают кошмары,...
Олеся, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Примите мою поддержку, мне очень жаль, что вы столкнулись с подобной ситуацией. Сон играет одну из важных ролей. Возможно, ваше состояние связано с высокой ответственностью и перфекционизмом. Ваша работа администратором,возможно, может создавать значительное умственное и эмоциональное напряжение из-за необходимости быть всегда на связи и готовым к решению различных задач. В подобной ситуации я рекомендую осознать, что вы не обязаны быть идеальной и контролировать все на работе. Попробуйте делегировать часть своих обязанностей коллегам, научитесь говорить "нет" в ситуациях, когда это необходимо, и не берите на себя больше, чем можете реально выполнить. Важно установить четкие границы между работой и личной жизнью. Постарайтесь оставлять телефон на работе или отключать уведомления в нерабочее время. Посвятите время увлечениям, которые приносят вам удовольствие и позволяют расслабиться. Регулярные физические упражнения, медитация или просто прогулки на свежем воздухе могут помочь снизить уровень стресса и улучшить сон. Если головные боли вернулись, обсудите с вашим лечащим неврологом корректировку лечения. Также рекомендуется терапия со специалистом, который поможет разобраться с причинами вашей тревоги и разработать стратегии преодоления стресса.