Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес
2 ответаМне 17 лет, вес 44 килограмма при росте 162. Не могу набрать вес, хотя питание хорошее. Не знаю можно ли принимать какие-либо добавки в пищу, так как месяц назад я болела на воспаление почки (норма белка была критическая, сейчас нормальная). Подскажите пожалуйста что делать?
Здравствуйте.
Лишний вес
14 ответовЗдравствуйте! Имею лишний вес при росте 163 вешу 76 кг. Какой препарат в моем случае лучше выбрать: тирзетта, энлигрия или семавик? Анализы прикрепляю. Похудеть самой не получается. Склоняюсь больше к тирзетте, помогите разобраться с этим вопросом.
Здравствуйте,ознакомилась с прикрепленными выше анализами . Общий анализ крови в норме ,углеводный обмен и глюкоза в нормальных значениях . Отмечается повышение ЛПНП,при хорошем о.холестерине и других показателях препараты для снижения холестерина не назначают . Можно рассмотреть прием омега 3 900 по 1 капсуле в день в течении 2 месяцев. Показатель ферритина на нижней границе нормы, в идеале он должен быть равен массе вашего тела , либо как минимум не быть ниже 30. В этой ситуации рекомендуется начать прием препаратов железа - сорбифер дурулес -по 1 т 2 р/д, либо фенюльс 100- через 2 часа после еды, по 1 т 2 р /д -1,5 месяца . ( Контроль ч/з 2 месяца -ОАК, железо, ферритин в сыворотке крови). Так же в рацион введите больше красного мяса, печени, в них содержится большое количество железа, что так же будет способствовать нормализации уровня железа. По поводу выбора препаратов для снижения веса , основным противопоказанием для назначения является медуллярный рак щитовидной железы ,для его исключения нужно оценить уровень кальцитонина и провести УЗИ щитовидной железы.
Лишний вес
4 ответаДобрый день! У сына, есть проблема с лишним весом Сейчас в 13 лет вес 73 кг. при росте 154 см. Есть второй подбородок и животик. Стали появляться растяжки. Подскажите какие анализы нужно сдать перед посещением специалиста.
Здравствуйте, в данной ситуации назначается: - ттг, т4 св, ат к тпо, узи щитовидной железы - узи органов брюшной полости - биохимия крови: алт, аст, билирубин, мочевина, креатинин, общ белок, сахар - актг, кортизол- проверить надпочечники - вит д, - Ферритин + оак+ срб- исключить железо дефицит - пролактин- проверить гипофиз С данными на прием к эндокринологу, если нужно , то будет назначено дополнительное обследование.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избыточный вес
5 ответовЗдравствуйте, мня зовут Денис. Подскажите пожалуйста, какую диету мне соблюдать, чтобы снизить вес (сейчас вешу 97 кг при росте 173 см)? Может попробовать овощную диету? Или может другую? А также подскажите, что лучше употреблять в пищу.
Денис, добрый день. Для начала необходимо пройти обследование, сдать анализы, оценить ваш рацион, уровень физических нагрузок. Если если питаться одними овощами, то в первую очередь теряется вода и мышечная масса, не жировая. Для снижения веса соотношение белков, жиров, углеводов в рационе должно быть примерно: б- 21%,ж- 40%, у-39% (гипокалорийная диета от 2003года приказ №330).
Избыточный вес
1 ответУ дочки 11 лет при росте 150 вес 62 кг. У неё иногда болят колени проблемы с стопами (плоскостопие), и появилось много расстяжкек в зоне ног и бёдер. Посоветуйте какую нибудь диету или что то другое.
Обратиться к детскому эндокринологу, пройти обследование.
Лишний вес
20 ответовЗдравствуйте! Меня зовут Мухаммед мой вес сейчас +- 101,5 кг при росте 181. Я начал худеть приблизительно месяц назад (чуть меньше), изначально 105,5, сел на дефицит калорий 2340 кал в день и + тренировки силовые 3 раза в неделю. У меня есть несколько вопросов. Я хочу себе...
Мухаммед, здравствуйте 1. Согласно индексу массы тела вес 75-82 является нормой ( по данным ВОЗ) при росте 181, но это не учитываются мышцы, то есть при спортивном телосложении возможно 80-88 кг в норме 2.Безопасная потеря веса при дефиците ккал и тренировках 0,5-1 кг в неделю, то есть приблизительно полгода при сохранении текущего подхода. Быстрее не рекомендуют снижать вес, так как быстрая потеря ведет к потере мышц и провисанию кожи. 3. Бег в умеренном темпе безусловно снижает ккал, улучшает кровообращение, восстановление чувствительность к инсулину 4.Теоритически возможно употреблять фастфуд,если выдерливается одновременно дефицит и набирается норма белка , но важно помнить ,что там много сахара и трансжиров 5. Протеин безопасен если нет заболеваний почек и это добавка, а не замена еды. Норма белка в среднем 2 г на 1 кг веса в день . Принимают протеин после тренировки или между приёмами пищи
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок не набирает вес
1 ответЗдравствуйте, ребенку 5 месяцев , вес 6000 кг вес стоит уже неделю, есть смесь , перешли с грудного на смесь в 4.5 месяца, ест по 100 , больше не хочет , ест в день по 5-6 раз , пьет воду, ночью ест где-то по 2-3 раза , вес при рождении 2520 , очень переживаю что вес стоит
Здравствуйте! Как набирали вес в прошлые месяца? В 5 месяцев уже можно вводить прикорм. Этот период называется "окно толерантности". Можно начать введение прикорма с овощного пюре (кабачок, цветная капуста, брокколи) или с безмолочных каш промышленного производства (гречневая, кукурузная, рисовая). Если есть недостаточность в наборе веса, рекомендую начать введение прикорма именно с каш.
Избыточный вес у ребенка
4 ответаЗдравствуйте, дочке 9 лет. Примерно 1.5 года назад начала сильно набирать вес. Сейчас вес 43 кг. при росте 135 см.Стоит ли обращаться к врачу? Стоит ли беспокоиться?
Здравствуйте, пост у девочки в норме, ожирение 1 степени, в данной ситуации обычно назначается: - ттг, т4 св, ат к тпо, узи щитовидной железы - биохимия крови: Алт, аст, билирубин, мочевина, креатинин, общ белок, сахар - узи органов брюшной полости - если есть растяжки на теле , то кортизол и актг- проверить надпочечники - пролактин, исключить патологию гипофиза. Можете написать дневник питания за пару дней? Жалобы на самочувствие есть? Как активничает?
Набераю вес
21 ответДобрый день! У меня возникла такая проблема. Я всегда была худой при росте 160 весила 50 кг и могла есть все что угодно. Год назад мне прописали амитриптилин. И вес стал потихоньку подниматься,за год я набрала 8 кг. Но впринцепи меня это не беспокоило,так вес мог...
Пожалуйста 😊
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно скачет вес
18 ответовДобрый день. После двух беременностей постоянно скачет вес. Снизила вес на 30кг (с 95кг) при росте 170. За полгода набирается практически все обратно. Устала вести борьбу. Правильно питаюсь, достаточно активно веду образ жизни (по 10-20 тыс шагов в день), сейчас еще...
Да, липидный профиль( общий холестерин, ТГ, ЛПНП, ЛПВП)