Консультация терапевта /

Как правильно принимать витамины? — вопрос №1578990

3247 просмотров

Здравствуйте. Хотела бы пропить курс витаминов и микроэлементов, но знаю что не все сочетаются между собой и нужно разделять. Подскажите пожалуста, как правильно принимать: Е, С, Д, хелиокар, кальций, цинк, медь, хелатный селен, биотин, омега-3, коллаген, гиалуроновая кислота

Возраст: 36

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт
Здравствуйте, анализы на дефицит этих веществ не сдавали?
Принятый ответ
Клиент
Евгения Владимировна, здравствуйте. Не сдавала

Скидка 15% на анализы.

Терапевт
Коллаген хорошо сочетается с витамином д , омегой 3, гиалуроновой кислотой . Принимают его утром , натощак , а во время еды принимаем витамин д и омегу 3 ( анализ на него лучше сдать ) профилактическая доза 2000 ме во время завтрака , гиалуроновая кислота принимается вечером- можно пока этот комплекс пропить (курс закончите и можно следующие пропить витаминные комплексы
Клиент
Евгения Владимировна, спасибо за ответ
Терапевт
Здравствуйте
К ответу коллеги выше хочу лишь добавить , что цинк с магнием лучше перед сном, есть шипучие формы, но мой взгляд их удобнее принимать
Кальций принимать с витамином Д
Остальные во время приема пищи
Принятый ответ
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
Здравствуйте, все и сразу нет смысла принимать - это первое.
Витамин Д проверьте в крови - и по уровню нужен прием в первой половине дня во время еды.
Витамин С в проф.дозе 500 мг в день можно ежедневно, вне зависимости с приемами пищи.
Кальций- - не нужно принимать дополнительно, пока вы не нормализуете витамин Д.
омега 3 -это жир, в любой прием пищи с едой.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовало 3 человека,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Анализы. Расшифровка
4 июля 2021
sofulchik@mail.ru, Сургут
Вопрос закрыт
Витамины при ГВ
7 октября 2021
alena.belan2018@yandex.ru, Кочубеевское
Вопрос закрыт
Заболевание тазобедренного сустава
19 августа 2022
Иван, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Низкая плацентация
11 октября 2023
Виктория
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Михаил Николаевич Ивашев
391 отзыв
Терапевт, Педиатр, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года
Александр Юрьевич Оголь
80 отзывов
Терапевт
2016-2022, Белгородский г
Опыт работы: 2 года
Анастасия Алексеевна Громова
21 отзыв
Терапевт
2012-2018 ФГБОУВО Яросла
Опыт работы: 6 лет
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Татьяна Гугнюк
Не грубила всё по делу говорила! Полезная была консультация, сказала что можно выпить до...
фотография пользователя
Ни один вопрос не был проигнорирован, большое спасибо! Очень хороший врач, подробно ответила на...
— Анатолий
фотография пользователя
Внимательна, слышит пациента, рекомендациями вполне удовлетворен Получил ответы на всё вопросы...