Консультация терапевта /

Как правильно принимать витамины? — вопрос №1578990

4482 просмотра

Здравствуйте. Хотела бы пропить курс витаминов и микроэлементов, но знаю что не все сочетаются между собой и нужно разделять. Подскажите пожалуста, как правильно принимать: Е, С, Д, хелиокар, кальций, цинк, медь, хелатный селен, биотин, омега-3, коллаген, гиалуроновая кислота

Возраст: 36

Хронические болезни: Нет
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Терапевт
Здравствуйте, анализы на дефицит этих веществ не сдавали?
Принятый ответ
Клиент
Евгения Владимировна, здравствуйте. Не сдавала
Терапевт
Коллаген хорошо сочетается с витамином д , омегой 3, гиалуроновой кислотой . Принимают его утром , натощак , а во время еды принимаем витамин д и омегу 3 ( анализ на него лучше сдать ) профилактическая доза 2000 ме во время завтрака , гиалуроновая кислота принимается вечером- можно пока этот комплекс пропить (курс закончите и можно следующие пропить витаминные комплексы
Клиент
Евгения Владимировна, спасибо за ответ
Терапевт
Здравствуйте
К ответу коллеги выше хочу лишь добавить , что цинк с магнием лучше перед сном, есть шипучие формы, но мой взгляд их удобнее принимать
Кальций принимать с витамином Д
Остальные во время приема пищи
Принятый ответ
Терапевт, Диетолог, Нутрициолог
Здравствуйте, все и сразу нет смысла принимать - это первое.
Витамин Д проверьте в крови - и по уровню нужен прием в первой половине дня во время еды.
Витамин С в проф.дозе 500 мг в день можно ежедневно, вне зависимости с приемами пищи.
Кальций- - не нужно принимать дополнительно, пока вы не нормализуете витамин Д.
омега 3 -это жир, в любой прием пищи с едой.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
5 Проголосовало 4 человека,
средняя оценка 5
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Полип в желчном пузыре
8 декабря 2021
Евгений
Вопрос закрыт
Фосфор , кальций в норме , витамин д немного низковат.
2 ноября 2023
Sftdnv, Новый Уренгой
Вопрос закрыт
Зубы, эмаль, гиперпаратериоз
22 декабря 2023
Екатерина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Ольга Александровна Торозова
260 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Сергей Николаевич Подкидышев
129 отзывов
Терапевт
1981-1987, Саратовский ор
Опыт работы: 33 года
Михаил Николаевич Ивашев
407 отзывов
Терапевт, Педиатр, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года
Юлия Валерьевна Перфилова
50 отзывов
Терапевт
2017-2023, Самарский госу
Опыт работы: 2 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Внимательный врач, помог мне своим советом Мне помогла консультация Все вопросы корректные
— Светлана, г. Москва
фотография пользователя
Прекрасное! Очень полезная консультация! Отличный врач! Очень помогла, спасибо!
фотография пользователя
Гематологу Анна Солтыс
Прекрасное! Очень полезная консультация! Грамотный врач! Спасибо!