Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с памятью и усталостью.
21 ответЗдравствуйте. Андрей, 20 лет. Последние 3 месяца замечаю, что моя память стала в разы хуже. Когда я общаюсь, я постоянно забываю слова, причем необязательно сложные термины, недавно в бытовом диалоге я забыл как называется 5л литровая бутылка воды(даже сейчас забыл слово и...
Здравствуйте, то что вы описываете похоже на астенический синдром. Необходимо дополнительно проверить ферритин, уровень вит Д. 3 месяца назад, когда это все началось, что было накануне? можете связать это с каким-то событием? болезнь, стресс, смена образа жизни? сон всегда такой был?
Пирацетам перед экзаменом
5 ответовЗдравствуйте! Примерно через 3,5 недели у меня очень-очень важный экзамен, к которому я уже долго готовлюсь. Но из за перенапряжения и стресса я чувствую, что стала медленнее, сонливее и забываю много. На неделе я забыла два раза про важные встречи. Я хочу себе как-то помочь...
Добрый день! К сожалению препаратов вляиюящих на память или улучшения внимания не существует. Скорее всего ваше состояние это прямое следствие переутомления и стресса перед экзаменом. Организм так реагирует на длительную высокую нагрузку, мозг просто перегружен и устал. Отсюда и туман в голове, забывчивость и постоянная сонливость. Пирацетам который у вас есть к сожалению не имеет убедительных доказательств эффективности для улучшения памяти у здоровых людей. Прием без четких показаний может и не помочь, а иногда даже усилить тревогу или проблемы со сном, которые и так беспокоят.Сейчас самые действенные и безопасные помощники на сейчас это не лекарства, а правильный режим. Перед экзаменом критически важен полноценный сон, хотя бы 7-8 часов. Именно во сне мозг обрабатывает и усваивает всю изученную информацию, без этого подготовка теряет смысл. Если накатывает сильная тревога или паника, пробуйте простые техники "заземления" - сосредоточьтесь на дыхании, посчитайте предметы вокруг, медленно выпейте воды. В ютубе/ рутубе есть видео по этим техникам.Если усталость и забывчивость беспокоят длительное время, можно сдать базовые анализы, чтобы проверить частые причины, например нехватку витамина D, железа или B12. На сейчас самое главное это нормальный сон, регулярное питание и контроль над стрессом
Последствия стресса
2 ответаЗдравствуйте, после потери папы не знаю как бороться со своим состоянием (в семье тоже было далеко не всё хорошо если кратко) апатия сильная, невозможность повлиять на ситуацию, биологические часы нарушены, сон чуткий очень, забываю иногда какие то детали, путаюсь в словах,...
Сейчас вам нужно больше положительных эмоций , общайтесь с родствениками/друзьями, смените локацию, но не замыкайтесь в себе
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка холтера
20 ответовДве недели назад случился приступ ПФФП. Восстановили, кордароном капельницей в больнице. После выписки поставили холтер. Из таблеток принимаю Конкор 2,5 утром и 2,5 вечером, вальсакор 40 утром. Беспокоит сердцебиение, частый пульс, периодически ощущение что забываю дышать,...
Здравствуйте От пароксизмальных нарушений ритма лучше сотагексал 40 мг утром и вечером Рекомендую исследовать функцию щитовидной железы ттг. Исследовать уровень гемоглобина ферритина железа калия и магния. Магне в6, успокоительное при повышенной тревожности. Буду рада вам помочь ???обращайтесь
Мне 30. Ж. Последнее время есть ощущение после мочеиспускания что снова хочу в туалет. Иногда призодится прямо выдавливать мочу. Или давить на живот. Узи гинекологическое было в феврале норм. Что это может быть? В анамнезе пиелонефрит и оперированный гидронефроз слева....
Доброго времени суток. На опухоль по жалобам точно не похоже! Необходимо сделать УЗИ почек, мочевого пузыря с остаточным объёмом мочи, урофлоуметрию, дневник мочеиспускания на 3 -4 дня подряд (в интернете есть шаблоны для заполнения), а также сдать общий анализ крови, мочи, сахар крови, креатинин. Постоянное переполнение мочевого пузыря может влиять на его функцию и опорожнение.
СДВГ у взрослых бывает ли?
2 ответа18 лет.Очень часто ловлю себя на том , что могу долго концентрироваться на какой-либо задаче , решаемой в уме Также не могу усадить себя читать книгу, читаю пару страниц и теряю интерес. Во время приема пищи не разделяю десерт от супа или ем горячее с фруктами, не могу...
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых — это сложное состояние, которое часто остается недиагностированным или неправильно понимаемым. Несмотря на то что обычно СДВГ ассоциируется с детством, многие взрослые продолжают испытывать его проявления. Это может привести к значительным трудностям в работе, личных отношениях и общем качестве жизни. Симптомы, такие как трудности с концентрацией внимания, импульсивность, ощущение внутренней неусидчивости и проблемы с организованностью, могут препятствовать профессиональному росту и развитию. В результате взрослые с СДВГ часто сталкиваются с низкой самооценкой, эмоциональными трудностями и даже депрессией. Эффективное лечение СДВГ у взрослых может включать терапию, медикаментозное лечение и изменения в образе жизни. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая, может помочь в управлении симптомами и развитии стратегий, которые улучшают функциональность. Кроме того, медитация и физическая активность могут оказывать положительное влияние на эмоциональное состояние и когнитивные функции. Понимание и поддержка со стороны семьи и коллег также играют важную роль в адаптации и благополучии взрослых с СДВГ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лимфоузел под мышкой
10 ответовВчера днем резко почувствовала дискомфорт под мышкой, потрогала и почувствовала в месте болезненности небольшое образование. При пальпации болезненно, но не сильно, если не трогать и отвлечься, то забываю что есть какое то воспаление. Сегодня сходила на узи молочных желёз и к...
Здравствуйте. Лимфоузел в протоколе указан без изменений. Была какая то нагрузка физическая?
Здравствуйте, мне назначили сделать МРТ головного мозга и МРТ сосудов головного мозга. У меня подозрение на аденому гипофиза так как завышен пролактин, но при этом постоянные скачки давления, туман в голове, головокружения, бесонница и просыпаюсь с болью в голове, стала...
Добрый день, на МРТ сосудов аденому можно не заметить Начните с обзорной МРТ г/м (самое обычное МРТ)
Язвочки во рту
10 ответовПод языком стало будто щипать. Присмотревшись увидела красные язвочки, как царапины, но они достаточно долго не проходят. Иногда забываю про них, но наверное взависимости от того, что ем напоминают о себе. Из анамнеза: беременность три месяца назад, часто вылезает ячмень на...
Да,от антибиотиков может быть молояница Язык обложен обильно налетом,сбоку воспаленные листовидные сосочки языка Это не заболевание языка,а следствие другого заболевания,чаще всего это жкт Советую обратиться к гастроэнтерологу,возможно,у Вас есть рефлюкс-заброс кислоты из желудка,она сильно повреждает слизичтую всей полости рта Лечение во рту только симптоматическое-рекомендована противовоспалительная терапия-полоскать ромашкой или стоматофитом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
АИТ и возможность забеременеть
6 ответовМне 42 года. АИТ и хроническая ЖДА. Принимаю эутирокс 75мг и сорбифер (не часто из-за побочек). Помимо вялости, слабости, стало сильно напрягать то, что не могу сконцентрироваться на чем-то, забываю, не внимательна, быстро отвлекаюсь. Но самый глобальный вопрос состоит вот в...
Здравствуйте, Лилия! В первую очередь необходимо разобраться с вашей пнемией. Сорбифером анемию если и компенсировать,то времени потребуется много. Обратитесь очно к грамотному гематологу,тот при необходимости назначит капельницу с железом. Из-за анемии у вас плохое самочувствие, что соответственно будет влиять и на течение беременности и на развитие малыша Ттг сейчас хороший. Во время планирования беременности и в 1 триместре ттг держите до 2.5,во 2 и 3 триместре ттг до 3 Антитела более нет необходимости сдавать Можно при повышении антител пропить селен 100мкг в сутки 4 недели По узи щж образование не тревожное,дополнительно оцените кальцитонин Во время планирования беременности назначают йодомарин 200мкг в сутки, далее всю беременность и гв Фолиевая кислота 400мкг в сутки, далее до конца 20 нед беременности Витамин д восполняют до беременности, в беременность принимают не более 2000ме ежедневно Для оценки овариального запаса,сдайте АМГ