Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выгорание, боюсь депрессии.
11 ответовДолго работаю с повышенной нагрузкой. Понимаю, что на износ. Работа связана с детьми с ОВЗ. Пытаюсь обеспечить себя финансово. Физически и психологически работа трудная. Одновременно чувствую пренебрежение среди коллег. Бывают конфликты с коллегами, хотя я терпеливый человек....
Здравствуйте, Ольга! При работе с детьми с РАЗ важно уметь абстрагироваться, переключаться. Иначе эмоционального выгорания не избежать. Умеетели Вы переключаться на что-то другое? Есть ли у Вас хобби? Коллектив, конечно, большое значение имеет. И очень хорошо, когда всё гладко. Но, как я понимаю, коллектив в основном женский. Поэтому надо выстраивать границы. Неприятные инциденты с подставой могут быть в любом коллективе. Важна Ваша реакция. Как Вы позволяете с собой вести? Есть ли внутренний стержень уверенности? Если сейчас всё стало налаживаться, попробуйте набирать, восполнять внутренние силы. Помогут прогулки перед сном, ванны с успокаивающими травами, релакс, комедии, чтение приятной книги, хобби.
Мои чувства
53 ответаЗдравствуйте встречаюсь с девушкой уже 3 месяц, она уезжала в свой город на каникулы я люблю и скучал по ней потом у меня навязчивые мысли что есил я не сделаю 5 раз что-то я ее разлюблю и они такое ощущения виляют на меня но я сопротивляюсь я хочу любить этого...
Добрый день. У вас есть страх, что вы можете разлюбить свою девушку? Если это произойдёт, чем тогда это для вас грозит?
Перемены в поведении отца
8 ответовДобрый день! Ситуация: глава семьи, мужчина, 65 лет, хороший семьянин, с чувством юмора , проживший в браке с первой и единственной женой 30 лет просто кардинально изменил отношение к семье, к самому ближнему ее кругу. Человек уже в возрасте, поэтому это не похоже на какие-то...
Здравствуйте, тут 2 варианта- либо это изменения на фоне психического заболевания, либо действия секты. Для разбора ситуации необходимо очная консультация психиатра/психотерапевта, которая проводится с его согласия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
7 ответовЗдравствуйте! Уже почти 3 недели меня мучают панические атаки. Внезапное чувство страха, кружится голова, кидает то в жар то в холод, нехватка воздуха. Кажется что сейчас задохнусь. Первые такие паники были редкие, раз в день и всего несколько минут. 2 недели назад случилась...
Здравствуйте! Если психотерапевт Вам не назначил антидепрессанты, то значит не так все серьезно. Но учитывая описание можно предположить повышенный тревожный фон. Вам сейчас следует начать приём фенибута 250 мг по 1 таблетке 3 раза в день или атаракс 25 мг на ночь. Если динамики не будет в течение 10-14 дней, то потребуется присоединение антидепрессантов группы СИОЗС (золофт, феварин) для стабилизации Вашей нервной системы. Параллельно нужна психотерапия (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Психотерапией проходит при помощи Врача-психотерапевта или психолога, может проходить и онлайн по видеосвязи.
Что это за мысли???
15 ответовЗдравствуйте . В июне был сильный стресс (ребёнок упал с лестницы и я очень испугалась ,что она сломала шею),всё обошлось, но меня накрыло спустя 4 дня после этого и по этот день. Появились панатаки,навязчивые мысли и действия (стала переживать за свой вес к примеру и...
Здравствуйте! Действительно навязчивые мысли возникают на фоне повышенной тревожности. Дозировка у вас небольшая, средняя 100-200 мг и результативность оценивается уже на терапевтической дозировке. У психотерапевта вы получаете только медикаментозное сопровождение, или ещё прорабатываете травмы/разбираете методики?
Что со мной?
20 ответовЗдравствуйте,мне 18 лет,уже полгода мучает сильнейшая слабость и утомляемость. Периодически звенит в ушах. Месяц назад заметил что иногда путаю оранжевый, розовый и красный цвета. Условно радуга в небе там же первые три цвета красный оранжевый и жёлтый,а я вижу просто один...
Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач-общей практики, врач психиатр. Ознакомилась с вашим вопросом. То что Вы описываете не обязательно психическое заболевание, нужно исключать и органическую патологию. Не было ли у Вас травмы головы? В таком случае обычно рекомендуют дообследование - МРТ головного мозга, общий анализ крови, чтобы исключить физические причины нарушения зрения и памяти. Необходим очный прием невролога, психотерапевта, терапевта
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как решить проблему?
7 ответовВ время, мы с парнем часто начали ссориться, из за того, что я пытаюсь найти работу, и не могу найти. Из за этого у нас происходят ссоры и скандалы. Так же ссоры у нас с ним из за того, что он в больших количествах употребляет спиртные напитки, я спокойно не могу реагировать...
Рада была помочь! Чтобы не жить в страхе, что Вас могут выгнать из дома, постарайтесь найти работу и обеспечить себе максимальную независимость. Увидев, что Вы стали самодостаточной, молодой человек может сам поменять свое отношение. Желаю Вам всего доброго!
Низкое либидо у жены
1 ответЗдравствуйте, мне 29 лет, в семье беспокоит молое количество половых актов, 2-3 раза в месяц, супруге 26 лет, вместе живем уже 7 лет, есть дочка которой 4 года. У меня очень высокое либидо, хочется от 1 до 3 раз в день, а супруга вообще не проявляет интереса и инициативы,...
Здраствуйте! Сначала бы я посоветовалапроверить все гормоны ищитовидной железы иполовые - так как бывает при гормональных сбоях снижение либидо. Во вторых вы пытались как то поговорить с женой? Может она испытывает чувсвто вины перед вами за измену? Или може не совсем честна с вами в постели?
Ссоры с парнем
6 ответовСобирались съезжаться, когда найду работу. Я ее нашла. На что он сказал, где брать деньги для съема? ( вопрос не мне адресовал). Вопрос вывел меня из себя и я расстроилась, на что он сказал , что мол опять ты меня виноватым выставляешь ( это его частая фраза, когда меня...
Добрый день. Попробуйте в разговоре с парнем использовать метод "Я-сообщения". Когда вы говорите от своего лица. Например :" Я бы хотела, чтобы ты решал денежные вопросы". Это звучит по-другому, нежели "Ты должен решать такие вопросы". Когда вы говорите от своего имени, то это не звучит как обвинение. Парень может злиться из-за того, что его как будто обвиняют в несостоятельности. А так вы говорите от себя: "Мне бы хотелось..., Я чувствую себя как за каменной стеной, когда ты решаешь вопрос с жильём....Я очень рада, когда мы путешествуем с тобой и ты оплачиваешь большую часть наших затрат, мне это очень приятно. " То есть от формы коммуникации многое зависит. Попробуйте такую форму общения и вы увидите, что парень не просто будет много для вас делать, но и захочет сам делать для вас приятное.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Встречаемся с девушкой около 10 месяцев, ссоры начались после 2 или 3 месяца, с начало из за работы и учебы. Я на тот момент пробовал себя, как предпринимателя, деньги бывали редко, девушка гнала работать учиться, очень часто родители девушки и бабушка не гоняли почему я...
Чтобы понять, продолжать ли общение, вам нужно разобраться для себя нравится ли она вам, готовы ли вы принять ее такой (не девочкой, с такими родителями и характером), каких отношений с ней хотите и тд. Изменить взрослого человека сложно, особенно целиком. Готовы ли вы идти на уступки в моментах работы и учебы, быть материально самостоятельным (для нее и родителей это видимо важно). Ответив для себя на эти вопросы, уже решите общаться дальше или нет. Удачи вам!