Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сплю уже года 3
1 ответНе могу сунуть ни ночь, ни днем. Могу не спать по 4-5 суток. Конечно в промеждуках бывают дремы по 20 мин, но все слышу и чувствую. Наверное тока это спасает от галлюцинаций. Могу заснуть нормально только при употреблении сомнола в связке с хлопротексином. Пью каждый день...
Доброго времени суток. Кроме медикаментозного лечения попробуйте следующую схему. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции. Бессонница может быть симптомом тревожного расстройства, депрессии и тд. Нужна проработка искажений когнитивных, выработка новых копинг-стратегий, изменение установок, проработка негативных ожиданий, стабилизация эмоцинального состояния через тренировки дыхания, мышечную релаксацию, самомассажи. Всё это благополучно влияет на физиологию и успешно корректирует состояние. Так Вы берете под контроль своё тело, а не оно Вас. Тревога появляется от стрессоров, триггеров. Их либо убирать из жизни, либо тренировать навык иного восприятия..путем изменения конструкции мысли. Где-то идет искажение и затем реакция физиологическая.
Синдром беспокойных ног,не сплю
16 ответовЗдравствуйте, у меня синдром беспокойных ног,осенью21 года заболела ковидом,до этого пила Мирапекс только вечером по 1,5 мг -помогало, а после ковида мирапекс не стал помогать, а больше добавлять уже нельзя,итак много., перешла на наком, пото м проноран,дальше проноран с...
Смотрите давайте пять таблеток оставим понаблюдать если что увеличим ещё на одну ,мелините эффекта вообще тогда меняем она т Венлафаксин или дулоксетин
Не сплю уже 3 суток
2 ответаЗдравствуйте,не могу заснуть уже 3 суток,вроде хочу спать но не могу,постоянно зеваю,скорее всего это после удара,удар был в области левой брови,делал кт,сотрясения нету,подскажите пожалуйста в чем может быть дело и что мне дальше делать? Может какие-то определенные таблетки...
Здравствуйте, в результате механического воздействия возможны такие проблемы как нарушения сна. Пропейте в течение месяца курс витаминов группы В ( нейробион), магний Вб
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень много и крепко сплю
1 ответС детства такая проблема что я могу спать по 11-15 часов в сутки, но раньше хотя бы будильники помогали, а в данный момент даже будильников не слышу. Хотелось бы решить проблему так как постоянно просыпаю учёбу и важные дела.
Здравствуйте, Александр. Это может быть вашей индивидуальной нормой, в таком случае смещается время отхода ко сну на более ранние часы, чтобы вы могли выспать требуемое время. Также причиной могут быть нарушения сна которые снижают качество сна. Если лечащий врач заподозрит их при осмотре, иногда назначается исследование сна - полисомнография. Для уточнения характера высокой сонливости после полисомнографии проводится тест множественного засыпания с 4-5 пробами дневного сна по 20 минут каждые 2 часа
Год сплю только с триттико
5 ответовЗдравствуйте, примерно год назад перенес желчеую колику с острым обострением холецистита, прошло только после курса эрадикации хелика, и в анализах было превышение клебсиелы во рту 10в7,во время болезни плохо спал, но списывал это на боли. После вообще перестал засыпать, на...
Здравствуйте Сергей! Для исключения микроинсульта и других повреждений мозга и сосудов рекомендуется консультация невролога. Он может назначить МРТ головного мозга, ангиографию сосудов головы и шеи, ЭЭГ и другие исследования. Обязательно сообщите врачу о ваших ощущениях и приёме триттико.
Не сплю нормально 3 дня
31 ответДобрый день , история такая что был стресс проколы носа , давление скакало до 160 , посадили на перендоприл давление стабилизировалась , потом начались кружения какие то головы неустойчивое состояние , плохой аппетит , потом прошло дней на 6 потом опять появилось что толко не...
По моему мнению да
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит бок слева когда сплю?
1 ответСдал анализ мочи по Нечипоренко, анализ показал 2400 лейкоцитов, 800 эритроцитов
Здравствуйте, чтобы исключить, что проблемы из-за почек, нужны данные -Общий анализ крови -Общий анализ мочи с микроскопией осадка (наличие или отсутствие солей,бактерий, измененных\неизмененных эритроцитов) -посев мочи -БХ крови - мочевина, креатинин - УЗИ почек Если эти показатели в порядке, боль маловероятно связана с почками. Анализ мочи по Нечипоренко недостоверен и использовать его в практике не следует.
Не сплю при отмене зелдокса.
10 ответовВыпила атаракс - целую таблетку, выпила латуду 40 мг, можно ли мне еще квентиапин выпить? Новые данные: уснула на латуде и атараксе, но снилась такая дикая дичь как-будто я с сатаной с кровью прописала контракт. По другому это не назовешь к сожалению. Еще я проснулась...
Здравствуйте. По описанию можно предположить, что текущие дозы Атаракса и Латуды не справляются с бессонницей, вызванной отменой Зелдокса. Самостоятельное добавление кветиапина не решит проблему, а лишь усилит нагрузку на организм. Необходимо обсудить с лечащим врачом пересмотр схему или изменение дозировок текущих препаратов. Попытки самостоятельно заснуть с помощью смеси нейролептиков опасны для сердца и дыхания.
Добрый вечер уважаемые врачи! Подскажите пожалуйста,я уже вся извелась Пару недель назад у меня началось то,что я просто начала засыпать в прямом смысле на ходу Я могу уснуть где угодно,даже стоя У меня никогда в жизни такого не было ,я не могла уснуть нигде и никогда Еще...
Здравствуйте. Ваши симптомы сами по себе не являются типичными ранними признаками рака, начинать онкопоиск без других оснований не требуется. Обычно с такими жалобами стоит обратиться к неврологу. Из обследований можно посмотреть ОАК, ферритин, ТТГ, Т4 свободный, глюкоза, АЛТ, АСТ, билирубин, креатинин, натрий, калий, кальций, В12, фолиевая кислота. (если что-то проходили, прикрепите). С онкологическим процессом таких симптомы, в вашем возрасте связанны очень маловероятно. Здоровья!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Все время сплю от Элицеи
25 ответовДобрый день, уважаемые врачи. У меня ГТР. Пью Элицею 5 дней по 1/4, 5 дней по 1/2 и 4 дня уже целую 10 мг. Просто жуткая сонливость. Вчера кое-как гуляла с семьей, а сегодня спала 11 часов ночью и еще днем 3 часа!!! Дикая лень. А еще со вчерашнего вечера как-то давит в...
Нет никаких поводов опасаться негативного взаимодействия - Нурофен можно применять с текущей терапией, нежелательно только использовать препараты с ацетилсалициловой кислотой - Аспирин, Аскофен.