Что вас беспокоит?
Проблемы с памятью и усталостью.
Здравствуйте. Андрей, 20 лет. Последние 3 месяца замечаю, что моя память стала в разы хуже. Когда я общаюсь, я постоянно забываю слова, причем необязательно сложные термины, недавно в бытовом диалоге я забыл как называется 5л литровая бутылка воды(даже сейчас забыл слово и сначала написал бочка, и говорил "положи, пожалуйста, БАНКУ 5 литров на стол". Иностранные языки сейчас не изучаю, читаю как раньше время от времени, учусь на факультете веб-дизайн. Постоянно забываю, закрыл ли дверь в квартиру, пришлось даже придумать ритуал. Я забываю закрыл ли дверь, но могу запомнить дернул ли после этого ручку, если помню что дернул то дверь закрыта и беспокоится не надо. И то, бывает, и это забываю. Могу идти по улице после больницы, и осознать что я без бахил и снял их, но я полностью не помню когда и как это сделал. На сайте по тесту кратковременной памяти прошел всего 3 уровня, то есть не могу одновременно запомнить 8 объектов. ( https://trinixy.ru/poll37.php ) Я просыпаюсь уставшим, весь день вялый и без сил, а ближе к ночи наоборот ощущаю прилив бодрости, определенного режима сна нет. Заставить себя засыпать в одно и тоже время физически не могу, если я так делаю, я могу ворочиться в кровати и нервничать хоть 2 часа, меня бывает начинает тошнить и я встаю с кровати пока полноценно не устану. Бывает я не сплю и до 6 часов утра, и до 8 утра. Не пью, сигареты не курю, иногда бывает электронные одноразки, но и то, максимум 1 в неделю-две, или и того реже. Психиатрических проблем нет, был у психолога, единственное что есть - небольшая тревожность. Головная боль не беспокоит, иногда вспышки света перед глазами. Я предполагаю, что это связано с грыжей шейного отдела позвоночника, эта проблема появилась около двух лет назад, мне сказали что она может осложнять кровоток к мозгу, но это не точно. Пью детралекст. Так же из диагнозов есть аутоимунный тереоидит с симптомами гипотериоза, но он в медикаментозном возмещении по анализам, я принимаю Л тироксин 75. Долгосрочная память хорошая, я в деталях и подробностях помню даже диалоги по словам когда был ребенком. Сдавал АНАЛИЗЫ крови, они все очень хорошие. Что это может быть, возможно ли что это норма?
Принятый ответ
Здравствуйте, то что вы описываете похоже на астенический синдром. Необходимо дополнительно проверить ферритин, уровень вит Д. 3 месяца назад, когда это все началось, что было накануне? можете связать это с каким-то событием? болезнь, стресс, смена образа жизни? сон всегда такой был?
Анастасия, проблемы со сном были всегда. в подростковом возрасте 16-18 лет я намеренно не спал и играл до ночи, а в 20 это переросло в нечто неконтролируемое. Но память была хорошая, в своем ВУЗе я отлично запоминал программу, термины и теорию.
2 месяца назад я заболел назофарингитом, в моем горле нашли синегнойную палочку 7в 10 степени, прописали антибиотики Тобрамицин 7 дней, но это не принесло особого результата, горло какое то время после лечения все равно болело. По поводу того, как дела обстоят сейчас, горло меня не особо беспокоит. Возможно оно само прошло, или я уже привык к постоянному раздражению слизистой, точно сказать не могу.
Анастасия, особых стрессов и смены образа жизни не было
наш организм, как и любой живой имеет ресурс, и он не бесконечный.нагрузки, которые человек с легкостью переносит в 16, уже с трудом даются после 20 и т.д. Не думаю, что причина снижения работоспособности одна определенная, скорее это совокупность нескольких факторов. я рекомендую наладить режим дня и досдать анализы, чтобы восполнить дефициты. наладить режим можно с помощью мелатонина. таблетка 3 мг за 40 минут до сна.
Анастасия, спасибо! Можно ли принимать мелатонин, если у меня аутоимунный тереоидит? Какую лучше выбрать марку(производителя) таблеток?
можно, я сама иногда его принимаю, беру любой, даже эвалар работает нормально, поэтому берите какой вам понравится)
главное чтобы это была лекарственная форма, а не БАД.
Анастасия, я прикрепил новые анализы на ферритин, витамин д, минералы и прочее
да, действительно низкий уровень ферритина и вит Д. Ферритин должен быть хотя бы 40, это минимум. Вит Д хотя бы 30.
Анастасия, как восполнить уровень железа?
Принятый ответ
Здравствуйте Андрей ?первично необходимо сдать анализ на биохимический анализ крови ферритин вит д вит б 12 исключить дефицитные состояния так как при нарушение возникает такая симптоматика,вторично исключить нарушение со стороны обмена -сдать биохимический анализ крови на электролитный Баланс калий натрий хлор магний ,третично сдать гормоны щитовидной железы ТТГ и Т 3 и Т4 свободный Узи щитовидной железы -при нарушение возникает такая симптоматика
Общий анализ крови глюкоза
Нонна, я прикрепил новые анализы на ферритин, глюкозу, витамин д, минералы и прочее
Ферритин снижен 24 ,а вес какой у вас ?
Также недостаток вит д необходимо восполнять
Нонна, 66 кг. Как восполнить железо?
Ферритин должен быть равен весу ,но ни менее 40
В рацион ввести говядину, печень, морская рыба ,шпинат, свежие фрукты ,гранатовый сок,овощи Ввести препарат железа Тотема по 1 ампуле х 2 раза в день на протяжении 2-3 месяцев и через 2 мес пересдать результат
Принятый ответ
Здравствуйте. Стоит сделать МРТ головного мозга . Но судя по всему у вас тревожное расстройство. У вас ненормированный режим, это все влияет пагубно на организм, в результате нарушаются когнитивные функции. Но мы должны проверить и наличие органической патологии, поэтому делаем МРТ головного мозга.
Детралекс, не поняла, с какой целью принимаете? Есть показания?
Сейчас ваша задача наладить сон, я бы рекомендовала начать приём атаракс 25 мг на ночь доя снижения тревожности и урегулирования сна. Или фенибут 1т 3р /д 1 месяц. Постепенно входить в нормальный режим, это не быстро, это долгий и сложный процесс, но если вы не возьмётесь за свой режим, то будет только хуже, это следует понимать.
я прикрепил новые анализы на ферритин, витамин д, минералы и прочее
Здравствуйте. Недостаток ферритина и вит д, витамин д восполнить - Вигантол, аквадетрим, начать с 4х капель (2000 МЕ) и ферретаб 1 кап в сутки. Раз в месяц контроль ферритина и вит д.
Принятый ответ
Здравствуйте. Вам необходимо пройти МРТ головного мозга, УЗИ сосудов головы и шеи, сдать ферритин, В12, фолиевую кислоту, электролиты, витамин Д.
Татьяна, я прикрепил новые анализы на ферритин, витамин д, минералы и прочее
Низкий ферритин и витамин Д,вам необходимо принимать препараты железа например Сорбифер по 1 т 2 р день-месяц и витамин Д 2000 Ед в день.
Похожие вопросы по теме
- 7 Июня 20215 ответов
- 9 Июля 20218 ответов
- 7 Июля 20228 ответов
- 1 Августа 202216 ответов