Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
5 ответовНачалась паника , не могу дышать , Тяжело и неприятно в легких при вдохе .Головокружение ,головная боль ,боль в легком . Ощущение ,что человек который стоит у подъезда (который я вижу из окна в час ночи )следит за мной . Боль в ребре ,будто то из за легких. На мили секунду...
Здравствуйте! Вам обязательно необходимо обратиться на очный осмотр к лечащему врачу-психиатру с целью назначения оптимальной схемы лечения Вот что можно сделать для снятия тревоги сейчас: Дыхательные техники:попробуйте медленное глубокое дыхание: вдох через нос на 4 секунды, задержка на 4 секунды, выдох через рот на 6–8 секунд. Это помогает снизить паническую реакцию. Отвлечение : переключите внимание на спокойные действия: слушайте мягкую музыку, читайте что-то лёгкое или сосредоточьтесь на простых физических ощущениях (например, почувствуйте опору ног на пол). Лёгкая физическая активность: если есть силы, пройдитесь по комнате, сделайте небольшую растяжку Атаракс действует медленно, при сильных приступах приступах обсудите с врачом препараты с более быстрым эффектом.
Паническая атака
31 ответДоброе утро! Подскажите пожалуйста. Закончила пить курс антидепрессанты ( 6 м). Пила эсцеталопрам, снижала дозировку. На второй день стало тревожно, сегодня четвёртый день,болит голова, тошнит, нет аппетита. Плохой сон. Может быть связано с отменой? И что делать? Не хочу пить...
Здравствуйте, такой побочный эффект часто при прекращении лечения, если за 3 недели не пройдёт, значит не долечиваться. Что бы облегчить состояние: атаракс(гидроксизин)-2-3 недели; из безрецептруных:афобазол ретард по 1т-3 раза в день, магний 1200 мг/сут+нейробион+омега 3-месяц, ванны с магниевой солью 10-14 шт через день ( так эффективнее).
Паническая атака
12 ответовДобрый вечер . После родов у меня начались панические атаки(роды 1) . Когда нахожусь в помещение где много людей , начинается боязнь как будто щас станет плохо и упаду . Начинает меня трясти , голова кружится , живот болеть . На улице где много людей нормально себя чувствую...
Здравствуйте Наталья! Панические атаки они только у нас в голове, в нашем сознании, в первую очередь нужно понять причину их появления, когда и почему они начались, далее с помощью специальных техник (релаксирующие, дыхательные) нужно научиться их контролировать, если самостоятельно этого зделать не удаётся, рекомендую обратиться очно к психологу или психотерапевту, который поможет вам справиться с вашими тревогами и при необходимости назначит медикаментозную терапию
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
28 ответовЗдравствуйте. Недавно началась жжения в груди, очень боялась что сердечные, в итоге пока проверялась что это, дошло до панической атаки, руки стягивало судорогой, и по лицу особенно слева тоже мурашило и тянуло, потом морозило сильно, даже говорить не особо могла. Сейчас...
Наталья здравствуйте. Что Вы боитесь в давлении? В его повышении, если посмотреть глубже ... Ведь давление на нервах и обычная гипертензия отличаются ..
Паническая атака
2 ответаЯ живу два года с панической атаки..пила разные таблетки после атаракса у меня прошли приступы но головой я еще не могу осознать чтоя могу остоваться дома одна...у меня было двое похорон стрессы...после этого мне стало плохо и вот два года я не выхожу одна на улицу.как мне...
Здравствуйте! Лечение проблемы, которая называется панические атаки только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом-психотерапевтом. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Паническая атака
4 ответаКак избавиться от панических атак ? Уже 2 года борюсь
Поняла Вас. Тогда параллельно с наблюдением у невролога нужно подключать работу с психологом в КПТ подходе, менять образ мышления. И обязательно сдайте анализы, которые выше Вам написала, т.к. если есть дефициты или иные отклонения, то это может сказываться на эмоциональном фоне.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
1 ответДобрый день! Никогда не думала что столкнусь, но 8 лет назад меня накрыло в метро, началась паника что я умираю, затошнило, бросило в пот, ноги см тали подшатоваться, я такого ужаса не ожидала, ну и все теперь меня накрывает часто , не в метро , а везде, я уже страдаю этим...
Здравствуйте, все же стоит рассмотреть обращение к врачу. Если панические атаки длятся 8 лет, значит, организм закрепил этот механизм. Специалист может подобрать краткосрочную терапию. Из не медикаментозных методов попробуйте дыхательные практики- Медленный вдох (4 сек)→ задержка (2 сек)→ медленный выдох (6 сек). Если чувствуете, что теряете контроль, переключите внимание на: 5 вещей, которые видите, 4 вещи, которые слышите, 3 вещи, которые ощущаете (например, ткань одежды, ветер на коже), 2 запаха, 1 вкус во рту.
Паническая атака
6 ответовЗдравствуйте!немеет в области губ,ватное тело,немеют руки и ноги,страх что станет плохо,иногда резкое секундное головокружение,сдавала анализы,железо пониженное,что можно пропить от навязчивого страха
Здравствуйте! 1) стоит для начала убедиться в том, что это точно панические атаки, для этого обратиться к врачу-психотерапевту на полноценный прием; 2) если врач подтвердит, то назначит лечение; 3) основная терапия панических атак это - антидепрессанты группы СИОЗС (Сертралин, эсциталопрам, флувоксамин); - психотерапия (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом) Так же рекомендую Вам литературу к прочтению, например Роберт Лихи - Свобода от тревоги; Еще книга: Андрей Курпатов - Красная таблетка.
Паническая атака
6 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста есть ли какие-то средства лекарства которые быстро могут успокоить восстановить дыхание, давление, страх, панику. Периодически беспокоят панические атаки страх умереть на месте, волнами появляется головокружение, отдышка, не могу сделать...
Из того что лучше всего и проще всего получить по обычному рецепту соответственно после очного осмотра и найти в аптечной сети для купирования ПА (панических атак) и острой тревоги с соматизированными симптомами, препарат выбора - это Тералиджен 5 мг, схема приема крайне индивидуальна, переносится препарат хорошо. К сожалению БЕЗРЕЦЕПТУРНЫХ препаратов которые адекватно и успешно помогают для снятия острой выраженной ПА - нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
3 ответаЗдравствуйте,такой вопрос можно принимать Эсциталопрам и фенибут вместе.Принимаю эсциталопрам 5 месяц,а чувства страха не уходит.Может вы дадите какой-то совет? Поспешала психиатара,она назначила эсциталопрам.
Здравствуйте. Эсциталопрам и фенибут совместимы, можно принимать. В какой дозировке пьете эсциталопрам?