Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужские витамины
12 ответовПодскажите мужские витамины после 43 лет. Обшеукрепляюшие,поддержание тонуса и от вялость ,слабость упадок сил.Работаю физической нагрузкой.Встаю рано и иногда не высыпаюсь. Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте. Для назначения витаминов необходимо понимать какие есть дефициты. Сдайте общий анализ крови,ферритин ,витамин Д, кортизол,ТТГ, витамин В9,12 Если сдавали прикрепите результаты пожалуйста
Результаты анализов на витамины
6 ответовСдала анализы «чек-ап Pro: витамины и минералы». Пришли результаты нужен разбор и какие витамины лучше принимать
Здравствуйте, по результатам исследования, есть некоторые изменения: 1) есть дефицит витамина д, в норме он должен быть выше 30 нг/мл Согласно, клиническим рекомендациям, в такой ситуации назначается: Витамин д (аквадетрим) по 7000 ме (14 кап) в сутки в течении месяца, затем переход на профилактическую дозу 2000 ме в сутки длительно. 2) оптимальный уровень фолиевой кислоты, составляет не ниже 6. При снижении показателя обычно назначают дополнительный прием: -фолиевая кислота 1 мг в сутки в течении 1-2 месяцев. 3) повышенный уровень витамина В12 не является токсичным для организма. Скорее всего причиной повышения является: -воспалительные заболевания наконуне сдачи анализа -прием биотина, мильгамы, комбилипена, нейромультивита и других препаратов группы в в течении года. -повышенном поступлении с пищей ( рыба, мясо и другие продукты животного происхождения) -заболеваниях внутренних органов Для исключения патологического повышения рекомендуется оценка гемоцистеина, если этот показатель в норме, то патологии внутренних органов нет. И показатель со временем снизиться самостоятельно. Остальные показатели в пределах нормы. Крепкого здоровья 🫶🏻💐
Как правильно принимать витамины?
6 ответовЗдравствуйте. Хотела бы пропить курс витаминов и микроэлементов, но знаю что не все сочетаются между собой и нужно разделять. Подскажите пожалуста, как правильно принимать: Е, С, Д, хелиокар, кальций, цинк, медь, хелатный селен, биотин, омега-3, коллаген, гиалуроновая кислота
Здравствуйте, анализы на дефицит этих веществ не сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины при планировании беременности
20 ответовДобрый день! Прошу помочь советом! Купила по рекомендации фармацевта в аптеке комплекс витаминов при планировании беременности. А дома прочитала состав и теперь сомневаюсь что мне можно их принимать. В составе есть бета-каротин 5 мг это тот же витамин А и еще в такой большой...
Мария, для правильного формирования нервной и сердечно-сосудистой систем плода. До 8-9 недель достаточно
Витамины для детей
1 ответКакие можно попить витамины ребенку для улучшения памяти
Здравствуйте!Если проблемы с памятью у ребенка обратитесь к врачу (невролог) для проверки возможных дефицитов и индивидуального подбора коррекции.А самостоятельно можно 1. Сбалансированное питание. Лучший способ получить все необходимое — это средиземноморская диета (много овощей, фруктов, рыбы, оливкового масла, орехов, цельнозерновых). 2. Анализ крови. Особенно важно проверить уровень: · Витамина B12 · Фолиевой кислоты (B9) · Витамина D · Железа и ферритина · Гормонов щитовидной железы (их дисбаланс сильно влияет на память). 3. можно рассмотреть: · Витаминно-минеральные комплексы для мозга (часто содержат повышенные дозы группы B, витамин D, цинк, магний). · Отдельно Омега-3 (рыбий жир) · Важно: Не занимайтесь самоназначением !!!!Гипервитаминоз (особенно жирорастворимых витаминов A, D, E, K) тоже опасен. 4. Образ жизни — · Здоровый сон (7-9 часов) · Регулярная физическая активность: Улучшает кровоснабжение мозга и стимулирует рост новых нейронных связей. · Когнитивная тренировка: чтение, головоломки, музыка.меньше гаджета
Здравствуйте! Беременность первая ,6 недель ,какую фолиевую кислоту лучше брать и какая хорошая омега -3? Или лучше поливитамины ?Эливит ,например Гинеколог сказала только фолиевую кислоту ,а какую непонятно .
Здравствуйте! Можно любую фолиевую кислоту 400 мкг в сутки принимать и любоую омега 3 , они разрешены при беременности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Омега 3 и беременность
21 ответЗдравствуйте. Планируем беременность с сентября. Хочу с июля начать принимать омегу 3. Решила купить такую аптечную фирму. Это оптимальная дозировка? Не слишком большая? 950мг в сутки И еще вопрос, как долго ее принимать? Прилагаю фото. Это нормальные витамины? Они подойдут?
Здравствуйте! Да, вполне подходит. До наступления беременности. И до планирования. Я рекомендую в 1м триместре минимум препаратов. Возобновить омегу лучше в 26-30 недель беременности, Уже сейчас начинаете фолиевую кислоту 400 мкг/сут, ее продолжаете до 12 недель беременности Йодомарин 200 планирование, беременность и лактацию.
Витамины при планировании
11 ответовДобрый день! Планируем с супругом беременность. На данный момент принимаю Омегу-3: в составе 1 капсулы рыбий жир 1000 и пнжк омега-3 300, Витамин Д в дозировке 2000, йодилайф: 0,200 мг, фолиевая 0,400 мг. Хочу еще начать принимать Элевит 1 или Фемибион 1, это можно принимать...
Добрый день! Нет, дозировки омега3жк вполне достаточно. Конечно, вы можете добавить комплекс витаминов, потому что в них содержатся дополнительные микроэлементы, необходимые для развития малыша. Но так как в Элевит или Фемибион уже есть фолиевая кислота в нужной дозировке, отдельно фолиевую можно не пить.
Витамины при РА
12 ответовМолодой человек, 18 лет. Ревматоидный артрит, базисная терапия метотрексатом 17.5 мг в нед. Принимает фолиевую кислоту 1-2 мг в день, кроме дня укола, омега-3 ежедневно, Урсосан курсами по 500 мг на ночь. Вопрос: можно ли (нужно ли) добавить витамин д3 (аквадетрим)? Можно ли...
Добрый день! Противопоказаний к приему препаратов магния и витаминов группы В - нет. Профилактический прием витамина Д показан всем в осенне-зимний период времени. Решение о необходимости лечебных дозировок принимается на основании лабораторного измерения уровня витамина Д 25 (ОН) в крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамины рекомендации
1 ответРанее принимали витамины 8 в 1, мультивитаминный косплекс, теперь их в России не найти. Что порекомендуете хорошее на замену. Собака корги, девочка, 4 г 9 мес. Спасибо
Здравствуйте. Уточните, пожалуйста,какой рацион? Рекомендации витаминных комплексов, чаще всего, связаны именно с рационами: натуральное вареное, видотипичное (натуральный сырой), промышленный. От этого уже отталкиваться.